24-01-2016 03:25

Tips kesehatan untuk ibu hamil bisa menjadi salah satu hal penting yang dapat menambah pengetahuan para wanita ketika menghadapi kondisi hamil. Sebagaimana yang kita tahu, bahwa ketika wanita hamil, mereka harus benar-benar memperhatikan kesehatan tubuh mereka. tentunya bukan hanya kesehatan ibu hamil, namun juga kesehatan janin yang sedang mereka kandung. Terlebih bagi para pasangan yang sudah merindukan kedatangan bayi ditengah-tengah keluarga mereka. tentu mereka akan betul-betul memperhatikan kondisi istri yang sedang mengandung. Dan seringkali gejala-gejala yang sebenarnya wajar bagi ibu hamil menjadi kondisi yang begitu dikhawatirnya, namun kepanikan tidak akan terjadi jika wanita yang sedang hamil mengetahui bahwa kondisi itu wajar dialami. Baca juga : 10 Cara Atasi Sakit Kepala Sebelah atau Migrain dengan Tepat Kondisi kesehatan pada ibu hamil kondisi hamil sejatinya sangat mempengaruhi kesehatan sang ibu. Bagaimana tidak, pada saat ibu mengalami kehamilan, mereka akan mengalami banyak perubahan. Dari mulai perubahan hormon, pembengkakan pada daerah-daerah tertentu , dan berbagai sistem dalam tubuh lainnya. perubahan yang terjadi pada ibu hamil ini tentu akan menimbulkan gejala atau mempengaruhi kondisi tubuh mereka. tidak jarang ibu hamil akan mudah mengalami mual-mual, nyeri punggung, emosi lebih sensitif , dan lain sebagainya. itu semua relatif wajar dialami oleh ibu hamil yang baru memasuki trimester awal atau 1 sampai 4 bulan pertama. Kondisi yang sejatinya wajar dialami pada ibu hamil  tetap harus diperhatikan. artinya jika kondisi tersebut terjadi dalam waktu yang cukup lama atau hingga menghambat masuknya nutrisi kepada ibu hamil, maka harus segera diatasi. Jika tidak segera diatasi, bisa jadi akan menganggu tumbuh kembang janin yang ada didalamnya. Kebutuhan energi untuk ibu hamil Salah satu Tips kesehatan untuk ibu hamil yang perlu diketahui adalah berkaitan dengan kebutuhan energi untuk ibu hamil. Disadari atau tidak, wanita yang sedang hamil tidaklah sendirian. Meski dalam satu tubuh, namun sejatinya adalah dua tubuh. ini artinya, energi yang biasanya hanya dbutuhkan hanya untuk satu tubuh, maka ketika hamil wanita membutuhkan energi dobel. Lalu berapakah sejatinya energi yang harus dicukupi wanita ketika hamil? Untuk jumlah energi yang dibutuhkan oleh wanita yang sedang hamil sejatinya sangat variatif. Jika wanita tersebut pekerja, maka dia membutuhkan energi yang lebih besar. sedangkan jika wanita tersebut hanya ibu rumah tangga, maka bisa membutuhkan pasokan energi yang lebih sedikit. Menurut para ahli, wanita pekerja membutuhkan sekitar 285 kalori setiap harinya. Sedangkan wanita yang memiliki aktifitas terbatas atau tidak bekerja, hanya membutuhkan sekitar 200 kalori setiap harinya. Kemudian ketika mereka hamil, maka untuk wanita pekerja membutuhkan tambahan energi sebesar 285 kilo kalori agar perkembangan janin dalam perutnya menjadi sehat. Namun jika mereka mengurangi aktifitasnya, maka hanya membutuhkan tambahan 200 kilo kalori saja. Bukan hanya berpengaruh kepada kebutuhan energi, namun bekerja pada saat hamil juga akan mempengaruhi perkembangan janin yang sedang dikandung. Mau tidak mau, ketika ibu hamil stress, mengangkat beban yang berat dan lain sebagainya akan berpengaruh pada janinnya. Jauh lebih baik jika ibu hamil mengurangi pekerjaan-pekerjaan yang barat yang bisa menguras pikiran dan juga energi fisik mereka. kebutuhan dasar untuk ibu hamil segala bentuk makanan yang bergizi tinggi sejatinya sangat baik untuk ibu hamil. Hal ini berhubungan dengan pemenuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janinnya. Jauh lebih baik jika ibu hamil mengkonsumsi makanan yang beragam dan tidak itu-itu saja. dengan begitu, maka seluruh kebutuhan dari ibu dan janin akan dapat dipenuhi. Namun demikian, secara garis besar wanita hamil membutuhkan dua asupan nutrisi pokok yakni vitamin dan juga mineral. Kedua nutrisi tersebut sangatlah menunjang kesehatan ibu hamil dan juga janin dalam kandungannya. Jika Anda wanita yang sedang hamil, maka usahakan setiap hari memenuhi asupan vitamin dan mineral yang cukup. Kebutuhan vitamin untuk ibu hamil Ketika seorang wanita didapati sedang mengandung, maka mereka akan lebih sering mengkonsumsi buah-buahan. Terlepas karena nyidam atau tidak, mengkonsumsi buah-buahan memang bagus bagi para ibu hamil. Hal ini disebabkan karena buah mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan ibu hamil. Beberapa vitamin yang dibutuhkan ibu hamil diantaranya: 1.     Vitamin A Vitamin A seringkali ditemui dalam buah-buahan serta sayur, dan yang paling terkenal terdapat pada wortel. Banyak mengkonsumsi wortel dan buah yang mengandung vitamin A sangat bagus untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta bermanfaat bagi pertumbuhan janin dalam kandungannya. 2.     Vitamin D Vitamin D menjadi kebutuhan dasar yang cukup penting bagi ibu hamil. Pada wanita hamil, mereka akan mengalami kekurangan kalsium. Ini artinya, wanita yang sedang hamil membutuhkan pasokan vitamin D yang lebih banyak dibanding sebelum dia hamil. Hal ini dapat mencegah terjadinya keroposan pada tulang ibu hamil. Selain itu, asupan vitamin D juga akan membantu mengoptimalkan pembentukan tulang janin. 3.     Vitamin B6 Salah satu solusi ketika mual-mual pada masa kehamilan berlangsung lama adalah dengan memenuhi kebutuhan vitami B6. Kebutuhan vitamin B6 ini bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat asam, dan juga sayur-sayuran. Sangat baik jika buah dan sayur tersebut dikonsumsi pada saat pagi hari. Dan untuk menghindari mual, sesaat setelah makan, jangan langsung minum air, berilah jeda terlebih dahulu. Beberapa jenis vitamin yang sudah disebutkan diatas sebaiknya benar-benar dipenuhi pada saat wanita sedang hamil. Hal tersebut penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin dalam kandungannya. Namun selain vitamin ada beberapa nutrisi lainnya yang juga penting bagi ibu hamil yakni asam folat. Baca juga : Kesehatan Tidak Bisa Ditukar dengan Uang Berapapun   Pemenuhan kebutuhan asam folat bagi ibu hamil sangat berpengaruh pada kesehatan ibu hamil dan janinnya. Dan resiko karena kekurangan asam folat ini bisa sangat fatal yakni keguguran dan anak lahir dengan berat badan yang kurang. Dengan demikian, maka sangat disarankan ibu hamil untuk memenuhi asupan asam folat untuk tubuhnya dan janinnya. Kebutuhan asam folat bagi ibu hamil sekitar 200 miligram sampai 400 miligram perharinya. Tentunya karena sistem metabolisme dan sistem kerja tubuh yang berbeda-beda, bisa jadi antara ibu hamil satu dengan ibu hamil yang lainnya memiliki kebutuhan yang berbeda. Untuk ambil amannya sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan asam folat tersebut. Perlu diketahui kebutuhan asam folat pada wanita hamil dengan wanita yang tidak sedang hamil sangatlah berbeda. Misalnya jika pada kondisi tidak hamil wanita hanya membutuhkan asupan asam folat sebanyak 175 miligram per hari, maka pada kondisi hamil kebutuhan asam folat ini bisa naik menjadi 470 miligram perharinya atau bisa dua kali lipat lebih. Dengan demikian setelah mempelajari Tips kesehatan untuk ibu hamil ini, maka wajib hukumnya Anda menjadi ibu hamil yang cerdas.

20-01-2016 08:58

Banyak diantaranya orang yang bertanya bagaimana cara atasi sakit kepala sebelah? Apakah hal tersebut sama dengan cara untuk mengatasi sakit kepala pada umumnya? Untuk menjawab pertanyaan itu, sebaiknya Anda perhatikan dulu informasi singkat dari sakit kepala sebelah itu sendiri. Jenis sakit kepala yang hanya terdapat di salah satu bagian sisi kepala saja, biasanya dikenal dengan sebutan migrain. Penyakit ini cukup banyak menyerang mereka yang sudah berada dalam usis dewasa, utamanya yang berada di lingkungan perkotaan dengan aktifitas tinggi. Salah satu penyebab utama timbulnya sakit kepala ini adalah keadaan tubuh penderita yang memang kurang fit, baik itu karena faktor psikologis atau bahkan akibat dari faktor luar lainnya, seperti halnya suara bising serta polusi. Baca juga : Penyebab Serta 8 Tips Mudah Mengurangi Mata Minus  Untuk mengatasi masalah tersebut, kali ini penulis ingin memberikan beberapa bentuk tips yang mungkin dapat Anda lakukan untuk mangatasi kepala migrain dengan lebih tepat, diantaranya adalah : 1. Akupuntur  Akupuntur adalah tehnik pengobatan yang bermula dari Cina, terapi yang satu ini biasanya dilakukan dengan menusukkan jarum ke dalam beberapa bagian dari titik-titik tertentu dalam tubuh. Cara atasi sakit kepala sebelah atau migrain yang satu ini memang termasuk dalam kategori pengobatan alternatif. Namun keberadaaannya di Indonesia itu sendiri memang sudah lebih populer, karena itulah jenis terapi ini pun selain berguna untuk mengatasi migrain ia juga dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit lainnya. 2. Mengkonsumsi kalsium Kalsium pada dasarnya bisa Anda dapatkan dengan lebih mudah dari berbagai macam jenis makanan alami atau bahkan suplemen. Kalsium itu sendiri dikenal sebagai zat yang dapat membantu tubuh dalam melancarkan peredaran darah, sehingga otot yang terdapat di dalam tubuh pun akan terasa jauh lebih rileks, dan tentu saja hal ini menjadi soluis yang tepat untuk mengatasi sakit kepala migrain tersebut. Namun bagi Anda yang hendak mengkonsumsi kalsium akan lebih baik jika Anda melakukan pengkonsumsian dengan penambahan dari jenis makanan yang juga kaya akan kandungan dari magnesium di dalamnya. 3. Pijat Pijat adalah rahasia umum untuk menghilangkan sakit kepala sejak zaman dulu kala. Proses pemijatan itu sendiri dapat Anda lakukan dengan menekan pada beberapa bagian titik-titik tertentu dari bagian tubuh yang mana dapat memperlancar saluran darah menuju titik yang dituju tersebut. Karena pada dasarnya migrain itu sendiri seringkali disebakan oleh aliran darah yang tidak lancar menuju bagian sisi kepala yang mengalami migrain itu tadi. 4. Penggunaan obat-obatan dari dokter Cara atasi sakit kepala sebelah juga bisa Anda lakukan dengan menggunakan berbagai macam jenis obat-obatan yang seringkali diresepkan oleh dokter, beberapa jenis obat tersebut pada dasarnya juga dijual secara bebas di apotek. Beberapa macam obet tersebut adalah paracetamol, tytenol, serta ibuprofen yang memang menjadi bagian awal dari sistem pengobatan jika penyakit yang Anda derita adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Dalam mengkonsumsi jenis obat-obatan tersebut, sebaiknya Anda tidak langsung tidur. Karena hal ini dapat membantu kinerja dari zat aktif tersebut agar lebih optimal dan juga efektif. 5. Kaldu ayam Kaldu ayam adalah jenis makanan yang sangat lezat, namun selain dapat Anda nikmati ia juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala migrain. Umumnya para penderit migrain seringkali merasakan sakit kepala yang berlebih dan bahkan dalam batas waktu tertentu, terkadang menimbulkan keinginan untuk muntah. Nah saat tersebutlah yang sangat tepat untuk Anda lakukan dalam mengkonsumsi sup atau bahkan sayuran yang memang mengandung bagian dari kaldu ayam dengan tingkat tinggi dibagian dalamnya. Kaldu ayam juga dpat membantu Anda untuk mengganti cairan tubuh jika muntah-muntah tidak bisa Anda hindari kembali. 6. Kompres dengan mneggunkan es Rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain juga dapat Anda atasi secara instan dengan menggunakan es batu dan mengompreskannya secara langung. Beberapa bagian yang dapat dikompres dengan menggunakan es batu tersebut diantaranya adalah bagian leher belakang serta sisi kepala yang mengalami migrain. Selain itu, kegiatan mengompres dengan es batu ini juga akan lebih baik jika dilakukan dengan posisi berbaring serta mata yang terpejam dalam cara atasi sakit kepala sebelah. 7. Hindari telat makan Telat makan termasuk dalam kategori utama dari penyebab migrain, utamanya bagi Anda yang memiliki jenis penyakit darah rendah. Ketika pasokan dari nutrisi yang terdapat dalam bagian tubuh berkurang, maka seharusnya tubuh yang Anda miliki pun diisi dengan berbagai macam jenis makanan yang tentunya mengandung nutrisi, sementara ketika And amakan dengan waktu yang tidak tepat, maka sudah pasti tubuh pun akan kehiangan nutrsi yang dimilikinya, sehingga tubu mudah lemas, pandangan mata mulai kabur atau berkunang-kunang serta sakit kepala migrain yang diakibatkan olehnya. 8. Mengkonsumsi kafein Banyak diantaranya anggapan yang menyatakan bahwa kafein adalah salah satu penyebab utama dari sakit kepala. Anggapan yang satu ini memang dapat mengakibatkan sakit kepala bagi para penikmatnya, namun hal ini hanya akan terjadi jika pengkonsumsian dari kafein tersebut berada dalam jumlah berlebih. Sementara itu, jika kafein dikonsumsi dengan sedikit atau bahkan sesuai takaran. Maka zat tersebut dapat berubah menjadi painkiller atau sering disebut sebagai penghilang dari rasa sakit. 9. Hindari tidur larut malam Faktor lainnya yang juga harus Anda perhatikan  untuk menghindari sakit kepala sebelah atau pun migrain dalam kualtas tidur yang Anda miliki. pastikanlah untuk mendapatkan waktu tidur 8 jam per harinya, selain itu biasakan pula untuk melakukan aktifitas tidur dengan lebih teratur dan juga tidak terlalu larut. Karena tidur terlalu larut malam tentunya sangat tidak baik dalam menjaga metabolisme tubuh dan juga mengacaukan jam kerja alami harian Anda. Namun jika Anda sedikit kesulitan untuk tidur di waktu yang lebih awal, maka cobalah untuk membuka sedikit bagian dari jendela kamar Anda, sehingga sirkulasi dalam ruangan pun akan lebih terjaga dengan baik. Hal ini juga mampu membuat Anda beristirahat dengan lebih mudah. Baca juga : Tips Menjadi Ibu Hamil Cerdas  10. Istirahat dengan posisi kamar yang gelap Selain akan bertambah parah karena kurangnya tingkat istirahat, salah satu bentuk cara yang paling manjur dalam mengatasi migrain itu sendiri yaitu dengan melakukan tidur yang nyaman serta nyenyak. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik serta nyenyak, biasakanlah untuk melakukan aktifitas tidur dengan posisi ruangan yang gelap, serta bebas dari cahaya. Selain itu, hindari pulalah tingkat kebisingan yang juga dapat menggangu kualitas tidur Anda. Posisi kamar yang berada dalam keadaan gelap biasanya mampu membuat panca indera dari tubuh yang Anda miliki menjadi lebih rileks. Selain itu indra penglihatan Anda juga tidak akan terlalu banyak mengirim sinyal menuju otak ketika Anda berada dalam ruangan yang gelap tersebut. Hal inilah yang pada dasarnya mengurangi tingkat sakit kepala sebelah atau pun migrain berkurang dan dapat diatasi dengan lebih mudah. Demikianlah 10 bagian dari cara atasi sakit kepala sebelah  atau migrain yang dapat penulis jelaskan dengan singkat, dan semoga bermanfaat.

20-01-2016 18:21

Adakah cara yang tepat untuk mengurangi mata minus? Jawabnnya tentu saja ada. Mata minus dapat dikurangi dan bahkan dapat disembuhkan. Namun untuk mengurangi serta menyembuhkannya sendiri memang dibutuhkan beberapa tahapan langkah yang cukup panjang. Sebelum menjelaskan hal tersbeut, sebaiknya Anda pahami dulu mengenai mata minus itu sendiri serta beberapa hal yang menimbulkan keberadaannya. Mata minus seringkali terjadi akibat dari lengkungan kornea di bagian mata yang lebih cenderung memiliki ukuran pendek jika dibandingkan dengan sumbu bola mata yang tentunya lebih panjang. kedua hal tersebut seringkali dikatakan bermula dari gen atau turunan yang diwariskan oleh kedua orang tuanya. Namun selain gen, ternyata ada juga beberapa bentuk hal lainnya yang berperan aktif dalam menimbulkan mata minus tersebut. Hal ini berkaitan dengan berbagai macam bentuk aktifitas yang dilakukan oleh penderitanya itu sendiri. Ingin tau apa saja aktifitas penyebab mata minus terseut? Simaklah penjelasannya berikut ini : Baca juga : Jual Buku & Ebook Panduan Merawat dan Terapi Penderita Stroke   Minimnya asupan makanan sehat Pola makan sehat dikenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna. Untuk mengkonsumsi makanan tersebut, Anda dapat melakukan kombinasi diantara karbohidrat, sayuran dan juga buah-buahan. Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi salah satu bagiannya saja, utamanya karbohidrat, maka ketajaman mata yang Anda miliki pun akan berkurang karena tidak dilengkapi dengan jenis makanan sehat lainnya. Melakukan kebiasaan buruk Ada beberapa jenis aktifitas yang termasuk dalam kategori kebiasaan buruk, terutama bagi kesehatan mata. Kebiasaan tersebut seperti halnya membaca ditempat yang redup, kemudian membaca dengan posisi tiduran  atau bahkan melakukan kegiatan membaca dengan jarak yang terlalu dekat. Kebiasaan seperti ini sangat memudahkan mata Anda mejadi cepat lelah, sehingga ia tidak dapat berfungsi dengan lebih optimal, yang pada akhirnya mewajibkan Anda untuk mengurangi mata minus dengan melakukan pengobatan atau bahkan perawatan khusus. Terlalu sering berada di depan layar Penyebab lainnya yang juga dapat membuat mata Anda menjadi tidak sehat atau minus adalah kebiasaan menatap layar dalam jangka waktu yang lama, misalkan menonton televisi atau bahkan menatap layar komputer. Kedua jenis layar tersebut, utamanya komputer dikenal dengan tingkat radiasi yang tinggi. Karena itulah ia dapat menyebabkan mata minus dengan mudah pada penderitanya. Demikianlah 3 bentuk penyebab utama yang seringkali menimbulkan terjadinya mata minus pada penderita. Karena itulah sebaiknya Anda hindari ketiga hal tersebut, dan pastikan untuk menjaga kebersihan dari mata Anda dengan lebih teliti. Namun bagi Anda yang sudah mengalami mata minus, tentunya dibutuhkan cara untuk mengurangi mata minus  tersebut, sehingga ia dapat kembali dengan normal. Cara untuk menguranginya itu dapat Anda lakukan dengan menggunakan 8 tips sehat di bagian bawah ini : 1. Menjaga kebersihan dari mata Hal pertama dan yang paling penting untuk merawat kesehatan mata Anda agar ia tetap berada dalam keadaan yang baik adalah dengan menjaga kebersihannya.karena itulah sebaiknya Anda biasakan untuk membersihkan bagian bola mata Anda, selain itu gunakan lah alat pelindung mata ketika Anda tengah melakukan aktifitas di luar ruangan. Karena lingkungan yang kotor, seperti halnya jalanan dapat menyimpan berbagai macam kotoran masuk ke dalam bagian mata Anda hingga mengakibatkan adanya mata minus. 2. Terapi Lilin untuk mengeluarkan air mata Terapi lilin adaah cara tradisional yang seringkali dilakukan untuk mengurangi tingkat keminusan dalam mata. Terapi ini pun dapat Anda lakukan dengan sederhana, cukup nyalakan lilin di depan Anda, dan mulailah untuk menatap lilin tersebut tanpa berkedip, hingga air mata pun mulai bercucuran. Semakin banyak air mata yang Anda keluarkan, maka semakin baik pula hasil yang bisa Anda dapatkan dari terapi yang satu ini. Hal ini berkaitan dengan lilin yang berfungsi dalam menguatkan akomodasi dari daya mata yang Anda miliki. 3. Istirahat dari depan layar Jika Anda adalah orang yang sering bekerja di depan layar atau bahkan hobi menonton televisi, maka sebaiknya pastikan untuk melakukan istirahat dari mata sebanyak 30 menit 1 kali. Istirahat yang Anda lakukan untuk mata juga tidak membutuhkan waktu yang lama, cukup lakukan selama 3 hingga 5 menit saja. Selain itu pastikanlah selama melakukan istirahat terseut untuk melakukan kegiatan  senam mata atau bahkan melihat pemandangan lainnya yang lebih jauh dan juga berwarna hijau, sehingga mata akan kembali menjado lebih segar. 4. Terapi alami daun sirih Sebuah terapi alami dengan menggunakan bahan dari daun sirih dikenal sebagai metode yang paling manjur dalam mengembalikan keadaan mata minus menjadi lebih normal kembali. Cara untuk melakukan terapi ini pun cukup sederhana, yaitu dengan mengambil dua bagian dari daun sirih yang dapat menutupi bagian dari kelopak mata Anda. Namun sebelumnya pastikanlah untuk membersihkan daun sirih tersebut lebih dahulu, dan terapkan pada kelopak mata Anda sebelum Anda tertidur. Cara yang satu ini sangat mudah, murah dan bahkan bermanfaat dalam menjaga kesehatan utamanya mengurangi mata minus yang tengah Anda derita. 5. Penggunaan layar anti radiasi Pada bagian di atas sudah dijelaskan cara untuk menghindari mata minus dengan melakukan istirahat setelah melakukan aktifitas di depan layar komputer atau bahkan televisi. Namun untuk cara yang jauh lebih aman selanjutnya. Anda juga dapat menggunakan layar anti radiasi sebagai bentuk perlindungan dari cahaya radiasi yang dikeluarkan oleh layar komputer atau bahkan televisi pada bagian mata Anda. 6. Menatap dan mengikuti arah pergerakan benda Ketika Anda berada di ruangan terbuka dan tentunya berada di lingkungan yang penuh pergerakan, seperti halnya di jalan raya, maka biasakanlah untuk memperhatikan benda-benda yang bergerak disekeliling Anda, baik itu orang yang tengah berjalan, laju kendaraan dari satu titik tertentu menuju titik lainnya atau bahkan burung yang tengah terbang bebas di langit. Ketika menatap benda bergerak tersebut, pastikanlah agar leher dan kepala Anda tidak bergerak namun ikuti gerakan dari objek tersebut dengan menggunakan gerakan mata. Sehingga mata Anda pun akan terasa jauh lebih rileks. Baca juga : 10 Cara Atasi Sakit Kepala Sebelah Atau Migrain Dengan Tepat   7. Senam mata Senam mata adalah aktifitas ringan yang bisa Anda lakukan untuk melatih otot mata dalam memperhatikan fokus dari objek tertentu. Senam mata ini dapat dilakukan di mana pun Anda berada, dan caranya cukup dengan mengedipkan bagian mata selama beberapa saat saja. Selain itu lakukan pula gerakan menatap dari satu fokus tertentu menuju fokus lainnya secara bergantian. Kemudian Anda juga dapat menatap benda yang memang lokasinya berada cukup jauh dari lokasi Anda dalam beberapa saat. 8. Melepaskan kaca mata Ketika Anda tengah bersantai atau bahkan dapat melakukan pekerjaan tanpa menggunakan kaca mata, maka sebaiknya lepaskanlah kaca mata yang Anda gunakan tersebut untuk sementara. Hal ini tentunya sangat berguna untuk mengurangi tingkat ketergantungan mata terhadap kacamata. Dengan melakukan hal yang satu ini, maka mata Anda pun akan lebih terlatih untuk banyak bergerak, sehingga bagian dari otot-otot yang dimilikinya akan lebih banyak berakomodasi dan menjadi fleksibel. Karena itulah cara ini dapat Anda lakukan untuk mengurangi mata minus yang Anda miliki dengan mudah.

22-10-2015 13:49

Stroke datang dengan tiba-tiba, namun bisa merubah segalanya. Hari-hari setelah stroke bisa menjadi hari-hari yang penuh perjuangan. Tentunya Anda tak ingin membiarkan orang yang Anda cintai berjuang sendirian. Temani orang yang Anda cintai dengan penuh perhatian, motivasi dan cinta. Baca juga : Zivagold Cream Pemutih Wajah Alami yang Menjanjikan     Ada berbagai macam perubahan yang terjadi setelah stroke. Jika sesorang terkena stroke mungkin akan mengalami beberapa gangguan seperti di bawah ini :  1. Gangguan Fisik  2. Gangguan Sensoris  3. Gangguan Intelektual dan Memori  4. Gangguan Komunikasi  5. Gangguan Emosi  6. Gangguan Buang Air Besar dan Buang Air Kecil  7. Gangguan Stamina    8. Perubahan kepribadian   Salah satu kunci dari pengobatan stroke  hingga pada fase pemulihan adalah kerjasama dan keterlibatan semua pihak mulai dari dokter, perawat, terapis dan keluarga.     Anda tidak hanya mendapatkan saran dan tips-tips praktis Cara Merawat Penderita. Lebih dari itu buku ini akan menjelaskan apa itu stroke, bagaimana bisa terjadi dan kemungkinan-kemungkinan yang terjadi setelah stroke dengan bahasa yang mudah dicerna, dengan demikian Anda tau apa yang sebenarnya terjadi pada keluarga Anda.   Baca juga : Penyebab Serta 8 Tips Mudah Mengurangi Mata Minus     Buku ini tidak hendak menjadikan Anda sebagai dokter, perawat, fisioterapis atau motivator. Namun dengan buku ini Anda akan lebih siap, sigap dan tepat Merawat penderita stroke. Merawat dengan sembrono dapat membahayakan bagi penderita, sedangkan merawat terlalu protektif akan menghambat pemulihan orang yang anda cintai. info Buku  Beli Sekarang Harganya hanya Rp. 55.555,- (Buku dilengkapi gambar cara merawat dan melakukan terapi gerak) Untuk Pemesanan Silahkan Hubungi : Telpon/SMS/Whats App : 085-259-863-748  Informasi selengkapnya silahkan klik link dibawah ini: http://www.wahyuphysio.co/p/stroke-datang-dengan-tiba-tiba-namun.html?m=1

16-09-2015 20:47

Kecantikan kulit kini sedang menjadi trend, salah satunya adalah kulit putih dan cerah. Karena ketika seseorang memiliki kulit yang putih serta cerah, sangat identik dengan kulit yang bersih dan terbebas dari berbagai masalah kulit seperti jerawat, flek hitam, kusam, berminyak, dan lain sebagainya. Kulit yang bagus juga sangat menunjang penampilan. Di tengah tengah maraknya produk perawatan kecantikan saat ini, hal yang perlu diwaspadai adalah cream yang berbahaya, cream palsu dan mengandung merkuri. Kenali ciri-ciri cream yang aman dengan mudah, yaitu : 1. Pastikan lakukan pembelian ditempat yang tepat dan resmi 2. Cream produksi pabrik, bukan rumahan 3. Kemasan ekslusif, bukan dari pot isi ulang 4. Warna cream tidak kuning mencolok  5. Tekstur lembut dan tidak lengket 6. Tanpa pengelupasan berlebih di wajah 7. Memiliki komposisi yang jelas di kemasan 8. Exp date dan kode produksi terlampir 9. Memiliki banyak review yang baik 10. Sudah terdaftar BPOM RI resmi   Baca juga : Bahan Herbal Tuntaskan Masalah Asam Urat Nah, kini hadir produk lokal Indonesia yang sudah pasti telah disesuaikan untuk jenis kulit Indonesia, yaitu Zivagold. Zivagold cream pemutih wajah alami yang bukan hanya memutihkan secara alami, namun juga bantu mengatasi masalah kulit seperti flek hitam, bekas jerawat, jerawat, kusam, belang, penuaan dini, berminyak atau kering, dan masalah kulit lainnya. Produk Zivagold sudah digunakan oleh jutaan orang yang mulai sadar akan pentingnya perawatan kulit dengan produk yang aman ber BPOM RI resmi. Banyak sekali produk yang menjanjikan produk aman, namun belum terdaftar secara resmi. Kini saatnya menjadi konsumen cerdas dengan memilih produk yang berkualitas. Zivagold terdiri dari beberapa varian yaitu 1. Paket Basic Series antara lain Paket standar, Paket Vit C, paket Full Beauty 2. Paket Acne Series 3. Paket Ultra Series antara lain Paket Ultra standar, Ultra Vit C, dan Ultra super beauty   Paket Ultra series adalah paket dengan kandungan nutrisi 10 kali lipat lebih dahsyat. Untuk jenis kulit jerawat, biasanya disarankan dengan menggunakan paket Acne Series terlebih dahulu. Semua paket memiliki kandungan SPF 30 yang melindungi kulit dari sengatan sinar matahari saat berada diluar ruangan. Baca juga : Jual Buku & Ebook Panduan Merawat dan Terapi Penderita Stroke   Saat produk luar mulai merajalela masuk ke Indonesia, kita harus mulai cerdas untuk memilih produk yang aman dan baik untuk kulit kita. Jangan sampai produk yang kita gunakan tidak cocok untuk jenis kulit Indonesia. Berhati hati pulalah dengan produk palsu di pasaran, jangan sampai produk yang kita gunakan adalah produk palsu. Zivagold yang asli bisa dibeli disini www.zivagold-indonesia.com dengan layanan yang fast respon, dilayani oleh customer service yang ramah untuk konsultasi, pengiriman nya juga cepat dengan layanan JNE, serta nomer resi selalu diberikan setelah pengiriman. Baiknya lagi, banyak potongan ongkos kirim yang bisa kita dapatkan dari toko ini. Selain dilayani secara langsung, Zivagold juga melayani dengan rekening bersama melalui jasa toko online yang memberikan garansi 100% uang kembali jika barang tidak juga dikirim. Jadi, gak perlu khawatir lagi belanja Zivagold disini dijamin asli dan dilayani dengan baik. Saatnya jadi konsumen cerdas dengan memilih produk yang aman dan ber BPOM RI resmi. Sayangi kulit dari sekarang. www.zivagold-indonesia.com

28-08-2015 19:58

Asam urat meradang Obat herbal utk asam urat masih banyak dicari hingga saat ini. Bagaimana tidak, masih banyak penderita asam urat yang merasa perlu mengobati penyakit tersebut. Pasalnya dampak yang ditimbulkan oleh penyakit ini sangatlah tidak mengenakkan. Ketika meradang umumnya penderita merasakan nyeri serta ngilu yang amat sangat. Rasa nyeri inipun diikuti dengan persendian yang membengkak serta terlihat sangat memerah. Bahan herbal bermanfaat Setidaknya, ada beberapa obat tradisional yang bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit asam urat, yaitu: Baca juga : Terapi Akupuntur   •     Kulit manggis Jika selama ini Anda selalu membuang kulit manggis, sekarang kulit-kulit tersebut bisa dimanfaatkan. Untuk menyembuhkan asam urat, Anda cukup mengiris tipis kulit manggis dan jemur hingga mengering. Setelah itu, masukkan kulit manggis tersebut ke dalam gelas untuk diseduh dengan air hangat. Diamkan hingga air seduhan berubah warna baru diminum secara teratur setiap hari. •     Jahe Sebagai obat herbal utk asam urat, jahe memang dikenal memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Salah satunya adalah penyakit asam urat yang cukup menganggu ketika tengah meradang. Guna mengolah obat herbal ini, Anda membutuhkan 2 ruas jahe sebesar ibu jari. Potong-potong jahe sembari diremukkan hingga dirasa cukup. Rebus potongan jahe bersama 1 gelas air dan sedikit gula ataupun madu murni. Setelah matang, air rebusan dapat dikonsumsi secara rutin setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal. Baca juga : Zivagold Cream Pemutih Wajah yang Menjanjikan   •     Cengkeh Selain kedua bahan di atas, ada pula cengkeh yang dimanfaatkan untuk obat asam urat, seperti yang dilansir dari kesehatan.tips. Cara membuatnya pun cukup mudah, yaitu cengkeh yang telah ditumbuk dicampur bersama jahe. Untuk takarannya, Anda bisa menakar 1 banding 1 dan gunakan ramuan ini di bagian luar saja. Oleskan pada sendi yang terasa nyeri dan pakai secara rutin untuk hasil yang maksimal. Anda tentunya sudah lebih paham bukan memanfaatkan beberapa bahan herbal yang tersedia di sekitar Anda? Dengan begini, Anda pun tak perlu lagi mengeluarkan biaya terlalu banyak untuk membeli obat kimiawi. Cara sederhana pun bisa dimanfaatkan untuk membuat obat herbal utk asam urat di rumah.

13-07-2015 04:24

Terapi Akupuntur - Akupuntur atau dalam bahasa mandarin disebut zhÄ“n jiÇ” (針灸) yang berarti jarum adalah teknik pengobatan kuno berasal dari Tiongkok dengan memasukkan jarum pada titik akupuntur. Akupuntur sudah sangat lama digunakan sebagai teknik pengobatan yang ampuh di Tiongkok sana. Manfaat akupuntur berguna untuk mengobati berbagai macam penyakit dalam seperti, memperbaiki aliran darah yang kurang lancar, susah tidur, haid tidak lancar, pegal otot, pengencangan kulit, slimming body, mengatasi kebotakan, mengobati penglihatan yang rabun, mengobati pendengaran yang kurang baik, dan masih banyak lainnya yang berhubungan dengan titik akupuntur pada manusia. Baca juga :  Manfaat Noni Juice Bagi Kesehatan Terapi akupuntur tidaklah terasa sakit dan tidak ada efek samping seperti yang dibayangkan pasien pada umumnya, dan terapi akupuntur juga tidak dapat langsung menyembuhkan, sama seperti pengobatan yang lainnya harus beberapa kali menjalani terapi untuk benar benar mengatasi penyakit tersebut. Terapi akupuntur juga tidak berbahaya jika ditangani oleh shinsei yang sudah ahli dan berpengalaman, karena menggunakan jarum yang sudah disterilka dan hanya satu kali pakai, jadi lebih baik berobat ketempat yang sudah berpengalaman dan ahli dalam bidang ini. Baca juga : Bahan Herbal Tuntaskan Asam Urat   Akupuntur sangat ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti : 1. mengatasi kebotakan, 2. melancarkan aliran darah, 3. susah tidur, kejang otot, 4. pegal-pegal, 5. menurunkan dan menaikkan berat badan 6. meredakan nyeri, 7. dapat meningkatkan penglihatan, dan pendengaran 8. mencegah atau mengobati stroke, dan masih banyak lainnya Cek dan konsultasi kesehatan untuk medapatkan penanganan lebih lanjut dan tepat Klinik akupuntur slimming dan fisioterapi jakarta http://www.klinikshanghai.com

10-07-2015 22:21

Menjaga kesehatan penting Kesehatan mungkin sudah menjadi barang berharga untuk beberapa orang. Hal ini dikarenakan kondisi tubuh yang mulai tidak menyehatkan dan menderita berbagai macam penyakit. Mau tak mau mereka harus rela mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan, mulai dari tradisional hingga kimiawi. Salah satunya adalah tahitian noni yang memiliki fungsi dan manfaat terbaik untuk kesehatan. Harga noni juice yang cukup terjangkau pun menjadi salah satu alasan Anda untuk mengkonsumsinya. Fungsi utama dari produk kesehatan ini sendiri adalah untuk mengembalikan fungsi sel yang telah rusak atau terganggu. Dengan begini, tentunya semua fungsi organ tubuh pun akan kembali seperti sedia kala. Anda pun tak perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan kimiawi yang memiliki efek samping tak menyehatkan. Apalagi obat kimiawi hanya bersifat sementara, dimana rasa sakit akan kembali lagi setelah injeksi obat tersebut berlalu beberapa waktu. Baca juga : Terapi Akupuntur   Manfaat noni juice Untuk Anda yang masih mempertanyakan dan bingung dengan manfaat noni juice, berikut beberapa khasiat yang akan Anda rasakan setelah membayar harga noni juice tersebut di kesehatan.tips. •    Kardiovaskular dan sistem peredaran darah Minuman bioaktif satu ini memang terbuat dari ekstrak buah noni yang memiliki kandungan scopoletin. Senyawa ini diketahui mampu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita hipertensi. Caranya dengan melebarkan pembulurh darah yang sudah menciut akibat penyakit tersebut. Tak hanya itu, buah noni pun diketahui menstimulasi tubuh dalam memproduksi nitrat oksida. Ternyata nitrat oksida membantu melemaskan serta melebarkan pembuluh darah yang terdapat di dalam tubuh. Dengan begini, tekanan yang terjadi pada arteri dan jantung pun berkurang. Baca juga : Cara Jitu Mengontrol Kolesterol   •    Sistem imun atau kekebalan tubuh Mengkonsumsi secara rutin noni juice ternyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Pasalnya buah noni sendiri diketahui adalah suplemen makanan yang sangat berkhasiat bila ditambahkan dalam gaya hidup sehat Anda. Kemampuan produk kesehatan ini yang diklaim bisa menstimulasi tubuh untuk bekerjanya sistem kekebalan tubuh. Meminum secara rutin noni juice akan membantu tubuh melawan serangan virus, bakteri dan kuman yang berasal dari luar tubuh. Jadi, cukup sepadan bukan dengan harga noni juice yang ditawarkan kepada Anda?

03-07-2015 11:46

Periksakan kadar kolesterol Memeriksa kadar kolesterol dalam darah sedini mungkin, dapat membantu Anda menemukan solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi. Sebelum melakukan pengecekan kadar kolesterol, ada baiknya Anda berpuasa 9 hingga 12 jam sebelumnya. Cara ini dimaksudkan agar kadar kolesterol Anda berada dalam kadar atau jumlah yang normal. Andapun perlu melakukan pengaturan terhadap pola makan, dengan menghindari makanan tinggi kadar kolesterol. Selain mengatur pola makan, Anda bisa melakukan olahraga secara rutin. Hal ini mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL di dalam darah. Di samping itu, konsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh. Hindari pula makanan yang tinggi kadar asam lemak jenuh, seperti kue-kue, makanan bersantan dan digoreng. Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa memicu terjadinya aterosklerosis atau pengendapan kerak yang terjadi pada pembuluh darah. Baca juga : Tahitian Noni untuk Diabetes   Bila hal tersebut dibiarkan terus menerus, bukan tidak mungkin akan terjadi penyempitan pembuluh darah. Kondisi semacam inipun akan memicu penyakit kronis lainnya, seperti stroke dan serangan jantung. Anda tentunya tidak ingin bukan mengalami hal yang demikian di kemudian hari? Oleh karena itu, solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi harus dilakukan untuk menormalkan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda. Cara menormalkan kadar kolesterol Setidaknya, ada beberapa cara yang bisa dijadikan solusi tepat mengatasi kolesterol tinggi. Berikut ini cara yang harus Anda lakukan untuk menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah melalui kesehatan.tips. Baca juga : Manfaat Noni Juice Bagi Kesehatan   1.  Hindari konsumsi minuman beralkohol dan merokok 2.  Atur pola makan yang baik dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung rendah lemak 3.  Olahraga secara rutin untuk menekan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik 4.  Usahakan perbanyak konsumsi makanan yang berserat tinggi 5.  Pilihlah makanan yang dirasa tinggi kandungan antioksidan, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan Beberapa cara di atas bisa Anda aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Hal tersebut bisa membantu Anda mengontrol kadar kolesterol tetap dalam batas normal. Tentunya solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi ini bisa menghindari Anda dari penyakit kronis lainnya.

26-06-2015 04:11

Manfaat Proxeronine Dalam Buah Noni Untuk Tubuh Kandungan dalam tahitian noni Diabetes mellitus adalah salah satu penyakit yang bisa dibilang berbahaya, karena bisa mengakibatkan kematian. Penyebabnya sendiri diketahui karena kadar gula dalam darah yang cukup tinggi. Hal ini mau tak mau memerlukan cara penurun kadar gula darah yang tepat guna menormalkan kembali kadar gula darah tersebut. Itulah mengapa banyak orang memilih tahitian noni untuk diabetes sebagai langkah yang paling tepat. Tahitian noni sendiri adalah minuman bioaktif yang diproses dengan memanfaatkan buah Noni Tahiti (Morinda Citrifolia). Komposisi di dalam produk ini sendiri terdiri dari 89% buah noni dan 11% campuran buah anggur serta blueberry. Produk kesehatan inipun tak mengandung bahan pengawet atau bebas pengawet serta pemanis buatan. Andapun tak akan menjumpai bahan kimia yang ditambahkan ke dalam minuman bioaktif ini. Baca juga : Cara Jitu Mengontrol Kadar Kolesterol  Manfaat proxeronine bagi tubuh Banyak penelitian yang dilakukan terkait manfaat buah noni dan hasilnya pun cukup mengejutkan. Tahitian noni untuk diabetes diketahui mampu menormalkan kembali kadar gula darah serta menyembuhkan luka akibat diabetes. Hal ini dikarenakan kandungan di dalam buah noni yang terdiri dari Proxeronine. Ini adalah bahan baku utama dari senyawa xeronine yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Prosesnya sendiri terjadi saat Anda mengkonsumsi proxeronine yang kemudian diolah di dalam tubuh menjadi xeronin dengan bantuan proxerininase dan serotonin. Bagi Anda yang ingin tahu lebih lengkap terkait manfaat proxeronine bagi penyembuhan diabetes mellitus, berikut yang disampaikan oleh kesehatan.tips. Baca juga : 3 Kesalahan Dalam Pengolahan Jus yang Harus Dihindari • Mampu meningkatkan serta menjaga sistem kekebalan tubuh. • Dapat meningkatkan stamina Anda, sehingga rasa lemas dan letih pun bisa terhindari. Dengan begini, Anda pun bisa melakukan aktivitas kembali seperti sedia kala. •    Membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak serta meningkatkan fungsi sel. Hal ini bisa saja terjadi akibat menderita suatu penyakit ataupun faktor usia. •    Memperbaharui sel Beta Pankreas di dalam tubuh, sehingga pankreas mampu memproduksi insulin dalam kadaar yang cukup. Kondisi tersebut akan membantu tubuh menormalkan atau menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. •    Dapat meregenerasi sel-sel yang telah mati di dalam tubuh hingga mampu berfungsi dengan baik kembali berkat tahitian noni untuk diabetes.

19-06-2015 11:03

Manfaat jus buah dan sayuran Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat? Tentunya semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Sayangnya, tak semua orang bisa mendapatkan hal tersebut, dikarenakan gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat. Alhasil, mereka pun seringkali mengeluhkan berbagai macam penyakit di dalam tubuh. Oleh karena itu, ada baiknya memang Anda mengkonsumsi aneka resep jus sehat. Jus tak hanya nikmat diminum, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan. Beberapa buah dan sayuran yang dijus pun ternyata mampu menangkal kanker, serangan jantung hingga menambah stamina tubuh. Bisa dibilang jus buah dan sayuran adalah obat herbal untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Selain harganya yang terjangkau, jus juga tidak memberikan efek samping layaknya obat kimia yang sering Anda jumpai di pasaran. Baca juga : Obat Herbal untuk Penyakit Kolesterol   Hal yang harus dihindari Manfaat jus buah dan sayuran memang sudah melegenda, tetapi masih ada kesalahan fatal yang dilakukan saat mengolahnya. Lalu, apa sajakah kesalahan yang terjadi saat mengolah aneka resep jus sehat? Dibawah ini beberapa hal yang harus dihindari saat membuat jus. 1.  Kombinasi bahan yang sama Anda tentunya bosan bukan dengan resep yang sama setiap harinya? Selain membosankan, bahan-bahan tersebut ternyata berpotensi menimbun lemak di dalam tubuh. Percaya atau tidak, masih banyak petani Indonesia yang menggunakan pestisida dalam proses pertanian. Oleh karena itu, ada baiknya Anda membuat kombinasi buah dan sayuran yang berbeda. Dengan begini, Anda terhindar dari kebosanan sekaligus merasakan ribuan manfaat dari kombinasi bahan tersebut. Baca juga : Tahitian Noni untuk Diabetes   2.  Meminum jus saat perut sudah terisi Untuk mendapatkan manfaat dari aneka resep jus sehat, Anda sepatutnya mengkonsumsi jus saat perut kosong. Usahakan ½ jam sebelum Anda sarapan telah mengkonsumsi jus buah atau sayuran yang diolah. Tubuh tentunya akan menyerap lebih banyak nutrisi yang berasal dari jus sehat tersebut. Selain itu, tubuh pun hanya memanfaatkan energi dalam jumlah kecil untuk proses penyerapan serta pencernaan di dalam tubuh. 3.  Menunda untuk meminum jus setelah diproses Jangan pernah menunda minum jus yang telah Anda proses sebelumnya. Seperti yang dikutip dari kesehatan.tips, jus yang dibiarkan pada tempat terbuka akan terkontaminasi proses oksidasi. Hal tersebut nyatanya bisa mengurangi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Jika memang Anda tak bisa langsung mengkonsumsinya, tempatkanlah aneka resep jus sehat tersebut pada wadah yang kedap udara dan simpan di dalam lemari es.    

12-06-2015 01:01

Waspada Dengan Kolesterol Tinggi yang Mengintai! Kadar kolesterol darah Mendengarkan kata kolesterol, mungkin yang terbayang di benak Anda adalah sesuatu yang negatif. Bagaimana tidak, kebanyakan orang tentunya sudah tidak asing dengan istilah kolesterol tinggi bukan? Terlebih penyakit satu ini memang menjadi penyakit lumrah yang diderita oleh kaum urban dan masyarakat modern. Koleseterol sendiri sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dinding sel serta memproduksi hormon. Catatan penting, kolesterol yang dibutuhkan tentunya dalam batas normal. Jika sudah melewati ambang batas, tentunya membutuhkan obat herbal  untuk penyakit kolesterol. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa yang memiliki tekstur lembek dan terletak diantara lemak dan sel tubuh. Itulah mengapa kita sering mendengar istilah kandungan kolesterol di dalam aliran darah. Setidaknya, ada 2 jenis kolesterol dalam tubuh, yaitu LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat dan HDL (high density lipoprotein) atau kolesterol baik. Baca juga : Minyak Argan yang Ajaib untuk Kecantikan dari Karunia Alam   Selain berperan aktif dalam produksi hormon, kolesterol pun adalah komponen pentin dalam pembentukan asam empedu. Tak hanya itu, kolesterol pun menjadi salah satu komponen dalam vitamin D dan produksi hormon steroid. Sayangnya, kadar kolesterol di dalam darah tetaplah tidak boleh terlalu kebanyakan. Hal tersebut akan memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung, tekanan darah tinggi, batu empedu, stroke dan lain sebagainya. Kadar trigliserida dan kolesterol Selain kolesterol adapula trigliserida, yakni sejenis lemak di dalam aliran darah. Kadar trigliserida yang tinggi di dalam tubuh biasanya diikuti pula oleh kadar kolesterol yang tinggi. Kondisi ini berarti kadar LDL jauh lebih tinggi daripada kadar HDL di dalam aliran darah. Kolesterol seyogyanya berasal dari dalam maupun luar tubuh manusia, yaitu dari makanan yang Anda konsumsi. Biasanya makanan semacam ini berasal dari hewan, seperti telur dan daging. Baca juga : 3 Kesalahan Dalam Pengolahan Jus yang Harus Dihindari Penumpukan kolesterol pada aliran darah ternyata mampu menyempitkan pembuluh darah di dalam tubuh. Alhasil darah pun kesulitan mengalir lewat pembuluh darah yang ada di seluruh bagian tubuh Anda. Mungkin Anda tak menyadarinya dari sekrang, namun jumlah darah yang berkurang mengaliri seluruh jaringan tubuh akan berdampak tidak baik.

11-06-2015 14:01

Minyak Argan ini sering disebut dengan “magic oil” dan juga cairan emas karena khasiatnya yang luar biasa dan sangat kaya akan kandungan vitamin E, bahkan jauh lebih tinggi dibanding minyak Zaitun yaitu 3x lipatnya. Kandungan dalam Minyak Argan selengkapnya adalah Vitamin E, D-7 Stigmasterol, Asam Linoleat & Oleat, Polifenol, Asam Lemak Esensial, Squalene, Sterol. Minyak Argan adalah minyak langka yang dihasilkan dari proses pengolahan biji dari pohon argan. Pohon Argan adalah salah satu pohon langka yang dilindungi yang hanya tumbuh di negara Marokko yang posisinya ada di wilayah Afrika Utara yang berbatasan dengan Mauritania, Tunisia, Aljazair dan Tunisia. Baca juga : Obat Tradisional Penurun Kolesterol Tinggi   Minyak argan (Argan Oil) merupakan salah satu minyak alami yang sangat kaya manfaat dan sangat baik untuk perawatan kulit, rambut dan juga kuku. Khasiiat dan manfaatnya sudah sangat terkenal di Eropa dan USA sejak beberapa tahun yang lalu. Ini adalah sebuah minyak alami yang diperoleh dari biji pohon yang namanya Argan. Pohon Argan ini adalah salah satu jenis pohon langka dan termasuk jenis phon yang di lindungi. Pohon Argan hanya tumbuh di negara Maroko.  Manfaat untuk kulit tubuh dan wajah : Mampu membantu melembabkan kulit, dan berfungsi sebagai bahan pelembab alami dikarenakan pada minyak ini kaya akan kandungan asam lemak sterol dan essential, begitu mudah sekali di serap oleh kulit dan tidak menimbulkan kesan atau rasa berminyak. Minyak Argan ini sangat kaya akan kandungan Vitamin E yang seperti kita tahu sangat baik untuk kulit dan mampu membantu membuat kulit kita menjadi tampak jauh lebih muda, lebih kencang, semakin halus dan sehat berseri. Membantu dalam menutrisi kulit kita guna menjaga kulit supaya tidak kering, hal ini dikarenakan pada minyak ini mengandung Triterpenoids, dimana ini sangat efektif untuk membantu melindungi kulit kita dari adanya kotoran akibat polusi udara serta paparan sinar matahari langsung. Manfaat untuk rambut : Untuk perawatan rambut, manfaat minyak Argan ini juga sangat baik, diantaranya adalah memebantu memperkuat dari akar rambut serta berfungsi juga sebagai anti ketombe Selain itu juga membantu merawat kulit kepala serta rambut agar selalau sehat, tumbuh subur, kuat serta lebat dan berkilau. Baca juga : Obat Herbal untuk Penyakit Kolesterol Manfaat untuk kuku : Manfaat lain yang cukup banyak di testimonikan adalah kemampuannya untuk membantu memperkuat kuku kita yang rapuh, selain itu juga sangat berkhasiat untuk membantu mengatasi atau menyembuhkan kuku rusak dan juga beberapa kasus kuku mudah patah yang banyak dialami. Manfaat untuk perawatan kulit perut : Salah satu faktor penyebab minyak ini begitu populer di beberapa negara Eropa adalah, selain kemampuanya dalam membantu mengatasi beberapa persoalan pada kulit wajah, minyak ini juga mampu secara baik membantu mengatasi adanya flek hitam dan bekas luka pada seluruh bagian kulit. Juga sangat baik dalam membantu menghilangkan stretch mark atau selulit yang sering dialami kaum wanita sesaat setelah melahirkan jika dipergunakan secara rutin dan disiplin. Cara pemesanan dan untuk keterangan lebih lengkap dapat menghubungi http://www.madrearganoil.com  

02-06-2015 15:01

Menilik Obat Alami Untuk Kolesterol Tinggi Gaya hidup tidak sehat Masyarakat modern memang terbiasa menerapkan gaya hidup yang tidak sehat. Tidak bisa dipungkiri, waktu yang terbatas untuk mengolah makanan sehat membuat mereka terbiasa dengan junk food. Padahal terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji dapat memicu berbagai penyakit kronis di dalam tubuh. Salah satunya adalah kolesterol tinggi yang membutuhkan obat tradisional penurun kolesterol tinggi agar normal kembali. Seperti yang kita ketahui, kolesterol dalam jumlah normal dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan membangun dinding sel. Sayangnya, bila kadar kolesterol terlalu tinggi, Anda akan mengalami berbagai hal yang tidak diinginkan. Kolesterol disebut-sebut sebagai salah satu pemicu penyakit kronis lainnya, seperti stroke, serangan jantung, batu empedu dan lain-lain. Oleh karena itu, mulailah untuk menerapkan pola makan sehat serta memperbanyak olahraga. Baca juga : 3 Kesalahan Dalam Pengolahan Jus yang Harus Dihindari Buah untuk kolesterol tinggi Untuk Anda yang memiliki permasalahan dengan kadar kolesterol tinggi, sebenarnya ada beberapa obat tradisional penurun kolesterol tinggi yang bisa dimanfaatkan. Beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan adalah. •    Delima Buah delima merah nyatanya mampu membantu Anda menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Tak hanya itu, buah delima pun diketahui dapat mengurangi plak yang terdapat pada arteri. Caranya tentu saja dengan meningkatkan oksida nitrat yang terdapat di dalam tubuh. Baca juga : Minyak Argan yang Ajaib untuk Kecantikan dari Karunia Alam  •    Jeruk Mengkonsumsi 3 gelas jus jeruk setiap hari ternyata mampu menigkatkan kadar kolesterol baik atau HDL. Jumlahnya pun akan meningkat hingga 21 mg dalam jangka waktu 1 bulan saja. Hal ini dikarenakan buah jeruk tinggi kandungan vitamin C. Vitamin C sendiri berperan aktif sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas masuk ke dalam tubuh. •    Alpukat Setiap orang mungkin sudah familiar dengan buah alpukat, terlebih Anda. Buah alpukat kerap kali diolah menjadi jus yang nikmat ketika dikonsumsi. Pasalnya buah yang satu ini memang memiliki citarasa lezat seperti yang disampaikan oleh kesehatan.tips. Tak hanya itu, buah satu ini pun mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan kandungan obat tradisional penurun kolesterol tinggi ini, yaitu lemak tak jenuh.

22-05-2015 12:22

Siapa yang tidak tahu bagaimana cara membuat jus buah yang enak? Siapapun pasti dapat membuat jus buah yang enak, namun apakah kita tahu ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam bentuk jus, atau ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dijadikan satu ketika diblender? Buah memang mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, namun ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan untuk cara membuat jus buah yang enak, dan tentunya menyehatkan untuk tubuh. 1.  Sortir buah Yang pertama kali harus kita lakukan adlah mensortir buah yang akan dibuat minuman jus. Sebaiknya pilih buah yang masih dalam keadaan segar, jangan pilih yang sudah layu. Karena kandungan nutrisi dan juga gizi yang ada dalam buah itu tentunya sudah hilang, atau bahkan dapat menjadi penyakit, karena ada beberapa kuman yang menempel. Baca juga : 3 Kesalahan Dalam Pengolahan Jus yang Harus Dihindari 2.  Menggunakan gula yang baik Ada beberapa jus buah yang dapat menggunakan pemanis dan ada baiknya minuman jus tersebut tidak menggunakan gula karena rasanya sudah manis. Gula yang sebaiknya digunakan adalah dalam bentuk cair, bukan dalam bentuk kristal, agar mudah larut. 3.  Menggunakan air Ketika kita menggunajan juicer tentunya kita tidak akan membuatuhkan air, namun ketika kita menggunakan blender, maka kita membutuhkan air dalam jumlah tertentu. Kita dapat meggunakan air dingin, air dalam suhu nornal atau air es. 4.  Menggunakan susu atau tidak Ada beberapa buah-buahan yang dapat kita kombinasikan dengan susu, dan ada beberapa jenis jus buah yang sebaiknya tidak menggunakan susu, agar tidak mengubah atau merusak nutrisi atau kandungan vitamin C yang ada dalam buah tersebut. Baca juga : Waspada Dengan Kolesterol Tinggi yang Mengintai  5.  Kombinasi beberapa buah Jika kita berniat untuk mengkombinasikan beberapa buah, seperti buah strawberry dan juga buah melon, atau buah yang lainnya, ada baiknya jika memperhatikan komposisi rasa dan juga aroma. Ada baiknya menggunakan komposisi yang tepat, agar rasa jus tetap enak, dan aroma yang dihasilkan juga enak. Cara membuat jus buah yang enak ini memang mudah, dan tentunya akan membuat tubuh menjadi sehat, untuk keterangan lebih lengkap dapat menghubungi www.kesehatan.tips.