Sering Bertengkar dan Khawatir Bisa Meningkatkan Resiko Kematian

Additional Image

Waktu Posting : 11-05-2014 13:27 | Dibaca : 2588x

Bertengkar dan khawatir atas masalah keluarga dapat menyebabkan peningkatan resiko kematian di usia paruh baya. Konflik dengan keluarga, teman dan tetangga menimbulkan resiko terbesar. Mereka yang paling beresiko adalah laki-laki dan orang-orang keluar dari pekerjaan, para peneliti mencatat.

  “Stress dalam hubungan sosial yang ada hubungannya dengan kehidupan pribadi memiliki 2 sampai 3x peningkatan resiko kematian, " kata pemimpin peneliti Dr Rikke Lund, seorang profesor di departemen kesehatan masyarakat di University of Copenhagen.

"Kekhawatiran dan tuntutan dari pasangan dan anak-anak  dan konflik pada umumnya , tampaknya faktor risiko yang paling penting, " katanya.

Temuan masih dipegang ketika kekhawatiran atau keluhan tentang penyakit kronis, gejala depresi, umur, jenis kelamin, status perkawinan, dukungan dari hubungan sosial, dan posisi sosial dan ekonomi, kata Lund.

Baca juga : Umur 40 Apakah Tidak Terlalu Tua Untuk Olahraga Rutin? 

"Kami juga menemukan bahwa laki-laki dan peserta luar usia kerja sangat rentan terhadap paparan stres dari hubungan sosial, " katanya .

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa hubungan sosial sebenarnya lebih mirip sebuah pedang bermata dua, karena mereka juga dapat merusak ketika tidak berjalan dengan lancar. 

Untuk penelitian ini , Lund dan rekan mengumpulkan data pada hampir 10.000 pria dan wanita , berusia 36-52.

Peserta ditanya tentang hubungan sosial mereka sehari-hari, terutama tentang siapa, hubungan di antara pasangan, anak-anak, kerabat lain, teman dan tetangga, membuat tuntutan berlebihan, mendorong kekhawatiran atau yang menjadi sumber konflik, dan seberapa sering masalah ini muncul. Mereka juga meneliti apakah memiliki pekerjaan membuat perbedaan .

Menggunakan data dari Denmark Penyebab Kematian Registry, peneliti melacak peserta dari tahun 2000 sampai akhir 2011. Selama waktu itu, 196 perempuan ( 4 persen ) dan 226 orang ( 6 persen ) meninggal. Hampir separuh kematian berasal dari kanker, penyakit jantung dan stroke, penyakit hati , kecelakaan dan bunuh diri menyumbang sisanya.

Sekitar 1 dari 10 mengatakan bahwa anak-anak mereka adalah sumber keluhan dan kekhawatiran. 9 persen mengatakan bahwa pasangan mereka sering menjadi sumber keluhan atau kekhawatiran . Enam persen tentang masalah antara saudara mereka dan 2 persen memiliki masalah dengan teman-teman.

Baca juga : Tips Untuk Mendapatkan Keefektifan Dari Obat Herbal  

Beberapa 6 persen dari peserta mengatakan mereka sering memiliki konflik dengan pasangan atau anak-anak mereka , 2 persen mengalami konflik tersebut dengan kerabat lainnya, dan 1 persen dengan teman atau tetangga.

Kesimpulan dari semua ini, tim Lund menghitung bahwa tekanan tersebut dikaitkan dengan risiko 50 persen menjadi 100 persen peningkatan kematian dari setiap penyebab . Di antara semua tekanan ini, berkeluh kesah adalah yang paling berbahaya.

Sering bertengkar dengan pasangan, saudara, teman atau tetangga bisa meningkatkan dua kali lipat sampai tiga kali lipat dalam resiko kematian dari setiap penyebab, dibandingkan dengan mereka yang mengatakan kejadian ini jarang.

Namun, para peneliti menduga bahwa stres yang lebih besar dari konflik dan masalah yang mungkin menjadi alasan di balik peningkatan resiko . Mereka mencatat bahwa ketika stress meningkat, misalnya, konflik di rumah ditambah dengan pengangguran - risiko kematian mendadak juga meningkat.

Hormon stress yang meninggi dan peningkatan tekanan darah mungkin alasan terjadinya kematian mendadak.

Interaksi antara stress dan respon stress tubuh serta faktor-faktor lain seperti keturunan, lingkungan, faktor sosial ekonomi dan respon psikologis - mungkin semuanya memainkan peran dalam hubungan antara konflik dan resiko kematian yang lebih tinggi .

Keterampilan dalam menangani kekhawatiran dan tuntutan dari hubungan sosial serta manajemen konflik dalam pasangan dan keluarga , dan juga dalam masyarakat lokal, dapat dianggap strategi penting untuk mengurangi kematian dini.


BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Seputar Jenis-jenis Kanker Otak

26-06-2014 05:51

Bila Anda didiagnosis kanker otak, maka dengan mencari info sebanyak-banyaknya perihal kanker otak dapat menolong Anda mengambil keputusan penyembuhan paling baik untuk Anda. Artikel ini dapat menolong Anda mengerti knowledge base dari tipe kanker otak serta bagaimana perawatan yang dilaksanakan. Bagaimana Kanker Otak Diawali serta Penyebarannya? Tumor otak ialah massa dari beberapa sel di otak Anda yang tak normal. Ada dua golongan umum tumor otak yakni : Tumor otak primer mulai di jaringan otak serta condong menetap di jaringan itu. Tumor otak sekunder adalah tumor yang lebih umum. Kanker ini diawali dibagian tubuh lain serta menyebar ke otak. Kanker paru, payudara, ginjal, usus, serta kulit adalah satu diantara kanker paling umum yang bisa menyebar ke otak.   Baca juga : Cara Memilih Makanan Agar Gigi Tetap Putih dan Sehat   Sebagian tumor otak memiliki kandungan kanker serta sebagian yang lain tidak, diantaranya : Tumor otak jinak tak mempunyai beberapa sel kanker. Tumor ini tumbuh perlahan, biasanya dapat diangkat, serta tidak sering menyebar ke jaringan otak di sekelilingnya. Tetapi, tumor ini dapat mengakibatkan persoalan bila tumor menghimpit daerah spesifik dari otak. Kecuali itu, bergantung letak tumor di otak, tumor ini dapat pula meneror jiwa. Tumor otak ganas mempunyai sel kanker. Tingkat perkembangan beragam, namun beberapa sel kanker dapat menyerang jaringan otak yang sehat di dekatnya. Tumor ganas tidak sering menyebar diluar otak atau sumsum tulang belakang. Tingkatan Tumor Otak Tingkatan tumor ditetapkan dari seberapa normal atau abnormal sel-selnya. Dokter bakal memakai pengukuran di bawah ini untuk menolong berencana perawatan Anda. Tingkatan ini pula menyajikan Anda deskripsi tentang seberapa cepat tumor dapat tumbuh serta menyebar. Kelas 1. Sel tampak nyaris normal serta tumbuh perlahan. Pasien barangkali untuk hidup panjang. Kelas 2. Beberapa sel tampak sedikit abnormal serta tumbuh perlahan. Tumor dapat menyebar ke jaringan sekitarnya serta dapat nampak lagi di saat yang akan datang, serta barangkali dengan kelas yang lebih meneror jiwa. Kelas 3. Beberapa sel tampak abnormal serta dengan cara aktif tumbuh ke jaringan otak di sekelilingnya. Tumor ini condong berulang. Kelas 4. Beberapa sel tampak paling abnormal dan tumbuh serta menyebar dengan cepat. Berbagai tumor dapat beralih, contoh dari tumor jinak beralih jadi ganas, serta tumor tingkat rendah dapat nampak kembali dengan kelas yang lebih tinggi.   Baca juga : Mengenal Jenis-jenis Penyakit Kulit     Tipe Tumor Otak Pada orang dewasa, tipe kanker otak yang paling umum diantaranya : Astrocytomas. Tipe ini umumnya nampak dibagian paling besar dari otak yakni otak besar. Tingkatan tumor ini dapat dari kelas 1 hingga kelas 4. Tumor ini kerap mengakibatkan kejang atau perubahan tingkah laku. Meningioma. Tipe ini ialah tumor otak primer yang paling umum pada orang dewasa. Tumor ini paling barangkali berlangsung pada umur 70-an atau 80-an serta nampak di meninges, yakni selaput otak. Tumor tipe ini dapat dari kelas 1, 2, atau 3 dan umumnya jinak serta tumbuh lambat. Oligodendrogliomas. Tipe ini nampak di beberapa sel yang membuat perlindungan saraf. Tumor ini umumnya kelas 1, 2, atau 3. Tipe ini bisasanya tumbuh lambat serta tak menyebar ke jaringan di sekelilingnya. Bagaimana Perawatan Kanker Otak? Perawatan yang dilaksanakan bergantung pada tipe serta kelas dari kanker, dimana letak kanker, ukuran, usia serta kesehatan Anda. Operasi umumnya aksi perawatan pertama. Untuk tumor kelas 1, aksi ini barangkali cukup. Ada kemungkinan bahwasanya seluruhnya kanker dapat diangkat. Meskipun tak dapat diangkat semuanya, aksi operasi dapat kurangi ukuran tumor serta meredakan tanda-tanda. Terapi radiasi dipakai sesudah operasi untuk membunuh beberapa sel tumor yang tersisa di lokasi tumor. Bila operasi tidka dapat dikerjakan, maka Anda barangkali mesti terapi radiasi saja. Kemoterapi terkadang dipakai untuk membunuh beberapa sel kanker otak. Aksi ini diberikan lewat mulut, IV, atau, yang lebih tidak sering wafer yang dokter bedah letakkan di otak. Dokter Anda barangkali pula mereferensikan terapi paduan. Bila Anda mempunyai kanker, amat perlu untuk menuruti rancangan perawatan Anda, hubungan kerja dengan dokter Anda, serta melaksanakan kontrol dengan cara teratur.

Featured Image
Diet Alami Dengan Jeruk Nipis

28-05-2014 03:26

Tubuh yang ideal adalah idaman, tak cuma wanita, namun juga pria. Spesial untuk wanita tak cuma ideal saja, walau demikian tubuh ramping, langsing ialah ukuran yang amat di idamkan. Hingga sudah jadi obsesi untuk sekelompok bagian besar wanita. Mengakibatkan semua langkah ditempuh untuk memperoleh tubuh yang ramping. Ada yang memakai langkah sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah kalori serta olahraga. Tetapi banyak juga yang memakai langkah instan seperti obat pelangsing. Langkah instan ditempuh lantaran diet sehat yang di tawarkan membutuhkan tempo yang lebih lama serta dikira kurang praktis. Beragam obat pelangsing juga jadi pilihan, walau sebenarnya belum pasti betul-betul menghasilkan dampak bisa mengurangi berat tubuh. Ditambah lagi kandungan di dalamnya juga belum pasti sehat, kadang-kadang ada beberapa bahan kimia yang beresiko untuk tubuh.   Baca juga : Beginilah Pola Makan Bagi Penderita Asam Urat Diet alami pastinya tetap tambah baik serta tak membahayakan kesehatan tubuh. Terdapat beberapa langkah yang dapat dikerjakan untuk melakukan diet, contoh perbanyak mengonsumsi sayur serta buah yang memiliki kandungan beragam vitamin, serta zat lain yang baik untuk tubuh. Satu diantaranya ialah memakai jeruk nipis. Telah banyak dikenal bahwasanya jeruk nipis mempunyai berbagai macam faedah, salah satunya adalah untuk masker muka, obat batuk, bumbu masak, menyingkirkan bau amis pada peralatan makan, serta ada banyak lagi. Tanaman yang datang dari India bagian utara ini memiliki kandungan air yang banyak serta vitamin C yang tinggi. Semacam menu untuk diet, kandungan vitamin C itu amat baik dalam melarutkan lemak dalam tubuh. Rasa asam serta unsur pectin yang terdapat di dalamnya menolong menyingkirkan toksin-toksin dalam tubuh, seperti kolestoral jahat.   Baca juga : Cara Atasi Disfungsi Ereksi Semacam terapi untuk mengurangi atau turunkan berat tubuh, campur perasan jeruk nipis ke dalam satu gelas air putih hangat. Minumlah dengan cara teratur tiap-tiap pagi, siang, serta malam. Kandungan jeruk nipis dapat mengikis lemak-lemak yang ada dalam tubuh. Untuk yang terasa terlampau asam, satu gelas air jeruk nipis bisa dibaurkan dengan madu. Kecuali itu, bisa dibaurkan ke dalam beragam macam makanan seperti salad. Untuk hasil yang makin optimal, olahraga bakal lebih cepat menolong mengurangi berat tubuh. Tak mesti olahraga berat, olahraga yang sederhana dan ringan seperti jalan kaki serta lari juga bisa dikerjakan. Butuh dicatat juga, langkah diet memakai jeruk nipis ini tak disarankan untuk orang yang menderita maag/lambung.

Featured Image
4 Cara Sehat Menambah Nafsu Makan

28-08-2014 18:38

Hilangnya nafsu makan atau mungkin nafsu makan yang mengalami penurunan, umumnya adalah suatu tanda-tanda dari permasalahan lain yang lebih mendasar seperti penyakit, keadaan psikologis spesifik, gaya hidup, maupun lantaran aspek umur. Beberapa hal yang dapat jadi pemicu turunnya nafsu makan seorang. Sebut saja saat tengah mengonsumsi obat/dalam penyembuhan, keadaan emosional seperti depresi atau mungkin kekhawatiran berlebihan, sampai merokok atau mungkin konsumsi alkohol.  Tanyakan dengan dokter Anda untuk mendiagnosa pemicu paling utama hilangnya nafsu makan Anda, lantaran mungkin keadaan itu dikarenakan oleh penyakit lain yang lebih serius.    Baca juga : Panduan Utama untuk Hidup Sehat   Menaikkan Nafsu serta Selera Makan  Suguhlah makanan yang lebih atraktif serta lebih beraroma dari umumnya. Hal semacam ini bisa menaikkan selera makan Anda hingga bisa melakukan perbaikan nafsu makan yang mengalami penurunan. Makanan yang “sedap” di mata serta di hidung pasti bakal menggugah selera siapapun. Mintalah anggota keluarga untuk menghidangkan makanan kesukaan Anda. Coba jauhi minum sebelum saat atapun waktu tengah makan, lantaran minum bisa menyebabkan Anda terasa kenyang lebih cepat.  Nafsu makan pun bisa distimulasi lewat bumbu atau mungkin herbal seperti daun jahe, gingseng (tak baik untuk pasien tekanan darah tinggi), daun pepaya, dandelion, jeruk atau mungkin lemon, daun peppermint, temulawak, sampai daun alfalfa.  Makanlah multivitamin untuk menukar nutrisi yang hilang sewaktu nafsu makan Anda tengah turun. Konsumsi vitamin B pula baik untuk merangsang nafsu makan Anda. Begitupun dengan konsumsi zinc serta copper (tembaga) yang bisa menolong ‘mempertajam’ indera perasa Anda. Baiknya memakai multivitamin sesudah berkonsultasi ataupun memperoleh izin dari dokter anda.  Olahraga, meskipun ringan, bisa menambah nafsu makan dengan cara efisien. Berenang, jalan santai, yoga sampai bersepeda, bisa menyebabkan rasa lapar tanpa ada membakar kalori terlalu berlebih. Berolahraga bakal menolong penyerapan nutrisi dari makanan serta memancing rasa lapar Anda, hingga bakal menambah nafsu makan Anda dengan cara pasti.  Baca juga : Cara Mengatasi Gatal Di Selangkangan Panduan berguna yang lain :  Minum susu tiga kali satu hari untuk memperoleh kalori serta nutrisi yang diperlukan tubuh.  Perbanyak makan roti gandum, biskuit, sereal bergizi, serta makanan ringan sehat yang lain.  Petimbangkan untuk mengonsumsi selai kacang, yogurt, puding, pisang, sampai alpukat, yang keseluruhannya amat bergizi serta bagus untuk metabolisme. Minuman probiotik pun amat baik untuk menaikkan kuantitas bakteri baik pada system metabolisme Anda.  Bila nafsu makan Anda yang tidak baik terkait dengan situasi emosional seperti depresi serta kekhawatiran berlebihan, tanyakan permasalahan itu dengan tenaga medis profesional untuk memperoleh referensi serta perlakuan yang tepat. Berupaya keras menambah nafsu makan kemungkinan bakal tidak berhasil bila dikerjakan dalam situasi emosional yang tak sehat.

...