Survey: Umur 40 Apakah Tidak Terlalu Tua Untuk Mulai Olahraga Rutin?

09-06-2014 22:56

Jantung pisang memiliki kandungan flavonoid yang berperan sebagai antiradikal bebas, antikanker, serta antipenuaan. Kecuali itu juga memiliki kandungan yudium yang dapat menghindar penyakit gondok. Sempat mencicipi kelezatan gudeg jantung pisang? Ya, jantung pisang atau bunga pisang memanglah sudah di kenal selama ini sebagai bahan makanan yang enak. Umumnya bila tak dibuat untuk gudeg, kerap dimasak oseng-oseng. Tetapi tahukah Anda, jantung pisang nyatanya mempunyai faedah semacam obat? Jantung pisang nyatanya bermanfaat nyaris sama dengan pisang. Jantung pisang memiliki kandungan beragam zat yang baik untuk kesehatan, seperti protein, mineral, kalsium vitamin, serta kandungan serat cukup tinggi. Berdasar hasil riset, tiap-tiap 25 gram jantung pisang memiliki kandungan 31 kkal kalori, 1, 2 gram senyawa protein, 0, 3 gram lemak serta 7, 1 gram zat karbohidrat. Jantung pisang juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C, serta mineral utama seperti fosfor, kalsium serta Fe (zat besi). Tidak cuma itu, bunga pisang memiliki kandungan saponin yang berperan turunkan kolesterol serta menambah kekebalan badan dan menghindar kanker. Jantung pisang memiliki kandungan flavonoid yang berperan antiradikal bebas, antikanker, serta antipenuaan. Kecuali itu juga memiliki kandungan yudium yang dapat menghindar penyakit gondok.   Baca juga : Khasiat Wedang Jahe Bagi Tubuh Wanita Dengan kata lain, jantung pisang adalah satu diantara bahan pangan yang mempunyai kandungan nutrisi paling lengkap, menyehatkan, serta jadi satu diantara alternatif obat. Dipandang dari kandungan itu, jantung pisang benar-benar baik dikonsumsi orang yang tengah diet rendah lemak. Satu diantara manfaat jantung pisang ialah berikan efek kenyang lebih lama dibanding dengan nasi serta makanan lain. Kecuali berikan rasa kenyang lebih lama, jantung pisang memiliki kandungan serat tinggi hingga bermanfaat memperlancar pencernaan serta menyehatkan perut. Kandungan indeks glemik (GI) jantung pisang tergolong rendah. Karenanya jantung pisang benar-benar pas dikonsumsi pasien diabetes. Tahrom (32), umpamanya, dari satu tahun lalu dinyatakan menderita diabetes. Walau tergolong mudah, dia terus mesti mengatur pola makan supaya tak menjadi-jadi. Atas anjuran rekan dia memasukkan jantung pisang dalam menu makan. Walau tidak tampak segera, ayah dua anak itu benar-benar rasakan manfaat jantung pisang. Ya, memanglah tak segera menyembuhkan. Tetapi gula darahnya dapat lebih termonitor. Itu satu diantara menu dietnya. Kecuali murah juga enak. Bermacam zat yang dipunyai jantung pisang (Musa acuminata) itu juga bermanfaat untuk menghindar perdarahan pada otak, baik dari jantung ataupun pembuluh darah. Bila dikonsumsi dengan cara teratur, jantung pisang dapat menolong menyingkirkan serangan penyakit jantung serta stroke. Dengan cara umum stroke dikarenakan oleh penyumbatan pada saluran darah, hingga peredaran darah tak lancar. Walau sebenarnya, darah adalah penyalur nutrisi utama untuk badan. Sisi yang tidak dialiri darah lantaran penggumpalan bakal jadi kering serta menyebabkan kehilangan manfaat dalam melindungi keseimbangan badan. Karenanya konsumsi jantung pisang dapat membuat lancar aliran darah lantaran berbentuk antikoagulan yang menghindar penggumpalan dalam darah.   Baca juga : Mengenal Kucai, Antioksidan Alami Bisa Cegah Kanker Nyaris seluruhnya pohon pisang mempunyai jantung pisang. Tetapi tidak seluruhnya jantung pisang bisa di proses jadi makanan. Umpamanya, jantung pisang pohon pisang ambon agak pahit lantaran memiliki kandungan banyak tannin. Karenanya, pakai jantung pisang kepok, pisang batu, pisang siam, atau pisang kluthuk. Tiap-tiap tipe jantung pisang di ketahui mempunyai rasa gurih serta nikmat lantaran memiliki kandungan senyawa protein tinggi hingga dapat menaklukkan rasa pahit dari tannin. Tiga Khasiat Obat Jantung Pisang Memproses jantung pisang benar-benar gampang. Kupas kelopak luar hingga tersisa sisi dalam yang berwarna putih kemerahan. Bersihkan bersih, irislah memanjang, serta paling akhir bersihkan kembali sampai bersih serta rebus. 1. Malaria Ambillah satu buah jantung pisang ambon serta asam jawa seperlunya. Kupas kulit luar buah jantung pisang ambon, lalu bersihkan. Timbun dalam bara api sepanjang 30 menit, lalu parut atau tumbuk hingga lumat. Peras airnya serta saring. Masukkan air perasan dalam gelas, imbuhkan sedikit asam. Minum air ramuan itu pagi hari sebelum saat sarapan, serta dikerjakan satu kali satu hari. 2. Stroke Pakai satu buah jantung pisang ambon. Rebus dengan air seperlunya. Peras serta ambillah sarinya, setelah itu minum 2 x satu hari. 3 Diare Pakai jantung pisang kepok. Bakar jantung pisang dalam bara api hingga dalamnya masak, sesudah itu ambillah yang tak hangus, beri bumbu urap menggunakan kelapa muda. Santap urap jantung pisang seperlunya. Kerjakan sampai diare mampat.

01-06-2014 05:22

Telah lama klorofil atau zat hijau daun diakui bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beragam riset saat-saat ini mengungkap, mereka yang terbiasa mengosumsi makanan tinggi klorofil, kwalitas kesehatannya jauh tambah baik. Apakah benar? Klorofil ialah zat yang bikin tumbuhan berwarna hijau. Hasil fotosintesis klorofil bakal merubah daya matahari jadi daya kimia, dan membuahkan karbohidrat serta oksigen yang dibutuhkan oleh makhluk hidup untuk memperoleh tenaga atau energi. Lalu, apa kaitannya klorofil dengan tubuh manusia? Hemoglobin atau substansi darah pada manusia yang membawa oksigen dari paru-paru ke semua jaringan serta beberapa sel di semua tubuh ialah kunci intinya. Dari susunan kimiawinya, klorofil serta hemoglobin benar-benar serupa. Perbedaan keduanya cuma satu atom, hingga enzim yang ada dalam darah benar-benar gampang merubah klorofil jadi hemoglobin untuk menangani sakit kepala, lemah, kurang darah, lesu serta letih. Dr. Ann Wigmore menyebutkan bahwasanya kunci utama menjaga kesehatan ialah konsumsi makanan hijau, terlebih sayur-sayuran. Peneliti serta penulis The Wheat Grass Book itu juga mengungkap, serat pengikat pada dinding sel klorofil dapat mengikat atom metal atau toksin kimia sintetis (perasa makanan, obat-obatan, pestisida) di dinding sel tubuh, seperti cara kerja sabun mengangkat minyak yang ada di tangan saat kita membersihkan tangan. Anak-Anak Setengahnya Sistem detoksifikasi (pengeluaran toksin) inilah yang dapat memudahkan kerja hati dalam mengeluarkan zat-zat kimia sintetis dari aliran darah. Kecuali itu, klorofil bisa mengeluarkan lendir serta kerak didalam paru-paru, mineral serta kristal asam yang ada didalam persendian, dan lemak jenuh serta kolesterol yang mengendap di arteri, si pemicu masalah jantung.   Baca juga : 5 Manfaat Lidah Buaya yang Belum Anda Ketahui Selanjutnya, kloforil dapat jadi penguat serta penenang pikiran alami lantaran kandungan asam nukleat serta asam amino pada klorofil bisa mencukupi keperluan otak terhadap protein, terlebih neuropeptida (sisi otak yang memproses pikiran serta emosi positif). Semacam sumber daya, klorofil dapat mensintesis oksigen serta karbohidrat. Lantaran gampang dirubah jadi hemoglobin (susunan kimiawi keduanya sama), pasti bakal menolong pembentukan beberapa sel darah merah. Semacam pendongkrak stamina atau ketahanan tubuh, klorofil dapat merangsang produksi beberapa sel darah putih yang bertugas melawan serangan mikroorganisme penyakit serta memperkuat sistim kekebalan tubuh dengan pasokan zat antioksidan, antikuman serta antitumor. Klorofil juga menghalangi perkembangan bakteri, infeksi jamur, serta luka di saluran pencernaan. Zat antibakteri inilah yang dapat menangani bau mulut serta bau tubuh, dan menangkal rusaknya gigi ataupun gusi. Dr. Chin Nan Lai dari University of Texas Medical Center, AS di tahun 1980 melaporkan bahwasanya ekstrak wheat grass serta tanaman hijau sumber klorofil yang lain bisa mencegah resiko kanker yang dikarenakan zat-zat radiasi penyebab penambahan pemisahan sel. Penyebab resiko kanker umpamanya dari polutan.   Baca juga : Cara Sederhana Membakar Lemak Berlebih Tanpa Efek Samping Lantaran memlliki bermacam faedah, tidak heran klorofil berpeluang untuk selalu di kembangkan semacam pelengkap pengobatan lepra, kanker, depresi, jantung, pneumonia, AIDS, diabetes serta asma. Kecuali itu, juga buat kondisi-kondisi peradangan seperti usus, artritis, iritasi lambung, jerawat, radang gusi, radang pankreas ataupun radang tenggorokan. Zat hijau daun atau klorofil ini sesungguhnya cukup gampang didapat. Nyaris seluruh sayuran berdaun hijau memiliki kandungan klorofil, seperti selada, brokoli, seledri, bayam ataupun kangkung. Tetapi, lantaran pola makan harian orang Indonesia minim serat serta zat hijau daun, tiada kelirunya coba suplemen ekstrak klorofil yang waktu ini banyak di tawarkan. Walau menawarkan jalan keluar, pemakaian suplemen masih butuh perhatian spesial. Konsumsilah sama seperti anjuran yang tercantum dalam label, yaitu kira-kira 1 sendok teh satu hari. Klorofil berupa tepung mesti dilarutkan dahulu dalam air, baru diminum. Untuk pasien diabetes, atlet, penyakit liver, wanita hamil serta menyusui, malanutrisi serta anemia, konsumsi dosis tinggi tak menjadi persoalan. Sebaliknya, untuk anak-anak, mesti kurang dari dosis yang tercantum. Butuh juga diingat, walau relatif aman, pemakaian klorofil yang terlalu berlebih (bila stamina telah cukup fit) malah bisa menyebabkan rasa lesu atau capek. Karenanya, dianjurkan untuk berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter ahli.

14-08-2014 16:22

Kanker liver atau hati merupakan salah satu penyakit umum yang banyak diderita masyarakat dunia. Saat ini penyakit tersebut menempati urutan keenam dari jenis kanker yang paling banyak diderita warga di dunia. Meskipun demikian, penyakit ini menempati urutan ketiga dari jenis kanker yang paling banyak menyebabkan kematian. Urutan pertama ditempati kanker paru-paru kemudian diikuti oleh kanker perut. Maka dari itu banyak orang mencari Obat Kanker Hati, terutama Obat Herbal Kanker Hati yang aman dan tanpa efek samping. Menariknya, bila diklasifikasikan secara gender, kanker hati merupakan kanker kelima bagi wanita dan ketujuh bagi pria yang paling banyak diderita. Berdasarkan penemuan di lapangan, penderita kanker hati memang lebih banyak ditemukan pada pria, bahkan jumlahnya bisa mencapai dua kali lipat dari wanita. Sebenarnya belum ditemukan hasil penelitian yang menunjukkan pengaruh gender dalam risiko kanker hati. Namun pria lebih berisiko terkena kanker hati. Risiko tersebut disebabkan karena gaya hidup pria pada umumnya cenderung berisiko terhadap kerusakan organ hati. Misalnya, saat ini perokok, terutama di Asia, lebih banyak didominasi kaum pria. Begitu juga dengan budaya minum, ibu rumah tangga jarang melakukannya. Oleh karena itu pakar kesehatan menyarankan batas konsumsi alkohol untuk wanita tidak melebihi satu unit per hari dan pria dua unit per hari. Takaran unit ini berbeda pada setiap jenis minuman. Misalnya saja satu gelas bir sama dengan tiga unit atau 175 ml anggur merah sama dengan dua unit. Baca juga : Pencetus Penyakit Diabetes  Faktor lainnya yang menyebabkan kanker hati adalah oleh jamur dari kacang dan jagung. Kacang yang berisiko biasanya mengandung alga dan itu tidak ditemukan di kacang kedelai meskipun difermentasi. Jadi tempe dan tahu yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia tidak berisiko menyebabkan kanker hati. Risiko kanker hati akan meningkat jika seseorang menderita hepatitis B dan C. Hepatitis B tidak hanya disebabkan oleh gaya hidup tetapi juga faktor genetik. Saat ini, diperkirakan sebanyak 6% penduduk Singapura merupakan carrier (pembawa) hepatitis B. Sayangnya, belum ada data berapa banyak kasus serupa terjadi di Indonesia. Khusus untuk carrier hepatitis B disarankan untuk rutin melakukan screening untuk mengetahui kemungkinan adanya gejala awal kanker hati. Begitu juga dengan penderita hepatitis B kronis dan hepatitis C. Carrier hepatitis B disarankan sama sekali tidak boleh meminum alkohol. Sampai saat ini belum ada standar penyembuhan dari kanker hati. Penyembuhan tergantung pada kondisi masing-masing pasien. Semakin awal kanker hati terdeteksi, peluang sembuhnya semakin besar yaitu 50% sampai 70%. Pendeteksian awal kanker hati bisa dilakukan dengan screening. Proses ini dapat membantu dokter untuk menemukan dan mengobati kanker hati sedini mungkin. Jika kanker hati hanya terjadi di sel hati, maka bisa dilakukan pengangkatan atau transplantasi hati melalui proses bedah. Lain halnya jika sel kanker sudah menyebar ke organ lain seperti pembuluh darah, sudah tidak bisa lagi dilakukan transplantasi hati. Transplantasi bisa berhasil pada 70% pasien yang terjangkit kurang dari lima tahun. Baca juga : Waspadai, Minuman Keras Bisa Butakan Mata   Sementara untuk pasien kanker yang sudah menyebar bisa dilakukan perawatan kemoterapi terlebih dahulu. Hal tersebut dilakukan untuk membunuh sel kanker terlebih dan mengontrol pertumbuhan sel kanker. Obat kemoterapi ada dua yaitu melalui infus atau diminum secara langsung. Sayangnya, sel kanker hati sangat pintar dan resisten terhadap obat kemoterapi. Selain itu kemoterapi sangat mahal dan tidak terlalu efektif dalam menangani kanker hati. Di sinilah kehadiran Obat Herbal Kanker Hati sangat begitu berarti bagi masyarakat yang tidak ingin mendapatkan risiko efek samping dari terapi yang berbahankan zat kimia yang umumnya terdapat pada pengobatan medis. Pencegahan terbaik tertentunya dengan membentuk pola hidup sehat. Misalnya mengkonsumsi ikan serta makanan mengandung lemak omega tiga. Jenis makanan itu dapat mengurangi risiko kanker hati sebanyak 36%. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan unuk mencegah timbulnya kanker hati : Vaksinasi pada virus hepatitis B. Jauhi konsumsi beberapa bahan yang memiliki kandungan karsinogen hati, terutama alkohol. Jauhi daging berlemak serta lemak hewani. Laksanakan screening dengan cara reguler bila terhitung dalam golongan resiko kanker hati. Konsumsi minuman kesehatan herbal, terutama Obat Herbal Kanker Hati, yang sudah teruji secara klinis dan terbukti berkhasiat seperti Ultra Mangosnteen, Ultra Noni, dan DragonNoni.