Waktu Posting : 02-06-2014 04:24 | Dibaca : 2377x
Kendati susu memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, sejumlah orang memandang meminum susu berefek samping tubuh jadi gemuk. Benarkah seperti itu?
"Semua pada dasarnya tergantung dari jenis susu yang kita pilih untuk dikonsumsi sehari-hari. Ada beberapa jenis susu berdasarkan komposisi lemak, seperti susu full cream yang mengandung empat persen lemak. Umumnya, susu jenis ini dikonsumsi anak-anak karena membutuhkan kandungan lemak dan vitamin, serta gizi untuk tubuh berkembangnya. Atau bisa dibilang, anak-anak tidak akan gemuk kalau tidak ada faktor genetik dari kecil, karena mereka sedang membutuhkan (tubuh) tumbuh ke atas. Dan akan berbeda cerita lagi kalau orang dewasa yang sudah tidak membutuhkan tumbuh ke atas meminum susu jenis ini," kata Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp. GK, spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dalam acara bertema “UHT Milk: A World of Benefit and Choicesâ€.
Baca juga :Â Amankah Tren Diet Raw Food?
Selain itu, kata dia, susu jenis low fat yang memiliki lemak yang rendah. Di mana kandungan lemaknya setengah dari susu full cream. Kemudian, ada juga susu skim yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit lagi, yaitu hanya satu persen. Menurut dr. Fiastuti, susu jenis ini baik yang menginginkan nutrisi, tapi tak membuatnya gemuk.
Baca juga :Â Fungsi Beberapa Organ yang Terlihat tidak Berguna
"Singkatnya, kalau ingin meminum susu tapi tak gemuk, pilihlah jenis susu yang rendah (kandungan) lemaknya. Namun, kita juga tidak memungkiri setiap orang memiliki kebutuhannya masing-masing dalam kebiasan meminum susu," tutupnya.
03-10-2014 01:53
Mata minus ialah satu situasi yang tak bisa memperhatikan objek dengan terang. Mata minus bisa dikelompokkan jadi dua yaitu mata minus rabun dekat serta rabun jauh. Mata minus rabun dekat adalah kelainan mata yang tak bisa memperhatikan dengan baik objek pada jarak yang dekat, sedang mata minus rabun jauh ialah kebalikan dari mata minus rabun dekat yakni tak bisa memperhatikan satu objek dalam jarak yang cukup jauh. Memiliki mata minus yang pasti bakal amat mengganggu, kemana-mana mesti menggunakan kacamata. Terlebih waktu tengah pergi ke acara yang utama mendadak lupa membawa kacamata bakal menyebabkan permasalahan besar. Ada berbagai hal pemicu mata minus, pertama rutinitas gaya hidup yang jelek. Beberapa orang yang hidup di perkotaan lebih rawan memiliki kemungkinan mata minus sebab orang-orang kota semakin banyak menggunakan waktunya di depan monitor computer. Baca juga : Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami Ke dua ialah keturunan dari satu diantara anggota keluarga. Ke tiga, istirahat yang kurang mengakibatkan mata capek. Ke empat, pola makan yang tak baik seperti kurang menonsumsi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Jika telah terlanjur memiliki mata minus tak usah kuatir sebab kajian selanjutnya ialah langkah menangani atau menyembuhkan mata minus dengan cara alami. Copot kacamata waktu tak dibutuhkan, Latih mata untuk memperhatikan objek dengan jarak dekat atau jauh tergantung dari tipe minus yang diidap, Latih mata untuk memperhatikan benda yang bergerak, Tempel daun sirih pada mata sesudah daun sirih dicuci bersih serta kerjakan waktu ingin tidur, Sempatkan diri tiap-tiap 25 menit sekali bila bekerja di depan monitor computer untuk melihat pohon berdaun hijau atau bunga. Memakai therapy lilin, langkahnya tatap lilin tanpa Anda berkedip hingga keluarkan air mata, Pakai tetes mata untuk bersihkan mata, Pakai kacamata/helm waktu mengendarai motor. Baca juga : Inilah Cara Cepat dan Tepat Putihkan Ketiak Amat gampang serta murah untuk mengerjakan panduan diatas. Supaya memperoleh hasil yang optimal jadi kerjakan dengan cara terus-menerus serta teratur. Jangan lantas sesudah melaksanakan berhari-hari saja telah mulai malas serta jemu. Menghilangkan dahulu perasaan itu supaya mendapatkan mata yang sehat serta indah. Selamat mencoba serta semoga diberikan kesembuhan untuk yang tengah menderita mata minus.
08-06-2014 17:46
Jerawat timbul lantaran banyak penyebabnya. Salah satunya keadaan kulit wajah yang kelewat berminyak hingga menghasilkan semakin banyak sebum. Sebum berlebih inilah yang mengakibatkan pori-pori terhalang, sampai pada akhirnya bakteri menumpuk selanjutnya meradang serta infeksi. Lalu pemicu yang lain, lantaran faktor genetik atau keturunan. Begitupun faktor yang lain seperti usia, cuaca, makanan, hormonal, serta kosmetik yang dipakai. Perempuan yang telah masuk empatbelas tahun serta cowok yang berusia enambelas tahun, condong lebih cepat jerawatan. Manusia pada saat puberitas, produksi kelenjar minyak dikulitnya condong lebih aktif. Jerawat tidak melihat jenis kelamin atau usia. Lantaran dari pola makan yang jelek atau pola hidup yang tidak teratur, dapat membuat stres serta pada akhirnya menyebabkan jerawat nampak. Janganlah heran jika tante, om, juga ayah serta ibu tetap dapat jerawatan juga.Agar dapat diatasi, apa saja sih yang membuat jerawat nampak? Baca juga : Wanita Butuh Tidur Berkualitas STRES Satu diantara pemicu terbesar timbulnya jerawat yakni stres, Lantaran kejiwaan Anda tidak stabil. Umpamanya, Anda yang baru saja putus cinta, mempunyai pekerjaan segunung yang tidak terencana, ribut dengan sahabat atau yang paling simple lagi tidak mempunyai uang. KURANG MINUM AIR PUTIH Jika Anda dalam sehari tidak minum air 8 gelas satu hari, kulit tidak sehat. Lantaran air berguna untuk mendorong zat-zat yang tidak bermanfaat supaya keluar dari badan melalui air seni atau keringat. MALES NGEBERSIHIN MUKA Nyaris seharian penuh beraktivitas di luar rumah, tidak akan lepas dari debu, polusi, kotoran serta bakteri. Seluruhnya itu dapat melekat di mana saja tak terkecuali di muka Anda. Lantaran argumen capek umpamanya, Anda segera tidur tidakmembrsihkan atau cuci muka dahulu, akan jadi sumber jerawat yang paling seru. POLA MAKAN YANG NGGA’ TERATUR Lantaran dalih praktis serta cepat umpamanya, Anda jadi kerap banget makan goreng-gorengan atau juga junk food. Namun dari makanan tersebut konsumsi gizi yang masuk dalam badan dapat diukur. Asal tau saja, badan kita memerlukan makanan yang sehat, dimulai dari karbohidrat, protein, kalori, zat besi sampai vitamin. Langkah Menghilangkan Jerawat Dengan Buah-Buahan Banyak obat yang dapat Anda gunakan untuk mengusir jerawat, namun tidak seluruh obat pas buat setiap orang. Kandungan kimiawi yang ada di dalam obat dapat menyebabkan dampak yang bermacam-macam ke setiap penggunanya. Namun janganlah cemas terlalu berlebih juga, lantaran dengan cara umum, obat-obat jerawat yang di jual, side effectnya di buat sekecil meungkin. Dari pada tidak diobati saat ini lantaran tetap bingung pakai obat yang mana, coba deh, langkah yang alami serta dapat dikerjakan sendiri dirumah. Tentunya biayanya dapat dibuat lebih murah. Baca juga : Tips Menghilangkan Lingkaran Hitam di Sekitar Mata MADU Masker madu adalah satu diantara masker yang baik untuk mengusir jerawat. Lantaran kandungan anti bakteri dalam madu dapat membunuh kuman serta menyingkirkan jerawat kecil. Langkahnya, Anda berikan madu segera ke muka tiap-tiap malam sebelum saat tidur, diamkan sepanjang 30 menit, lalu bersihkan waslap yang di rendam dengan air hangat. Madu ini dapat juga menyembuhkan luka bakar disebabkan cahaya matahari, menghilangkan sisa luka eksim di tangan atau di kaki dan lain-lain. WORTEL Konsumsi wortel, badan memperoleh konsumsi vitamin A (beta karotin) yang berguna membuat perlindungan serat-serat yang membuat perlindungan kulit serta menangkal jerawat. Vitamin A juga efisien untuk kurangi produksi sebum dan semacam anti oksidan yang singkirkan beragam jenis toksin yang ada didalam badan. So, jika Anda kekurangan vitamin A, dapat mengakibatkan muka Anda tumbuh jerawat. TEH Air teh memang enak di sajikan setiap saat, namun kecuali semacam minuman, air teh dapat menolong menyingkirkan jerawat. Kandungan tanin yang ada didalam teh berperan membuat cantik kulit. Langkah penggunaannya simpel sekali, taruh sisa seduhan teh sepanjang sehari, lalu paginya, digunakan untuk membersihkan muka. BELIMBING Belimbing wuluh kecuali dipakai semacam penyedap makanan, juga bermanfaat semacam anti radang serta astrigen atau memperkecil pori-pori yang besar lantaran jerawat. Langkahnya, bersihkan muka dengan ekstrak belimbing wuluh yang dibubuhi sedikit garam. LIDAH BUAYA Ph yang ada dalam lidah buaya bermanfaat untuk kembalikan keseimbangan kulit sekalian bersihkan kulit yang berjerawat. Langkahnya mudah sekali, berikan segera daging lidah buaya ke muka yang berjerawat, selalu bersihkan dengan air bersih yang dingin. Ulangilah 2 x tiap-tiap satu minggu.
09-06-2014 17:44
Satu diantara jenis penyakit yang paling banyak menimpa kaum hawa kecuali kanker payudara ialah kanker serviks. Kanker serviks berlangsung saat sel abnormal berkembang serta menyebar didalam serviks wanita yang terdapat dibagian bawah rahim. Selama virus pemicu kanker serviks ditemukan dari awal, kanker serviks adalah jenis penyakit yang gampang sembuh. Waktu sel dalam serviks jadi abnormal, akan timbul sedikit tanda-tanda yang bisa jadi peringatan. Bersamaan dengan berkembangnya kanker, tanda-tanda yang umumnya nampak diantaranya : 1. Perdarahan vagina yang tak biasa 2. Ada darah yang keluar diantara saat sebelum serta setelah menstruasi 3. Perdarahan yang nampak sesudah menopause 4. Darah atau rasa sakit yang nampak selama hubungan suami istri Pemicu dari kanker serviks ialah human papillomavirus (HPV) yang disebut beberapa kumpulan besar virus. Ada seputar 40 jenis virus yang bisa menginfeksi area kelamin serta sebagian salah satunya bisa berisiko jadi kanker serviks. Infeksi HPV di kelamin umumnya akan bersih dengan sendirinya, tetapi waktu jadi kritis bisa membimbing pada pergantian dalam beberapa sel didalam serviks yang punya potensi jadi kanker. Baca juga : Tips Agar Wajah Bebas Minyak Seharian Tanda-tanda yang bisa timbul yang mengindikasikan ada infeksi HPV bisa berbentuk kutil yang tak kronis serta tak akan berkembang jadi kanker. Virus HPV yang beresiko malah bisa berada didalam badan tiada menimbulkan tanda-tanda apa pun. Yang mengakibatkan virus HPV susah dideteksi ialah begitu biasanya virus ini pasti ada pada mereka yang telah sempat lakukan jalinan intim, pria ataupun wanita. Virus HPV yang betul-betul tak terdeteksi terus bisa hidup meskipun telah lama sekali saat berlalu dari jalinan intim paling akhir. Pemakaian kondom adalah pilihan jitu untuk kurangi resiko terkena virus HPV meskipun tak menyeluruh. Virus HPV yang diam-diam beresiko ini dapat juga menyebabkan kanker pada vulva, vagina, penis, sampai ke anus juga kanker mulut pada pria ataupun wanita. Kemungkinan terkena kanker serviks semakin besar pada wanita yang merokok, mempunyai banyak anak, konsumsi pil KB dari lama, dan wanita yang positif terkena HIV. Kerjakan deteksi awal dari kanker serviks dengan lakukan tes pap-smear. Kerjakan sejak umur 21 th. serta kerjakan dengan cara teratur tiap-tiap 3 th. sekali. Berikanlah jarak jadi 5 th. sekali sesudah masuk umur 30 th.. Meskipun telah memperoleh vaksin HPV, tes pap-smear tetap butuh dikerjakan semacam kontrol teratur. Waktu ditemukan keabnormalan, umumnya akan dikerjakan tes lagi pap-smear. Umumnya tes akan melibatkan colposcopy atau biopsy. Bila memanglah punya potensi kanker, sel bisa diangkat dengan tehnik sampel serta memakai bius lokal. Baca juga : Tips Memilih Pakaian Dalam yang Baik dan Sehat Kanker serviks yang telah invasif memiliki 4 stadium. Stadium 1 ialah saat kanker belum menyebar diluar serviks. Stadium 2, tumor telah menyentuh sisi atas vagina. Stadium 3, tumor telah menyentuh sisi bawah vagina serta bisa menghalangi laju air seni. Stadium 4, tumor telah meraih kandung kemih atau anus, serta sel kanker telah menyebar ke sisi lain serta membuat tumor baru. Waktu kanker telah masuk stadium 1, operasi bisa jadi langkah pengobatan untuk menyingkirkan jaringan yang berkanker. Umumnya, histerektomi butuh dikerjakan, mengharuskan ada pengangkatan serviks serta rahim semuanya. Kecuali operasi, radiasi memakai terapi X-ray yang tambah energi tinggi dipakai untuk membunuh sel kanker. Radiasi menolong membunuh sel kanker yang tersisa sesudah operasi. Radiasinya yang dikerjakan didalam (brachytherapy) memakai kandungan radiaktif yang dimasukkan ke dalam tumor serta dikerjakan berbarengan dengan kemoterapi. Efek samping dari radiasi ini bisa menurunkan jumlah sel darah, kelelahan, sakit perut, mual, rambut rontok, hilang nafsu makan, serta muntaber. Tingkat keseriusan kanker serviks tergantung pada seberapa awal sel virus yang bersarang ditemukan. Makin cepat ditemukan, pasien bisa lewat trachelectomy yang cuma mengangkat serviks serta bagian-bagian vagina serta membiarkan beberapa besar rahim terus utuh. Vaksin untuk virus HPV ada dalam sebagian jenis yang butuh diberikan dalam sebagian dosis kurun waktu enam bln.. Vaksin ini bertugas mencegah, bukan hanya mengobati. Vaksin akan makin efisien bila diberikan sebelum saat penerima jadi aktif dengan cara seksual, yakni pada umur 11 atau 12 th., atau vaksin tindak lanjut pada umur 13 sampai 26 th..