14-07-2023 15:57

Kualitas diri seseorang seringkali bisa ditentukan dari kepribadian atau sifat alaminya. Beberapa perempuan mungkin memiliki pesona dan daya tarik tersendiri sehingga dikejar banyak pria. Jika dilihat secara karakter, ini dia sekian tanda jika kamu memiliki pesona yang disukai banyak pria. Mudah diajak bercanda Perempuan yang murah senyum dan mudah diajak bercanda pasti akan memberi kesan santai, menyenangkan, hangat, terbuka dan mudah didekati. Para pria bahkan sangat menghargai perempuan yang tertawa pada lelucon yang ia buat. Kamu tidak harus pandai membuat lelucon, tapi cukup murah senyum. Kesan tidak terlalu serius itu jelas mampu membuat pria tertarik dan bahkan jatuh hati. Menikmati kehidupan nyata Perempuan yang terlalu banyak menghabiskan waktu hidupnya di dunia maya seringkali mendapat kesan kurang baik di mata pria. Banyak pria menyukai perempuan yang bisa menjalani kehidupan nyatanya dengan baik ketimbang kehidupan media sosialnya. Karena seperti yang kita tahu, seringkali apa yang dilihat di media sosial tidak sesuai dengan kenyataan. Jadi jika perempuan tidak kecanduan media sosialnya dan fokus dengan kehidupan nyata, itu baru memesona. Kepribadian yang santai Para pria suka mendekat pada perempuan yang memberi kesan ramah, santai dan mengikuti arus di pertemuan pertama. Jika seorang perempuan santai dan lucu, maka itu adalah lampu hijau untuk mengenal lebih jauh. Tentu setiap orang memiliki batasan tertentu dalam bersikap, tapi jika konteksnya santai tapi kamu bersikap serius, itu yang nggak seru. Enak diajak ngobrol Beberapa orang sengaja menjauh, memberi batasan atau menghindar sehingga tidak diajak bicara oleh orang tertentu. Tapi jika kamu adalah perempuan yang terbuka pada kehadiran siapa saja di dekatmu kemudian enak diajak bicara, itu adalah nilai plus tersendiri. Kamu juga harus cukup terbuka untuk memulai percakapan tanpa memberi kesan merendahkan atau meremehkan, karena pria menyukai inisiatif dari perempuan. Jika percakapan tidak terjadi dua arah atau imbal balik, rasanya tidak dihargai. Serius di waktu yang tepat Para pria mudah jatuh cinta pada perempuan yang bersikap 'tahu tempat'. Dalam artian, ada momen kamu bisa bercanda lepas dan santai, dan ada kalanya menjadi pendengar yang baik, fokus dan serius di waktu lain. Kamu mudah menyesuaikan diri dan menempatkan sikap. Perempuan seperti ini cenderung memiliki kepekaan sosial dan kedewasaan secara emosional sehingga mudah membuat pria jatuh cinta. Percaya diri dan mandiri Perempuan percaya diri dan mandiri selalu memancarkan aura menarik dan cantik yang kuat. Kamu tidak harus selalu cantik dengan riasan tebal, cukup jadi dirimu yang memiliki passion-mu sendiri. Perempuan yang bertanggung jawab atas hidupnya, menjalani pekerjaannya dengan baik dan tidak selalu bergantung pada orang lain. Itu baru pesona yang mengagumkan. Itu dia kualitas memesona yang bikin perempuan dikejar banyak pria. Kamukah salah satu perempuan tersebut. 

18-05-2023 01:58

Emas dapat menjadi salah satu alternatif untuk menabung, terutama bagi orang yang ingin melindungi hartanya dari inflasi atau perekonomian yang tidak stabil.  Hal tersebut karena nilai aset emas akan naik tiap tahunnya, sehingga tidak mengherankan jika orang Indonesia berbondong-bondong memilih emas sebagai tabungan atau investasi jangka panjang. Dan emas antam menjadi salah satu investasi jangka panjang yang aman karena memiliki nilai yang stabil serta mudah untuk diperjualbelikan. Demikian juga dengan harganya yang relatif stabil karena diatur oleh pasar global dan kebijakan pemerintah. Di samping itu, cara menabung atau investasi emas juga cukup  mudah. Bisa langsung datang ke outlet Logam Mulia terdekat di daerah tempat tinggal. Jika langsung datang ke outletnya, akan lebih mempermudah proses pembelian emas, karena bisa langsung memilih dan melihat-lihat berbagai produk emas yang disediakan. Namun, bagi yang tidak memiliki waktu untuk datang langsung, bisa melalui situs resmi Logam Mulia. Tentunya akan lebih praktis bila transaksi dilakukan secara online.  Jangan khawatir, emas antam dari Logam Mulia sudah dijamin aman dan terpercaya, karena sudah ada sertifikat Responsible Gold dari LMBA untuk memastikan Logam Mulia mendapatkan bahan emas dari sumber yang terbebas dari penambangan ilegal. Berinvestasi emas Antam LM bisa menjadikannya sebagai instrumen investasi yang rendah resiko. Nilai Emas Antam LM tergolong lebih stabil jika dibandingkan dengan nilai mata uang. Bahkan, nilai Emas relatif meningkat selama inflasi. Bagi Anda yang ingin menabung dengan tujuan jangka waktu antara 5-10 tahun, lebih baik mulai membeli emas Antam LM dari sekarang. Nilai emas sangat dipengaruhi dari tingkat kemurniannya. Semakin tinggi tingkat kemurnian emas tersebut, maka akan semakin besar pula keuntungan buyback atau penjualan kembali yang bisa diperoleh. Anda tidak perlu khawatir saat akan berinvestasi emas Antam LM. Karena, emas AntamLM memiliki kemurnian mencapai 999.9 yang dijamin dengan akreditasi dari London Bullion Market Association, atau LBMA. Emas Antam LM memiliki teknologi CertiCard dengan keamanan berlapis untuk menjaga kemurniannya. Nah, bagi Anda yang ingin berinvestasi emas berupa Logam Mulia, dapat membelinya di Raja Emas Indonesia, Jual Beli LM Emas Antam di Raja Emas Indonesia  sangat mudah, Anda bisa datang langsung ke beberapa outletnya di Jakarta, Depok, Tangerang, Bekasi, Bogor, Bandung, Bali, Lombok dan ITC BSD.  Bahkan di Raja Emas Indonesia, Anda dapat membeli Segala Perhiasan Emas Rusak Maupun Tanpa Surat dan Logam Mulia Lainnya . Beberapa produk logam mulia yang disediakan oleh Raja Emas Indonesia antara lain perhiasan dan emas batangan, perak, platinum, paladium, rhodium, dan logam mulia lainnya. Raja Emas Indonesia menjadi pilihan tepat untuk Anda jual emas dalam bentuk dan kondisi apapun. Dapatkan penawaran harga terbaik dengan sistem transparan dan jujur dalam pengecekan kadar serta kualitas logam mulia.  Ingin tahu tentang Raja Emas Indonesia lebih lanjut? Langsung saja cari tahu di Instagram @rajaemasindonesia dan  website di www.rajaemas.id. Atau juga bisa menghubungi melalui telepon atau Whatsapp pada nomor berikut ini. WhatsApp Call & Chat :   Outlet Cengkareng : 0822-9999-7763 Outlet ITC BSD : 0822-9999-3248 Outlet Tangerang : 0822 9999 7765 Outlet Cikini : 0821-9999-9696 Outlet Depok : 0822-9999-7767 Outlet Bogor : 0822-9999-3067 Outlet Bandung : 0822-9999-7764 Outlet Bali : 0822-9999-3136 Outlet Lombok : 0822-9999-3018  

18-05-2023 21:58

Siapa yang tidak suka es kelapa muda? Air kelapa yang ditambahkan dengan es dan gula, semakin membuatnya terasa menyegarkan. Air kelapa adalah salah satu minuman yang menjadi suatu keharusan ketika sedang makan di restoran ataupun di rumah makan. Rasanya yang manis bisa mengatasi rasa dahaga berlebih di tenggorokan. Ternyata, air kelapa selain memiliki rasa yang enak dan segar, juga menyehatkan tubuh dan kulit wajah.  Berbagai nutrisi dan mineral penting berkumpul di dalam air kelapa. Air kelapa bisa dimasukkan kedalam diet kamu karena mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus kalori nya yang rendah tidak akan membuatmu bertambah berat badan. Tak hanya itu, air kelapa juga minim akan lemak sehingga mampu mengurangi kolesterol tinggi. Simak beberapa manfaat air kelapa lainnya dibawah ini. 1. Melawan radikal bebas  Air kelapa murni terutama kelapa yang masih hijau tanpa tambahan pemanis buatan memiliki sumber nutrisi yang baik yang menyehatkan tubuh. Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung 94% air dan lemak yang sangat sedikit. Ketika terlalu banyak radikal bebas yang masuk, ini akan merusak jaringan sel dan meningkatkan risiko penyakit. Antioksidan pada air kelapa disini dengan cepat membantu menangkal radikal bebas tersebut agar tidak langsung memengaruhi tubuh. 2. Dapat membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes Selain membantu melawan radikal bebas, air kelapa juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah bagi para penderita diabetes serta menjaganya agar tetap stabil. Seseorang yang mengidap penyakit diabetes tipe 2 cenderung memiliki magnesium yang rendah, air kelapa adalah sumber magnesium baik yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin. Magnesium juga mampu untuk menambah performa serta tenaga ketika olahraga.  3. Mengurangi risiko batu ginjal Minum air yang cukup adalah kunci untuk mencegah penyakit batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi penyakit dimana muncul objek padat yang terbentuk dari mineral dan garam, yang menyerupai seperti batu. Penelitian mengatakan bahwa kandungan potasium, klorida, dan sitrat pada air kelapa mampu untuk mencegah terjadinya batu ginjal dengan menunda pembentukan kristal dan batu. Namun, perlu diingat juga bahwa penyakit ini tidak bisa hilang hanya dengan mengonsumsi air kelapa saja, perlu ditangani oleh pihak medis untuk perawatan selanjutnya.  4. Pilihan sumber hidrasi yang menyegarkan Air putih memang satu-satunya cairan yang paling sehat untuk menghidrasi tubuh. Namun, air kelapa juga bisa menjadi opsi yang tepat jika sedang haus dan ingin minum minuman yang segar. Dikutip dari Medical News Todays, satu cangkir kelapa mengandung sekitar 45 kalori. Selain itu, air kelapa memiliki rasa manis alami dan minim akan lemak, ini yang menjadikan alasan mengapa air kelapa menjadi pengganti air putih yang baik dibandingkan beberapa minuman manis lainnya yang cenderung tinggi akan kalori, gula, dan karbohidrat.  5. Menghasilkan kulit yang sehat Selain bisa meningkatkan sistem kebebalan tubuh, air kelapa ternyata juga membuat kulit terlihat sehat. Permasalahan wajah kulit yang kerap banyak dirasakan oleh perempuan adalah kulit kering, kusam, dan muncul kerutan. Hal ini terjadi karena beberapa faktor berbeda, bisa karena iklim, usia, lingkungan, kondisi sejak lahir, ataupun penyakit tertentu. Elektrolit dan mineral pada air kelapa berfungsi untuk memberikan hidrasi dan memperbaiki kelembapan kulit. Maka dari itu, dengan meminum air kelapa bisa membantu mengatasi beberapa permasalahan tersebut dari dalam. Sifat antioksidan pada air kelapa juga secara alami merangsang produksi kolagen, ini dapat membantu mengencangkan kulit agar tetap tampak awet muda. 6. Menambah elektrolit setelah berolahraga Meminum segelas air kelapa dingin ketika sedang merasa dehidrasi di tengah teriknya panas matahari adalah keputusan yang tepat. Saat berolahraga, tubuh cenderung akan kekurangan cairan dan tenaga serasa sangat terkuras. Rasa air kelapa yang manis menjadi minuman yang sempurna untuk mengembalikan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga. Elektrolit sendiri adalah mineral yang berguna untuk menyeimbangkan cairan yang masuk dalam tubuh. Maka dari itu, ini yang menjadikan mengapa air kelapa cocok untuk menjadi minuman pasca olahraga.

10-04-2023 19:58

Berdasarkan info viral  diketahui bahwa Lembaga Sungai Watch melakukan audit limbah sepanjang tahun 2022. Mereka juga merilis 10 perusahaan penghasil sampah plastik terbanyak di tahun 2022 yang mencemari lingkungan, khususnya sungai-sungai di Bali. Selanjutnya menurut berita viral  tersebut, LSM tersebut menjelaskan bahwa tujuan utama audit sampah adalah untuk mencegah sampah plastik yang dihasilkan mencemari lautan dan mencari solusi mengurangi jumlah sampah yang dibuang di sungai, khususnya di Bali. Sebenarnya limbah plastik tidak selalu memberi  dampak buruk bagi kehidupan, kok. Jika diolah dan dikelola dengan baik, limbah plastik akan sangat bermanfaat. Material plastik yang tahan lama memungkinkan siapa pun bisa menggunakannya kembali di rumah. Hal utama yang penting dalam mengolah sampah plastik adalah memisahkan jenis dan membersihkannya terlebih dahulu. Bukan hanya dipisahkan dengan sampah organik, jenis sampah plastik bisa dipisahkan berdasarkan jenis dan warnanya.   Berikut ini beberapa ide pemanfaatan limbah plastik yang mudah di rumah. Media Vertikultur Pemanfaatan limbah plastik adalah cara paling mudah yang dapat dilakukan semua orang untuk dapat mengurangi dampak buruk sampah plastik bagi lingkungan. Menggunakan limbah botol plastik sebagai media budidaya bertingkat adalah ide paling mudah. Sistem vertikultur juga bisa mempercepat pertumbuhan tanaman dengan perawatan yang mudah. Biasanya, limbah plastik yang cocok untuk digunakan adalah botol minuman bersoda. Plastik dengan material kuat hingga bagian botolnya bisa dimanfaatkan sebagai media tanam. Agar tetap enak dipandang, cobalah untuk memisahkan botol berdasarkan kombinasi warnanya. Lampu Hias Limbah plastik berupa botol juga sering dimanfaatkan untuk menjadi lampu hias. Hanya dengan mengiris atau menggunting bagian botol plastik, lampu bohlam yang menggantung bisa lebih cantik seperti lampion. Warna ruangan sesuai warna plastik botol juga menambah aksen dekorasi yang unik di rumah. Dompet Receh Bukan hanya botol yang bisa dimanfaatkan kembali, kemasan makanan dari bahan plastik juga sebaiknya tidak langsung dibuang. Mangkuk saus berukuran kecil bisa dicuci bersih dan digunakan untuk menyimpan koin recehan. Bentuknya yang kecil bisa disimpan di dalam tas dan lebih mudah ditemukan. Tas Anyam Limbah kemasan makanan ringan juga bisa menjadi barang yang dimanfaatkan kembali jika sudah digunakan. Melipat bungkus makanan dari bahan plastik bisa dirangkai menjadi sebuah tas anyam untuk berbelanja. Jangan salah, Stella McCartney adalah salah satu desainer ternama yang pernah berkolaborasi dengan Parley for the Oceans untuk membuat koleksi fashion modis dari sampah plastik di laut. Nah, jangan mau kalah, dong! Wadah Serbaguna Jika belum punya waktu dan tidak terlalu kreatif mengolah limbah plastik, ada cara paling praktis untuk menggunakan kembali kemasan botol bekas pakai. Potong bagian atasnya, lalu gunakan untuk tabung tempat menyimpan alat tulis. Jika masih suka membaca koran atau menulis catatan di kertas, cukup gulung dan masukkan ke dalam tabung. Penyimpanan barang-barang kertas bisa lebih rapi dan unik daripada menumpuk atau berserakan di meja. Dekorasi Mozaik Bagi yang punya ketertarikan di bidang seni, inspirasi sederhana ini bisa membuat dekorasi rumah atau ruangan jadi lebih unik, loh. Kumpulkan tutup botol berwarna-warni dan buat pola yang unik untuk ditempelkan pada papan karton atau kayu. Gunakan lem atau paku untuk menempelkannya. Dekorasi ini bisa ditempel di dinding untuk memberikan kesan artsy yang sederhana dan unik. Jangan lupa untuk dibersihkan dulu tutup botolnya, ya! Mainan Anak Kali ini bisa kembali memanfaatkan limbah botol plastik untuk digunakan. Siapkan cat akrilik di dalam sebuah mangkuk kecil, dan kertas atau kain polos. Celupkan bagian bawah botol ke dalam cat, lalu tempelkan di atas kertas atau kain. Dengan cara ini, pola yang dibentuk dari bagian bawah botol plastik akan membentuk bunga. Tidak perlu beli cap, anak-anak bisa berkreasi dengan senang. Jadi, pemanfaatan limbah plastik sebenarnya bisa dilakukan dengan sangat mudah. Hal yang paling penting adalah selalu membersihkan sampah plastik sebelum digunakan kembali. Selamat berkreasi dengan limbah sampah plastik di rumah, ya!

10-04-2023 17:57

Pasti semua orang pernah merasa pusing atau sakit kepala. Hal ini banyak terjadi karena beberapa penyebab, seperti misalnya saat mereka stress. Namun titik sakit bisa berbeda di beberapa orang.  Apakah kamu pernah tiba-tiba merasa sakit pada kepala bagian belakang padahal sedang tidak melakukan apapun? Kondisi ini dapat terjadi dalam kondisi yang ringan atau bahkan parah. Namun hal ini jangan dianggap sepele, loh. Yuk, kenali penyebab kenapa hal ini bisa terjadi. Tension Headache Kondisi satu ini sering terjadi karena penderitanya sedang dalam keadaan stress. Sebenarnya banyak pemicu selain stress, yaitu kurang tidur atau lapar. Sakit yang terasa saat kondisi ini terasa sangat tegang dan menekan kepala bagian belakang dan bisa terasa selama 30 menit atau bahkan berhari-hari.  Sakit Kepala Cluster Walaupun kondisi ini jarang menyerang penderitanya, namun jika sudah terjadi akan sangat menyakitkan dan menganggu aktivitas. Sakit kepala cluster biasa terjadi karena adanya masalah pada ruas tulang belakang di area leher atau adanya kelainan pada hipotalamus otak. Sakit kepala ini akan membuat sang penderita merasa pusing saat berbaring. Migrain Migrain yang terjadi pada kepala bagian belakang disebut sebagai migrain basilar. Gejala yang dimunculkan oleh kondisi ini sangat membuat siapapun yang terkena menderita. Orang yang mengalami migrain ini akan merasa pusing, telinga berdenging dan pandangan terasa kabur. Kondisi ini sering dipicu karena kurang tidur atau perubahan cuaca. Hati-hati, ya, penyakit ini sering dikaitkan dengan stroke.  Postur Tubuh yang Buruk Salah satu penyebab dari kepala belakang sering sakit adalah postur tubuh yang kurang baik. Hal ini dapat terjadi saat kamu terlalu banyak membungkuk sehingga area leher, punggung atau bahu terasa sangat tegang. Karena area-area tersebut menegang, maka kepala bagian belakang akan berdenyut dan nyeri.  Mengonsumsi Obat Pereda Sakit Kepala Terlalu Sering Siapa sangka bahwa mengonsumsi obat sakit kepala dalam jumlah banyak justru menjadi bumerang bagi tubuh. Bukannya mengatasi masalah, malah menambah rasa sakit. Memang baik untuk minum obat pereda nyeri saat sakit kepala menyerang, namun cukup dalam jumlah yang pas. Hal ini disebut rebound headache dimana terlalu banyak menggunakan zat secara berlebihan pada tubuh. Sakit pada kepala bagian belakang dapat sering terjadi karena penyebab diatas dan bisa cukup berbahaya dan memicu penyakit serius. Oleh karena itu kamu harus lebih berhati-hati dan waspada. Jika rasa sakit semakin parah, segera konsultasi dengan pihak profesional.   

13-01-2023 07:16

Seperti yang kita ketahui bersama, perkembangan teknologi semakin meluas. Tidak hanya pada bidang komunikasi atau transportasi, tapi kini telah merambah ke bidang-bidang lainnya, salah satunya adalah kesehatan. Hal ini diharapkan dapat memudahkan masyarakat dalam melakukan konsultasi dan beli obat secara online. Alat-alat kesehatan yang semakin canggih membantu dokter dalam menyelamatkan pasien dan mempercepat penyembuhan pasien dari penyakit. Namun tidak hanya sampai di situ, kini teknologi juga membuat pelayanan kesehatan semakin maju dengan munculnya layanan telemedicine atau telemedika. Layanan ini memudahkan pasien dalam melakukan konsultasi dan menebus obat secara online. Sehingga pasien tidak perlu repot datang ke rumah sakit atau apotek terdekat  untuk melakukan konsultasi dan tebus obat. Di Indonesia, layanan apotek online memang hal yang cukup baru. Layanan ini belum banyak digunakan. Padahal sangat memudahkan pasien dalam menghemat waktu dan tenaga. Namun ternyata masih banyak sekali loh keuntungan lainnya dari pesan obat secara online. Apa sajakah itu?   Apotek online  merupakan inovasi yang masih cukup baru di Indonesia. Layanan ini bahkan belum banyak digunakan. Padahal manfaatnya sangat besar terutama dalam mempermudah pasien menjangkau obat-obatan. Layanan ini biasanya berbentuk aplikasi atau website dengan berbagai macam fitur. Dalam melakukan penebusan obat, biasanya apotek akan meminta bukti foto resep yang diberikan dokter dengan cara mengunggahnya. Lalu pesanan akan diproses dan diantar ke alamat tujuan. Selain menggunakan resep, banyak sekali apotek online yang juga telah menjual obat-obatan OTC (Over The Counter), yaitu obat-obatan yang dapat dibeli secara bebas tanpa menggunakan resep dokter. Seiring dengan pesatnya perkembangan teknologi, layanan apotek online tidak hanya terbatas pada penebusan atau pemesanan obat online. Melainkan merambah ke konsultasi online yang membuat pasien dengan mudah dapat berkonsultasi mengenai obat atau penyakit yang sedang.Selain itu fitur-fitur yang mempermudah Anda dalam mengakses informasi kesehatan dan fitur lainnya yang mempermudah Anda dalam menjalani pengobatan membuat layanan apotek digital sangat dibutuhkan di masa ini. Berikut ini beberapa keuntungan adanya apotek online, yaitu :   Menghemat Waktu dan Tenaga   Keuntungan memesan obat secara online yang pertama adalah menghemat waktu dan tenaga. Dengan memesan obat secara online, aktivitas tebus obat menjadi lebih mudah. Hal ini dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja tanpa harus ke apotek atau rumah sakit secara langsung.   Praktis   Kenapa praktis? Ya, karena dengan adanya layanan pesan obat secara online dapat mempermudah Anda dalam menjangkau obat-obatan. Hanya dengan internet dan gadget, Anda sudah dapat melakukan penebusan obat. Biasanya setelah pemesanan, obat akan diantar ke alamat tujuan tanpa Anda harus mengambilnya secara langsung ke toko atau apotek.   Ketersediaan Obat Lebih Lengkap   Biasanya di apotek online, ketersediaan obat yang dijual lebih lengkap. Sehingga Anda lebih mudah mencari obat-obatan yang Anda butuhkan. Anda dapat menemukan obat OTC (tanpa resep) hingga obat penyakit kronis.   Keamanan   Dengan layanan pesan-antar yang disediakan oleh apotek online, dapat membuat transaksi menjadi lebih aman. Terlebih di masa pandemi saat ini, risiko tinggi akan penularan penyakit jika bepergian keluar rumah yang terus mengancam dapat diturunkan dengan pemesanan obat secara online   Konsultasi & Beli Obat Secara Online   Layanan apotek online biasanya menyediakan layanan konsultasi secara online. Sehingga ketika Anda kebingungan, Anda dapat melakukan konsultasi secara online dengan mudah mengenai obat-obatan yang akan Anda pesan.   Informasi Kesehatan   Kini banyak sekali apotek online yang telah menyediakan fitur-fitur yang mempermudah Anda dalam mengakses informasi kesehatan. Sehingga risiko akan kesalahan informasi dapat diminimalisir dengan adanya fitur-fitur tersebut.   Track Record Mudah Ditemukan   Layanan apotek online tentu juga membuat Anda semakin mudah dalam menganalisa track record dari apotek tersebut. Apakah apotek tersebut aman? Bagaimana review dari pelanggan? Rating dan sebagainya dapat Anda cari di internet.       Belanja obat online bebas ribet tanpa antri obat sampai depan rumah tanpa harus keluar rumah. Jl. Pawarengan - Ruko BMI Blok A No 1, Cikampek HP : 081319777224 Email : apotekilhamfarma@gmail.com https://apotekilhamfarma.com/ Senin s/d Minggu Jam 8.00-21.00

10-12-2022 06:08

Istilah ZISWAF mungkin masih terdengar aneh di kalangan masyarakat umum, coba saja kita tanyakan ke masyarakat umum. Apakah mereka sudah familiar dengan kata ZISWAF? Kenapa begitu? karena mereka lebih mengenal ZISWAF secara parsial yaitu zakat sebagai bentuk kewajiban, infaq atau sedekah sebagai pemberian yang disunahkan dan wakaf sendiri masih identik penyalurannya untuk pembangunan dan lahan masjid serta lahan kuburan. Di kalangan terpelajar seperti mahasiswa atau penggerak ekonomi islam istilah ZISWAF justru sangat familiar, karena selain mereka mempelajarinya juga mempraktekan instrument Islam ini sebagai perintah dan pemberian langsung dari Allah SWT. Tapi, mungkin saja di kalangan kita juga masih ada yang belum tahu istilah ZISWAF. Maka mari kita coba membuka hati dan fikiran kita untuk dapat mempelajari sehingga dapat mengetahui dan mempraktekan apa itu ZISWAF. Pengertian ZISWAF adalah Akronim atau singkatan dari Zakat, Infaq, Sedekah dan WakAF. Sehingga dalam memahami Instrument yang langsung Allah berikan kepada manusia tidak satu-satu atau parsial begitupun juga dalam mempraktekannya bisa secara utuh.   1.     Zakat adalah mengeluarkan sebagian harta dalam rangka melaksanakan perintah Allah SWT (hukumnya wajib) sesuai dengan ketentuan tertentu (haul dan nisab) juga diberikan kepada golongan tertentu. 2.     Infaq adalah memberikan sebagian harta/materi yang bersifat sukarela setiap mendapat rezeki untuk membantu sesama sebanyak yang dia kehendaki. 3.     Sedekah adalah memberikan sebagian harta baik materi maupun non materi yang bersifat sukarela sebagai bentuk kejujuran atau kebenaran iman.   4.     Wakaf adalah Jenis pemberian harta yang di cintai dalam pelaksanaannya dilakukan dengan jalan menahan (pemilikan) lalu menjadikan manfaatnya berlaku umum sesuai syariah.   Zakat, infaq, shadaqah, wakaf (ZISWAF) adalah ibadah yang memiliki dua dimensi, yaitu merupakan ibadah sebagai bentuk ketaatan kepada Allah (vertikal) dan sebagai kewajiban berhubungan baik terhadap sesama manusia (horizontal). Zakat, infaq, shadaqah, wakaf merupakan salah satu ciri dari sistem ekonomi Islam, karena implementasi azas keadilan dalam sistem ekonomi Islam yaitu yang berada atau berkecukupan dapat membantu yang kekurangan sehingga ketimpangan antara si kaya dan si miskin dapat dihilangkan.   Melalui pengelolaan yang optimal, ZISWAF berpotensi besar mengatasi berbagai permasalahan bangsa, baik ekonomi maupun sosial.  Meski Indonesia punya potensi yang besar, namun ada beberapa tantangan yang menghambat, diantaranya yakni minimnya pemahaman terkait ZISWAF di masyarakat dan belum adanya alternatif instrumen baik legalitas maupun keuangan untuk mengembangkannya.   Selain itu menyalurkan ZISWAF ke lembaga resmi ada beberapa keunggulannya :   1.Sesuai dengan Syariah   2. Tidak Repot   3.Penyaluran ZISWAF lebih tepat sasaran   4. Memuliakan penerima manfaat (mustahik/mauquf alaih) dalam penyaluran   5.Pemberdayaan Masyarakat   6.Transparansi hasil Pemberdayaan   7.Mengurangi Penghasilan kena pajak   Untuk menyalurkan  ZISWAF sebaiknya dengan melalui Lembaga ZISWAF professional dan amanah . Dan salah satunya adalah BSI Maslahat.yang memiliki visi untuk menjadi Lembaga Pengelola ZISWAF (Zakat, Infaq, Shodaqah, Wakaf dan Dana Sosial)  yang terpercaya, terdepan dan modern.Mewujudkan tata kelola manajemen Zis dan dana sosial serta dana CSR yang baik sesuai dengan kaidah syariah.

10-12-2022 23:48

Pastinya kalian sudah tidak asing lagi kan dengan oatmeal? Bahan pangan yang sering digunakan untuk menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat khususnya bagi mereka yang sedang menjalani diet.  Oatmeal memang dikenal sebagai salah satu makanan yang menyehatkan dan mengenyangkan. Selain itu oatmeal juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan lezat baik manis ataupun asin. Namun tidak hanya dijadikan santapan lezat ketika diet saja, oatmeal juga memilki banyak manfaat untuk merawat kecantikan kulit. Barikut adalah 4 manfaat oatmeal untuk merawat kecantikan kulit wajah. 1. Melembabkan Kulit Manfaat oatmeal yang pertama adalah oatmeal dapat bantu melembabkan kulit. Dilansi dari laman Healthshots kandungan vitamin E pada oatmeal dapat bantu melembapkan kulit. Kandungan yang ada di dalam oatmeal membuat kulitmu terhidrasi dan bercahaya. Selain itu oatmeal juga dapat bantu menenangkan kulit. 2. Mencerahkan Kulit Manfaat oatmeal yang kedua adalah mencerahkan kulit. Oatmeal memiliki kandungan asam amino di dalamnya yang dapat meringankan bekas luka, perubahan warna kulit, dan flek hitam. Kandungan vitamin E dalam oat selain berguna untuk melembapkan kulit juga membantu memperbaiki perubahan warna kulit, membuat kulit menjadi lembab, dan bercahaya. 3. Membantu Mengurangi Jerawat Manfaat oatmeal yang ketiga adalah oatmeal dapat bantu mengurangi jerawat.  Dilansir dari laman simplyoatmeal dalam banyak kasus, oatmeal efektif untuk mengurangi jerawat. Oatmeal juga mengurangi jumlah minyak, sebum, dan kotoran yang biasanya menyumbat pori-pori kulit. Hal ini dikarenakan oatmeal mengandung saponin. Saponin adalah bahan kimia penghasil busa yang ditemukan di soapwort dan bertindak sebagai agen pembersih alami. 4. Melindungi dari Iritasi Manfaat oatmeal yang keempat adalah melindungi kulit dari iritasi. Oatmeal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat bantu meringankan gejala iritasi kulit seperti gatal dan kulit kering akibat iritasi. PH ringan oatmeal dapat membantu menenangkan kulit yang meradang karena iritasi. Cara Memanfaatkan Kebaikan Oatmeal untuk Merawat Kecantikan Kulit Wajah Kamu bisa memanfaatkan kebaikan oatmeal untuk kulit dengan menggunakan produk skincare yang menggunakan oatmeal sebagai salah satu ingridientnya. Selain itu kamu juga bisa memanfaatkan oatmeal dengan menggunakan masker oatmeal yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Berikut cara membuat masker oatmeal. Bahan- bahan 2 -3 sendok teh oatmeal air Cara mengaplikasikan masker oatmeal Campur bahan dalam mangkuk untuk membuat masker oatmeal. Bersihkan wajah dan oleskan masker. Gosok dengan lembut lalu biarkan selama 10–30 menit. Bilas dan tepuk wajah hingga kering. Itulah dia manfaat oatmeal untuk merawat kecantikan kulit wajahmu.

08-12-2022 05:37

Setelah menyelesaikan pendidikan, tentunya berharap segera mendapat pekerjaan sesuai yang diinginkan. Akan tetapi seringkali fresh graduate merasa kebingungan dalam mencari pekerjaan yang cocok. Meskipin ada begitu banyak lowongan pekerjaan yang tersedia bagi lulusan baru namun pesaing yang cukup banyak membuat sebagian orang merasa tidak percaya diri. Untuk mengatasi hal tersebut, maka sebaiknya fresh graduate menerapkan beberapa tips berikut ini : Kenali potensi diri Tidak semua lulusan mengetahui apa keinginan serta kemampuannya setelah menempuh pendidikan. Dan oleh sevbabab itulah sangat penting bagi fresh graduate untuk mengetahui bidang yang disukai dan antusias dalam mengerjakannya. Bidang tersebut tidak harus berhubungan dengan jurusan perkuliahan namun Anda bisa meningkatkan skill dengan belajar sendiri maupun mengikuti kelas profesional. Membuat CV yang sesuai Saat melamar sebuah pekerjaan, kebanyakan orang akan menulis semua pengalamannya di dalam CV. Sebenarnya yang paling penting adalah memahami terlebih dahulu bagaimana menulis CV yang efektif agar berpeluang untuk mendapatkan pekerjaan tersebut.  Pergunakan email yang baik Pada saat melamar pekerjaan, sebaiknya alamat email mudah utnuk dikenali dan sesuai dengan identitas yang tertera dalam keterangan pelamar. Manfaatkan aplikasi pekerjaan Di era serba digital  seperti saat sekarang ini, dalam mencari pekerjaan tidak hanya dilakukan secara offline akan tetapi juga menggunakan aplikasi pencari kerja atau websiete. Salah satu situs yang menyajikan berbagai informasi mengenai lowongan pekerjaan adalah HHRMA  Bali. HHRMA Bali  didirikan pada tahun 2016, memberikan layan yang mempertemukan job dengan peminat. Kuasai bahasa asing Saat ini akses internet telah membuka peluang baru untuk dapat bekerja dengan siapa saja termasuk dengan orang asing. Belum lagi dengan banyaknya perusahaan asing yang memiliki kantor di Indoensia dan mempekerjakan orang-orang Indonesia. Oleh karena itulah, agar dapat bekerja sama dengan mereka sebaiknya Anda menguasai bahasa asing.  Perluas relasi Di samping terus mengembangkan ketrampilan atau skill, cara lainnya untuk bisa mendapatkan pekerjaan yaitu dengan membangun relasi di sekitar Anda. Melalui relasi inilah, Anda akan bisa membuka peluang serta kesempatan baru yang mungkin dapat meningkatkan ketrampilan.   Itulah beberapa tips bagi Anda fresh graduate, sebaiknya Anda juga mengunjungi website HHRMA Bali di mana ada begitu banyak lowongan pekerjaan yang mungkin cocok dengan bidang Anda. Dengan adanya situs HHRMA Bali maka Anda dapat dengan mudah menemukan berbagai lowongan pekerjaan di bali dengan posisi terbaik. menyajikan berbagai informasi terbaru seputar lowongan kerja dunia hospitality dari berbagai hotel, resort, villa dan restoran di Bali.   HHRMA Bali secara tidak langsung memprioritaskan masa depan dengan menyediakan layanan yang Anda butuhkan. Hadir untuk membantu Anda untuk mendapatkan pekerjaan yang tepat, terlebih jika Anda berminat di bidang pariwisata dan perhotelan. Segera temukan berbagai lowongan pekerjaan berdasarkan kategori yang Anda inginkan hanya di HHRMA Bali.      

07-12-2022 09:27

Saling mencintai menjadi hal dasar yang perlu dimiliki bagi pasangan yang ingin menjalin hubungan jangka panjang. Ketulusan dalam mencintai satu sama lain menjadi fondasi penting untuk memiliki hubungan yang langgeng. Kamu dan pasanganmu saat ini pun bisa jadi sudah memiliki fondasi dasar yang kuat tersebut. Pasangan yang saling mencitai dengan tulus biasanya akan memperlihatkan sejumlah tanda. Lima hal ini merupakan sebagian dari banyak sinyal lain yang bisa menjadi indikator ada cinta yang kuat di dalam hubungan. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini. Bisa Menjaga Komitmen yang Disepakati Bersama Ketika di awal hubungan kamu dan pasanganmu membuat komitmen, maka hal terberat yang perlu dilakukan adalah menjaganya. Selama komitmen hubungan bisa dijaga dengan baik, cinta yang kuat dan tulus bisa senantiasa hadir dalam hubungan. Komitmen untuk saling setia dan selalu mengusahakan yang terbaik untuk menjaga keutuhan hubungan perlu dimiliki agar hubungan bisa bertahan. Ada Komunikasi yang Jujur dan Terbuka Bagaimana komunikasimu dengan pasanganmu? Apakah sudah bisa saling jujur dan terbuka satu sama lain? Kalau komunikasi masih lancar dan nyaman, cinta yang dimiliki bisa tetap utuh dan kuat. Namun, kalau dalam berkomunikasi masih sulit untuk terbuka dengan perasaan masing-masing, maka kenyamanan bisa berkurang dalam hubungan.  Saling Menghargai Perbedaan yang Hadir Kamu dan pasanganmu pada dasarnya adalah dua individu yang berbeda. Di samping kesamaan yang dimiliki, kalian pasti punya sejumlah perbedaan. Selama perbedaan yang ada bisa diterima dan dijembatani dengan mengutamakan sikap saling menghargai, maka cinta yang tulus akan terjaga di dalamnya. Selama perbedaan yang ada masih bisa ditoleransi dan bisa menjadi warna tersendiri dalam hubungan, maka masalah atau konflik besar bisa dihindari. Ada Ruang untuk Bertumbuh Selama ada ruang untuk tumbuh, hubungan yang dijalani bisa makin kuat seiring berjalannya waktu. Ketika kamu dan pasangan bisa tetap merangkai mimpi serta menggapai kesuksesan yang diinginkan, ada cinta yang kuat di dalamnya. Apalagi saat kamu dan pasangan bisa saling mendukung dan memberi semangat, maka hubungan yang dijalani justru bisa menjadi penguat untuk bertahan di masa-masa sulit. Saling Menjaga Rasa Percaya Rasa cemburu memang sesekali mewarnai hubungan. Tetapi tidak ada sikap posesif berlebihan. Kamu dan pasangan bisa saling menjaga rasa percaya yang ada, maka di dalamnya ada cinta kuat yang menyertai. Bisa senantiasa menjaga rasa percaya menjadi bukti ada cinta yang tulus di dalamnya. Sebab ada kenyamanan dan ketenangan yang dirasakan bersama. Semoga kamu dan pasanganmu bisa menjadi pasangan yang bahagia dalam hubungan yang dijalin, ya. Semoga cinta yang dibangun pun bisa makin kuat seiring waktu berjalan.

22-09-2022 13:52

  Pijat adalah aktivitas memberi tekanan pada anggota tubuh, terutama kulit, otot, dan urat, dengan teknik atau metode tertentu. Terapi pijat dapat ditemukan di berbagai tempat, mulai dari salon, spa, hingga jasa terapis pijat tradisional yang dapat dipanggil ke rumah. Pijat dapat dilakukan dengan berbagai teknik. Berikut ini adalah beberapa jenis terapi pijat yang diketahui aman untuk dilakukan : Pijat jaringan dalam (deep tissue massage) Jika tubuh terasa kaku dan nyeri, jenis terapi pijat ini cocok dilakukan karena terapis akan fokus memberikan tekanan pada lapisan otot, tendon, dan jaringan lain di bawah permukaan kulit. Selain itu, pijat jaringan dalam juga bisa meringankan cedera otot, seperti keseleo. Pijat akupresur (acupressure massage) Metode pijat ini dilakukan dengan cara memberikan tekanan di bagian tubuh tertentu atau disebut juga titik akupresur. Pemberian tekanan pada titik ini dipercaya dapat mengatasi penyumbatan, melancarkan aliran, dan mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh. Selain itu, terapi pijat akupresur juga dapat meredakan nyeri dan meringankan efek samping kemoterapi. Pijat Thai (Thai massage) Berbeda dengan terapi pijat pada umumnya, thai massage dilakukan di atas matras dan mengharuskan orang yang dipijat untuk turut bergerak aktif. Terapi pijat ini menggunakan teknik penarikan, peregangan, dan gerakan yang menyerupai yoga. Pijat refleksi Metode pijat refleksi cukup banyak digemari oleh masyarakat. Teknik pijat yang satu ini umumnya berfokus pada titik tertentu di bagian tubuh, terutama tangan dan kaki, yang memiliki jutaan saraf dan terhubung dengan berbagai organ dalam tubuh.  Dengan melakukan pijat refleksi kaki maupun tangan, dipercaya mampu mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan yang sedang dialami. Pijat batu panas (hot stone massage) Hot stone massage cocok dilakukan bagi Anda yang sering mengalami keluhan nyeri atau tegang pada otot. Metode pijat ini menggunakan batu yang telah dihangatkan untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh. Tak hanya itu, metode pijat batu panas juga dapat meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa nyeri yang dialami. Pijat aromaterapi Pijat aromaterapi sebenarnya mirip dengan pijat biasa, hanya saja menggunakan aromaterapi saat memijat. Pijatan akan fokus pada area punggung, bahu, serta kepala, dan umumnya berlangsung selama 60–90 menit. Dalam metode pijat ini, Anda bisa memilih aroma esensial yang Anda sukai, sehingga Anda menjadi lebih nyaman, tenang, dan rileks saat dipijat. Selain itu, ada kondisi lain yang bisa terbantu dengan terapi pijat, seperti saat hamil. Pijat saat hamil dapat meredakan stres, pembengkakan kaki dan lengan, serta nyeri otot dan sendi. Selain sebagai metode relaksasi, terapi pijat juga dapat memberikan beragam manfaat lain bagi kesehatan, yaitu: Meredakan sakit kepala Terapi pijat bisa bermanfaat untuk meringankan keluhan sakit kepala, termasuk migrain. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat dapat meredakan gejala nyeri dan memperbaiki kualitas tidur pada orang yang sering merasakan sakit kepala atau migrain. Meringankan nyeri punggung Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pijat dapat mengatasi gejala nyeri punggung kronis. Namun, manfaat terapi pijat sebagai metode pengobatan nyeri punggung masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Mengurangi nyeri sendi Nyeri dan kaku pada sendi merupakan salah satu keluhan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh radang sendi atau osteoarthritis. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan untuk meringankan nyeri dan meningkatkan pergerakan sendi pada orang yang mengalami radang sendi. Mengurangi stres Terapi pijat diketahui dapat membantu tubuh untuk meningkatkan empat jenis hormon yang menimbulkan perasaan bahagia, yaitu serotonin, dopamin, endorphin, dan oksitoksin. Peningkatan hormon-hormon tersebut, tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga stres yang dirasakan sebelumnya pun akan berkurang. Memperbaiki kualitas tidur Pijat yang dilakukan secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat depresi dan rasa cemas serta meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena pijat dapat memicu pelepasan hormon serotonin, hormon yang dapat menimbulkan rasa tenang. Terapi pijat juga telah terbukti bermanfaat tak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan remaja. Merangsang pembentukan jaringan otot Kelumpuhan, stroke, atrofi otot, atau multiple sclerosis adalah beberapa jenis kondisi yang dapat menyebabkan menyusutnya jaringan otot. Untuk merangsang kembali pembentukan jaringan otot yang menyusut tersebut, terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan pada penderita kondisi tersebut. Selain itu, penelitian juga menyatakan bahwa terapi pijat bermanfaat untuk meringankan gejala akibat kondisi tertentu, seperti gangguan pencernaan dan saraf, cedera otot, insomnia, dan nyeri haid. Selain beberapa hal di atas, terapi pijat dapat menjadi sarana relaksasi dan mengurangi gejala atau efek samping pengobatan kanker. Pijat juga dapat membangun sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, bengkak, kelelahan, dan rasa mual. Raisyamassage.com adalah Tempat Pijat Panggilan Kesehatan Di Surabaya  profesional , merupakan Rekomendasi Pijat Panggilan Di Surabaya .  Menerima panggilan untuk area wilayah Surabaya Pusat, Cabang Kota Sidoarjo, Malang, Semarang, Jogja dan Jakarta. Tim Raisya Massage Surabaya sudah terlatih dalam bidang massage, serta sudah divaksin Booster. Ahli massage berpengalaman, profesional dan ramah dalam bekerja. Siap membuat Anda dengan spa & massage agar Anda kembali bugar, menjadikan Anda lebih semangat menjalani aktivitas.   Telp/WhatsApp: 082133789000 E-mail : raisyamassage@gmail.com  

12-09-2022 11:58

  Inkontinensia urine adalah  suatu kondisi yang sering dialami oleh para geriatri (lansia). Penuaan merupakan proses yang tidak dapat dihindari. Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang harus kita perhatikan sedini mungkin, sebelum mencapai umur lanjut yang cenderung lebih rentan terhadap penyakit, seperti terkena penyakit inkontinensia urine.   Inkontinensia Urine Inkontinensia urine merupakan kondisi ketidakmampuan seseorang dalam menampung banyak urine. Urine dapat keluar melalui saluran kemih tanpa dikendalikan secara sadar atau justru mengalami kesulitan saat mengeluarkan urine. Banyak lansia menganggap bahwa inkontinensia urine merupakan bagian dari proses penuaan alami, sehingga sebagian besar dari mereka tidak mengunjungi rumah sakit. Sesungguhnya, terdapat beberapa kondisi dimana inkontinensia urine bukan disebabkan oleh proses penuaan, yakni disebabkan oleh penyakit tertentu. Obesitas, diabetes, infeksi, maupun kelainan mental tertentu dapat menyebabkan terjadinya gangguan tersebut. Diperlukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui dengan pasti penyebab dari terjadinya inkontinensia urine. Berikut ini adalah 4 jenis inkontinensia urine yang umum ditemukan yaitu : 1. Stress Incontinence – Mengompol ketika sudah penuh Kandung kemih berfungsi untuk menampung urine hingga penuh. Penderita stress incontinencre memiliki otot pengatur proses berkemih yang lemah. Sehingga ketika sudah terisi penuh dan memberikan tekanan pada otot tersebut, urine dapat keluar. Proses ini dapat terjadi saat batuk, bersin, tertawa, maupun mengangkat beban berat. Kelainan ini dapat disebabkan oleh penuaan, kehamila, dan operasi. 2. Urge Incontinence – Ingin berkemih secara berkala Sering memiliki keinginan untuk bekemih secara tiba-tba dan terjadi pada interval yang singkat (kurang dari 30 menit). Kandung kemih belum terisi penuh, namun penderita urge incontinence ingin segera ke toilet. Hal ini terjadi karena adanya kontraksi dinding pembuluh darah yang tidak teratur sehingga menekan urine yang ditampung. Kemudian penderita merasakan keinginan untuk berkemih secara tibat-tiba dan mengeluarkan volume urine yang sedikit. Kelainan ini dapat disebabkan oleh infeksi, ketidakstabilan otot dinding pembuluh darah, dan tumor. 3. Overflow Incontinence – Mengeluarkan urine sedikit dan tiba-tiba Penderita overflow incontinence justru memiliki hambatan dalam mengeluarkan urine. Urine pada kandung kemih akan menumpuk dan hanya dapat keluar saat tekenannya sangat tinggi. Urine yang dapat keluar pun hanya sedikit, namun terjadi secara tiba-tiba. Jenis ini lebih banyak terjadi pada laki-laki dibandingkan perempuan. Kelainan ini dapat disebabkan oleh batu kandung kemih, perbesaran prostat, tumor, atau kerusakan saraf. 4. Mixed incontinence – Lebih dari satu jenis inkontinensia urine Penderita mengalami lebih dari satu jenis inkontinensia urin, seperti adanya stress incontinence dan urge incontinence secara bersamaan. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai jenis faktor, salah satunya penderita mengalami kandung kemih yang overaktif ditambah dengan adanya kelainan saat penutupan saluran kandung kemih. Penyebab Inkontinensia Urine  di antaranya adalah : ·         Usia (kelemahan otot dasar panggul) ·         Kehamilan dan persalinan ·         Kegemukan (obesitas) ·         Hormon, Menopause ·         Diabetes Melitus (DM), Stroke ·         Operasi pengangkatan rahim ·         Infeksi saluran kemih (ISK) ·         Penyakit paru-paru / Batuk kronik Tidak selalu mudah untuk mencegah inkontinensia urine, namun ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya inkontinensia. Inilah pola hidup sehat yang harus dijalankan:   Dapatkan Berat Badan yang Sehat     Obesitas bisa meningkatkan risiko inkontinensia urine. Kamu bisa menurunkan risikonya dengan menjaga berat badan yang sehat melalui olahraga teratur dan makan sehat. Gunakan kalkulator berat badan sehat untuk melihat apakah berat badan sesuai dengan tinggi badan kamu.   Perhatikan Kebiasaan Minum        Tergantung pada masalah kandung kemih yang kamu alami, dokter biasanya memberikan saran tentang jumlah cairan yang harus diminum. Jika kamu mengalami inkontinensia urine, kurangi alkohol dan minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi, dan minuman bersoda. Minuman ini bisa menyebabkan ginjal menghasilkan lebih banyak urine dan mengiritasi kandung kemih.   Jika kamu harus sering buang air kecil di malam hari (nokturia), cobalah minum lebih sedikit pada jam-jam sebelum tidur. Namun, pastikan tetap cukup minum di siang hari.  Setiap orang disarankan minum 6 hingga 8 gelas cairan sehari (tidak lebih), kecuali jika dokter menyarankan lebih. Banyak orang dengan inkontinensia urine menghindari minum cairan, karena mereka merasa hal itu menyebabkan masalah. Namun, membatasi asupan cairan membuat inkontinensia urine menjadi lebih buruk, karena mengurangi kapasitas kandung kemih.   Rutin Latihan Dasar Panggul     Hamil dan melahirkan bisa melemahkan otot-otot yang mengontrol aliran urine dari kandung kemih. Jika kamu hamil, memperkuat otot dasar panggul bisa mencegah inkontinensia urine.     Berhenti Merokok     Jika kamu merokok, maka risiko inkontinensia urine lebih tinggi. Hal ini karena batuk membuat otot dasar panggul jadi tegang. Jadi, menghentikan kebiasaan merokok dapat menjadi cara mencegah inkontinensia urine.   Lakukan Olahraga yang Tepat    Olahraga sit-up berdampak tinggi memberikan tekanan pada otot dasar panggul dan bisa meningkatkan kebocoran urine. Untuk memperkuat dasar panggul dan meredakan gejala, gantilah olahraga berdampak tinggi, seperti jogging dan aerobik, dengan latihan kekuatan seperti pilates. Olahraga pilates juga mampu memperkuat otot inti, yang bermanfaat untuk mencegah inkontinensia urine.   Hindari Mengangkat Beban     Mengangkat beban membuat otot dasar panggul tegang, jadi hindari kapanpun kamu bisa. Saat memang harus mengangkat sesuatu, seperti menggendong anak atau membawa tas belanjaan, kencangkan otot dasar panggul sebelum dan selama mengangkat.   Konsumsi Makanan yang Tepat     Hindari makanan pedas dan asam, seperti kari dan buah jeruk, karena dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk kebocoran dan gejala inkontinensia lainnya.     Itulah yang perlu kamu ketahui mengenai pola hidup sehat yang bisa mencegah inkontinensia urine. Jika kamu mengalami inkontinensia urine yang tidak bisa ditangani sendiri, segera bicarakan pada dokter.  

12-09-2022 15:19

Seringkali penilaian kita tidak bisa objektif ketika sedang jatuh cinta, atau ketika logika terlalu menguasai diri sehingga kita menjadi tidak terlalu peka dengan ketulusan seseorang. Ketika kamu ragu apakah cintanya nyata dan sejati untukmu, coba lihat apakah ia memperlihatkan sekian tanda ini. 1. Dia menjadikanmu sahabat Cinta yang nyata dan sejati sudah semestinya menumbuhkan persahabatan, bukannya persaingan apalagi permusuhan. Tapi cinta sejati juga bukan melulu tentang tawa cekikikan atau ciuman mesra kekanak-kanakan. Cinta sejati lebih dari itu, kamu mencintai sisi paling jelek dan konyol darinya, begitu pula dia padamu. Menunjukkan hanya sisi terbaik tidak akan membantu dalam menciptakan hubungan jangka panjang, kamu tidak akan bisa memakai topeng seumur hidup. jadi sudah semestinya kalian merasakan persahabatn dengannya. 2. Dia tidak egois sama sekali Cinta sejati itu ketika ia menerima sifat-sifat burukmu sebanyak ia menerima sifat-sifat baikmu. Cinta itu nyata ketika kamu merasa ia memberikannya tanpa pamrih dan bukan cinta yang egois. Kalian bisa saling menghargai dan menghormati satu sama lain. Ia mau berkorban dan memperjuangkanmu karena kamu layak dan pantas. Keras kepala dan keegoisan bukan dasar hubungan yang kalian bangun, tapi kesadaran diri satu sama lain, dari situlah tumbuhnya cinta sejati. 3. Dia menganggapmu setara Dia menganggapmu setara dengannya, kalian berjalan beriringan, bukan depan belakang karena ia merasa dirinya superior. Dia memang calon kepala keluarga tapi bukan berarti dia meremehkanmu. Hubungan cinta akan bekerja dengan baik bukan pada kekuasaan dan kontrol, tapi kekompakan dan kerja sama tim. Kalian membuat keputusan bersama, ia tidak merampas hakmu, tidak memerintah tapi mengingatkan, kamu juga tidak merasa tertindas, namun merasa dilindungi dan dijaga dengan baik. 4. Dia mendukung mimpi dan ambisimu Cinta sejati tidak akan menuntutmu berubah dan mengikuti apa maunya. Secara alami ia akan mendukung tujuan dan ambisimu, karena itulah salah satu yang membuatnya jatuh cinta padamu. Cinta sejati akan menemanimu berlari, bukan melumpuhkan. Dia akan bahagia ketika melihatmu bahagia melakukan apa yang menjadi passion-mu. Jika dia saja tidak bisa mencintaimu saat kamu mencintai apa yang kamu lakukan, maka dia bukanlah yang sejati untukmu. 5. Dia membawa kedamaian ke hatimu Jika cinta itu nyata, maka ia akan mampu memberimu kedamaian di hatimu. Cinta tidak memiliki keberadaan fisik yang dapat kita tunjuk, karena itulah susah menentukan apakah cintanya sejati, tapi kamu bisa percaya pada hatimu. Jika kehadirannya saja sudah cukup membawa rasa ketenangan di dalam diri apalagi kamu merasa lengkap saat bersamanya, maka itulah jawabannya. Cinta itu memberikan rasa nyaman menjadi dirimu sendiri. 6. Cinta itu tidak hancur karena konflik Pertengkaran dan masalah itu wajar terjadi dalam hubungan cinta tapi seberapa mampukah kalian bisa kembali ke kondisi normal setelah itu? Cinta yang nyata dan tulus hanya akan kembali kepada titik awal setelah konflik itu selesai. Cinta sejati tidak akan mudah hangus terbakar oleh kemarahan dan keegoisan. Jika kalian selalu bisa menemukan jalan untuk kembali bersama setelah pertengkaran, itulah yang terbaik. 7. Instingmu mengatakan dialah orangnya Dalam cinta sejati, kamu tiba-tiba tahu saja bahwa dialah orang yang tepat. Entah dari mana keyakinan itu muncul, kamu merasa pilihanmu sudah benar bersamanya. Orang yang kamu cintai mungkin tidak memiliki banyak kesamaan denganmu tapi kalian bisa saling menghargai perbedaan yang kalian miliki. Bukan cinta sejati jika kalian saling membandingkan dengan kekasih di masa lalu. Cinta sejati adalah ketika ia hanya padamu, dan kamu padanya.

29-08-2022 05:33

Inkontinensia urine  merupakan kondisi hilangnya kontrol kandung kemih. Kondisi ini umum terjadi dan sering kali membuat pengidapnya merasa malu. Tingkat keparahannya berkisar dari sering buang air kecil saat batuk atau bersin, hingga keinginan untuk buang air kecil yang begitu tiba-tiba dan kuat. Alhasil, pengidapnya tidak bisa ke toilet tepat waktu.  Meskipun sering terjadi seiring bertambahnya usia, inkontinensia urine bukanlah konsekuensi penuaan yang tidak terhindarkan. Jika inkontinensia urine mempengaruhi aktivitas sehari-hari, maka jangan ragu untuk mengunjungi dokter. Biasanya, penyesuaian gaya hidup dan perubahan pola makan atau bahkan perawatan medis tertentu dapat mengobati gejala inkontinensia urine.  Inkontinensia urine bisa disebabkan oleh kondisi yang terkait saluran kemih bagian bawah maupun kondisi yang tidak terkait saluran kemih bagian bawah. Jika terkait saluran kemih bagian bawah, kondisi ini lebih diakibatkan karena aktivitas otot dinding kandung kemih yang berlebihan. Hal tersebut bisa dipengaruhi oleh penyakit saraf, sumbatan di saluran kemih, batu di kandung kemih atau pun kanker kandung kemih. Namun, inkontinensia urine juga dapat terjadi meski saluran kemih normal. Kondisi tersebut biasanya terjadi pada lanjut usia dan terkait dengan kondisi mobilitas juga kognitif.   Penyebab inkontinensia sementara atau jangka pendek dapat mencakup : Infeksi Saluran Kemih (ISK) Infeksi di dalam saluran kemih (uretra, ureter, kandung kemih dan ginjal) dapat menyebabkan rasa sakit dan meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil  Kehamilan Selama kehamilan, rahim memberi tekanan ekstra pada kandung kemih saat mengembang. Sebagian besar wanita yang mengalami inkontinensia selama kehamilan menyadari bahwa inkontinensia akan hilang dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Obat-obatan Inkontinensia dapat menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu, termasuk diuretik dan antidepresan.  Minuman Mengonsumsi minuman tertentu, seperti kopi dan alkohol, dapat membuat seseorang perlu buang air kecil lebih sering. Jika kamu berhenti mengonsumsi minuman ini, kebutuhan untuk sering buang air kecil pun akan menurun. Sembelit Sembelit kronis (tinja yang keras dan kering) dapat menyebabkan seseorang memiliki masalah kontrol kandung kemih.  Sementara itu, penyebab inkontinensia kronis atau jangka panjang dapat meliputi: Gangguan Dasar Panggul Ketika seseorang memiliki masalah dengan otot-otot dasar panggul, maka dapat memengaruhi fungsi organ, termasuk kandung kemih. Stroke  Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah dengan kontrol otot. Hal ini mencakup otot-otot yang mengontrol sistem kemih. Diabetes Ketika mengidap diabetes, tubuh memproduksi lebih banyak urine. Peningkatan jumlah urine dapat menyebabkan masalah kebocoran. Selain itu, neuropati perifer dapat mempengaruhi fungsi kandung kemih.  Menopause Ketika tubuh wanita mengalami perubahan kadar hormon dengan cepat, otot-otot dasar panggul juga bisa menjadi lebih lemah. Hal ini bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Multiple Sclerosis Jika seseorang mengidap kondisi ini, mungkin akan mengalami kehilangan kontrol dengan kandung kemih, yang menyebabkan masalah kebocoran.  Pembesaran Prostat  Ketika prostat lebih besar dari biasanya, dapat menyebabkan beberapa masalah kontrol kandung kemih. Kondisi ini juga disebut sebagai benign prostatic hyperplasia. Pasca Pengobatan Kanker Prostat  Selama operasi kanker prostat, otot sfingter terkadang dapat rusak yang menyebabkan inkontinensia stres.  Berdasarkan jenisnya, berikut adalah beberapa gejala infeksi saluran kencing  yang bisa terjadi:  Inkontinensia Stres Urine bocor keluar di saat terjadi tekanan di kandung kemih, misalnya saat batuk, bersin, atau tertawa. Inkontinensia Urge Pengidap memiliki keinginan yang kuat untuk tiba-tiba buang air kecil diikuti dengan keluarnya urine yang tidak sengaja (mengompol). Pengidap bisa buang air kecil hingga lebih dari 8 kali dalam sehari, termasuk di malam hari. Inkontinensia Overflow  Pengidap sering mengompol dalam jumlah urine yang sedikit-sedikit karena kandung kemih tidak sepenuhnya kosong. Inkontinensia urine di antaranya dapat dicegah dengan: Menjaga berat badan tetap ideal. Latihan otot panggul ( senam kegel). Membatasi mengonsumsi minuman yang bersifat diuretic, seperti teh dan kopi. Jika gejala inkontinensia urine sudah mengganggu kehidupan sosial atau menyebabkan ketidaknyamanan (rasa sakit, demam, iritasi kulit karena air kencing), segera periksa ke dokter untuk dapat ditangani dengan tepat.

29-08-2022 04:09

Komedo memang masalah kulit yang cukup menyebalkan. Komedo ini membuat tampilan kulit wajah tampak kasar dan membuat pori-pori wajah semakin terlihat besar. Buat sahabat fimela yang sedang struggle dengan masalah kulit wajah yang satu ini dan bertanya-tanya bagaimana cara mengatasinya, jawabanya simpel, yaitu dengan cara menjaga kebersihan pori-pori wajahmu. Menjaga kebersihan pori-pori wajah sama dengan mencegah munculnya komedo di wajah. Komedo muncul karena kotoran bercampur dengan minyak, keringat, dan juga sel-sel kulit mati di wajah yang menumpuk menjadi satu dan menyumbat pori-pori. Maka dari itu menjaga kebersihan pori-pori wajah merupakan cara efektif untuk mengatasi dan juga mencegah timbulnya komedo. Nah, bagaimana sih cara untuk menjaga kebersihan pori-pori wajah agar terhindar dari komedo? Yuk cari jawabannya di bawah ini 1. Jangan terlalu sering menyentuh wajahmu Kebiasaan sering menyentuh kulit wajah dengan tangan dapat menyebabkan munculnya komedo. Hal ini dikarenakan tangan yang kotor yang terdapat banyak kuman dan bakteri akan bercampur dengan minyak dan keringat yang ada di wajah akan menumpuk dan menyumbat pori-pori. Maka dari itu sebisa mungkin untuk tidak sering-sering menyentuh wajah ketika tangan kotor. 2. Double cleansing setiap hari. Untuk menjaga kebersihan pori-pori wajah, double cleansing wajib banget kamu lakukan setiap hari. Double cleansing adalah metode membersihkan wajah sebanyak dua kali. Sebelum kamu menggunakan facial wash kamu bisa menggunakan cleansing oil, cleansing balm, milk cleanser, ataupun micellar water untuk membersihkan wajahmu. Metode ini dilakukan agar debu, sisa makeup, minyak, dan keringat yang menempel di wajahmu dapat dibersihkan secara menyeluruh. Cara ini untuk mencegah agar debu, sisa makeup, minyak, dan keringat yang menempel di wajah tidak menyumbat pori-pori wajahmu dan menyebabkan timbulnya komedo. 3. Memakai Chemical Exfoliation Kamu bisa memasukkan chemical exfoliation ke dalam rangkaian skincaremu. Kamu bisa menggunakan exfoliating toner atau exfoliating serum. Chemichal exfoliation ini biasanya mengandung AHA, BHA, atau PHA untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di kulit wajah yang dapat menyebabkan pori-pori wajahmu tersumbat. Pemakaian chemical exfoliation ini dilakukan tergantung pada jenis eksfoliator yang terkandung di dalamnya. Beberapa jenis eksfoliator jauh lebih keras dibanding jenis eksfoliator lainnya sehingga perlu menyesuaikan juga dengan kesensitifan dan kebutuhan kulitmu. 4. Melakukan deep cleansing dengan memakai clay mask Agar pori-porimu tetap bersih kamu bisa melakukan deep cleansing dengan memakai clay mask. Deep cleansing dengan menggunakan clay mask ini dapat menyerap kotoran dan minyak yang ada diwajah hingga ke dalam pori-porimu yang menyebabkan munculnya komedo. Kamu bisa memakai clay mask sebanyak 1-2 kali seminggu tergantung kebutuhan kulitmu Demkian empat cara menjaga kebersihan pori-pori wajahmu. Jangan malas untuk menjaga kebersihan pori-pori wajahmu agar wajahmu bebas komedo.