Bawang Merah, Herbal Sehat Dari Dapur

14-09-2017 07:14

Ciri-ciri Penyakit Diabetes pada Wanita - Penyakit Diabetes Melitus  adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah atau glukosa yang jauh di atas normal. Dan glukosa itu sendiri sangat penting  perannya bagi kesehatan tubuh manusia karena sebagai sumber energi yang utama baik bagi otak maupun bagi sel-sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun terhadap wanita, ada beberapa ciri yang khusus.  Ada baiknya mengetahui gejala-gejala terserang penyakit diabetes  yang terjadi pada setiap orang, yaitu sebagai berikut :   Meningkatnya rasa haus Meningkatnya rasa lapar Sering buang air kecil Sering merasa kelelahan Berat badan turun tanpa sebab Merasa mual dan muntah-muntah Mulut terasa kering Kulit terasa gatal Kemampuan melihat berkurang Proses penyembuhan luka berlangsung lama   Di samping gejala-gejala  di atas yang secara umum, terdapat gejala yang khusus yang terjadi pada wanita, yaitu :   Infeksi pada area vagina Infeksi jamur di area organ intim wanita Mengalami gangguan fungsi hormonal Seringkali mengalami depresi Kadar kolesterol  yang dimiliki lebih tinggi jika dibandingkan dengan pria Mengalami polycystic ovary syndrome atau kondisi terganggunya fungsi ovarium pada wanita yang berada di usia subur    Apabila terdapat gejala-gejala di atas namun terkadang tidak disadari, sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut agar mendapat diagnosa yang pasti.  Dan bagi yang telah terdiagnosa menderita sakit diabetes jangan berkecil hati. Tak ada salahnya mencoba obat diabetes alami  yaitu dengan mengkonsumsi buah mengkudu . Buah mengkudu telah terbukti khasiatnya dalam menyembuhkan penyakit diabetes.  Mengkudu memiliki kandungan seperti vitamin, serat alami, kalium, fosfor serta kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Selain itu juga mengandung antioksidan  yang tinggi sehingga dapat membantu dalam proses penyembuhan diabetes.        

04-10-2014 13:14

Beberapa hari pertama selah operasi caesar ialah saat-saat yangsangat susah. Bahkan juga beberapa hal kecil seperti berguling, tertawa, batuk, menarik nafas dalam-dalam, serta menjangkau telephone disampingtempat tidur susah dikerjakan pada awalnya. Di bawah ini berbagai panduanguna bikin Anda tambah nyaman sepanjang hari-hari awal pemulihan : Berguling Ini ialah trick yang bikin Anda berguling dari punggung ke samping jadi lebih gampang serta tak demikian sakit, tekuk lutut serta panggul (satu kali bertukaran) hingga kaki Anda terdapat rata pada tempat tidur. Tekan kaki ketempat tidur serta angkat panggul sedemikian rupa hingga tubuh Anda lurus dari bahu hingga ke lutut. Putar panggul kesatu segi sesaat menggulingkan sisi atas tubuh ke segi yang sama. Saat ini Anda berbaring menyamping. Jalan berguling seperti ini cuma menyebabkan sedikit regangan pada daerah sayatan.   Baca juga : Kebiasaan Bangun Pagi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Pernapasan dalam Menarik nafas dalam-dalam dengan pengeluaran nafas yang kuat biasanya merasa sakit namun mesti dikerjakan (terutama bila Anda memperoleh bius keseluruhan) untuk bersihkan lendir yang menumpuk di dada yang terkadang menyebabkan infeksi. Pembersihan ini bisa dikerjakan dengan mengembuskan nafas kuat-kuat atau memakai alat spesial yang disiapkan rumah sakit. Pakai segala teknik di bawah ini untuk menolong Anda menarik nafas dalam-dalam dengan rasa sakit yang seminimal mungkin saja : Tahan daerah sayatan dengan lembut serta kuat memakai tangan : bantal kecil atau gulungan handuk. Ambillah nafas dalam-dalam. Embuskan keluar dengan cepat kedalam tabung pada alat bila Anda mempunyainya. Bila dada Anda bersih Anda tak butuh memakai teknik ini atau peralatan. Berdiri serta berjalan Bangun dari tempat tidur pertama kalinya bisa Anda kerjakan berbagai hingga 24 jam setelah melahirkan. Perawat atau seseorang staf pembantu bakal membantu Anda bangun serta lalu berdiri. Anda mungkin saja terasa lemas, pusing, serta sakit kepala sepanjang berbagai menit pertama. Anda bisa mengurang rasa pusing dengan lakukan berbagai gerakan memutar pergelangan kaki serta menekuk tungkai untuk melakukan perbaikan peredaran darah saat sebelum bangun dari tempat tidur. Beri saat untuk diri Anda. Beri peluang sesaat untuk diri Anda untuk membiasakan diri dengan tiap-tiap posisi baru pada saat Anda bergerak dari posisi tidur ke posisi berdiri. Coba gerakan tersebut pada saat Anda bergerak dari posisi tidur ke posisi berdiri. Setelah posisi berguling miring ke dekat pinggir tempat tidur, biarlah kaki Anda menggantung pada pinggir tempat tidur itu serta dorong tubuh Anda keposisi duduk. Duduklah sebentar serta kerjakan berbagai gerakan memutar pergelangan kaki. Waktu Anda terasa siap, letakan kaki Anda dilantai serta berdiri (dengan pertolongan seorang) . Berdirilah setegak serta selurus Anda dapat kerjakan. Hal semacam ini tak bakal membahayakan luka sayatan walau daerah itu terasa tertarik serta sakit. Demikian Anda punya kebiasaan dengan posisi berdiri, coba sedikit melangkahkan kaki. Sesudah percobaan pertama ini, Anda bakal terasa jadi lebih gampang setiap saat bangun dari tempat tidur. Coba tingkatkan jaraknya setiap saat Anda jalan.   Baca juga : Dampak Buruk Sering Memakai Skinny Jeans Menyusui Ialah bisa saja serta diinginkan supaya anda mulai menyajikan ASI setelah bedah Caesar. Tetapi, untuk temukan posisi yang nyaman bisa jadi satu permasalahan. Membuat perlindungan luka sayaatan dari tekanan berat serta gerak bayi coba posisi-posisi di bawah ini. Pakai pegangan bola atau mengepit, berbaring menyamping, atau meletakan suatu bantal di atas luka sayatan saat sebelum Anda menyimpan bayi dipangkuan untuk disusui. Bila rumah sakit yang Anda datangi berpedoman filosofi berpusat ke keluarga, pasangan Anda bakal diijinkan tinggal dalam satu kamar berbarengan Anda. Bila pasangan Anda tak bisa temani perawat bakal menolong Anda menjaga si bayi sesaat Anda memulihkan diri dari pembedahan. Anda mungkin saja bakal dirawat inap dirumah sakit sepanjang dua atau tiga hari. Tetapi, Anda mungkin saja belum sehat seutuhnya. Anda tetap masih terasa letih, lemas serta capek. Bila mungkin saja, susunlah supaya ada yang menolong Anda di dalam rumah berbagai minggu pertama. Anda bakal sehat tambah lebih cepat, bila Anda memperoleh pertolongan dalam mempersiapkan makanan, menjaga bayi, serta kerjakan tugas-tugas rumah tangga. Baiknya Anda tak mengemudi kendaraan hingga Anda bisa mengerjakannya dengan aman, tanpa ada terasa sakit, serta telah berhenti meminum obat pereda sakit yang bersipat narkotik. Pemberi perawatan bakal menyajikan dasar spesial untuk Anda. Bila keadaan fisik Anda sangat mungkin, serta Anda memiliki cukup saat serta tenaga, Anda bisa mulai lakukan berolahraga pasca melahirkan. Bicarakan dengan pemberi perawatan kapan Anda bisa mengawalinya.

25-04-2014 20:50

Tips Hidup Sehat Bersama Darah Tinggi (Hipertensi)  - Tidak semua kasus darah tinggi atau hipertensi terelakkan. Bila itu menjadi bagian dari hidup Anda, bagaimana bisa tetap sehat berdampingan dengan kondisi itu? Mungkin tak bisa ditumpas, tetapi darah tinggi bisa dijinakkan. Caranya? Prinsipnya seberapa bisa tekanan darah dipertahankan pada nilai yang optimal. Terlebih pada mereka yang berisiko, seperti ada keturunan darah tinggi. Demikian pula bila mengidap pula kencing manis (diabetes melitus), lemak darah abnormal (kolesterol, trigliserida), dan ada riwayat gangguan jantung. Darah tinggi bergabung dengan keadaan tersebut bersifat memperburuk. Bukan saja tidak bijak kelewat cepat minum obat medis, seberapa bisa tidak perlu minum obat dulu. Kalau tanpa minum obat tensi darah masih bisa ditekan normal, obat jangan dipilih dulu. Obat baru diminum apabila dengan cara-cara tanpa obat, tensi masih berada di atas normal. Sedapat mungkin tensinya optimal. Apa sajakah cara-cara tanpa obat itu?   Baca juga : Mengenal, Mencegah dan Mengobati Penyakit Kanker  Pertama, bila berat badan lebih dari berat idealnya, turunkan dulu sampai ideal. Berat badan ideal diukur dengan BM (Body Mass Index), yakni berat badan (Kg) dibagi tinggi badan (M) pangkat dua. Bila indeksnya 23-25, berarti ideal. Di atas 25 kegemukan, di bawah 23 mungkin kurus. Seraya dengan menurunkan berat badan sampai ideal, perlu diet rendah garam. Bukan tawar sama sekali, melainkan membatasi saja. Tanpa sadar, konsumsi garam dari menu harian kita rata-rata lebih tinggi tiga kali lipat dari yang tubuh butuhkan. Hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi) orang dengan kultur modern sering disebabkan oleh kelebihan sodium (natrium) dalam darah, khususnya pada tubuh yang salt sensitive. Hipertensi masyarakat di pedesaan yang hidupnya lebih papa, juga sering gara-gara menu hariannya yang serba asin (ikan asin, kecap asin).   Baca juga : Tips Hidup Sehat Bersama Darah Tinggi (Hipertensi)   Selain itu, perlu rutin bergerak badan (olahraga). Tak perlu olahraga atau senam khusus, dengan memilih rutin jalan kaki cepat ( brisk walking), dengan laju 100 M/menit, atau 6 Km/jam, selama 40-45 menit, lima kali seminggu, tensi darah diharapkan terbantu untuk turun. Berat badan menjadi ideal, diet rendah garam, dan gerak badan teratur, mendukung upaya penurunan tensi darah. Selebihnya cukup kalium (dari buah-buahan) dan kalsium. Kalium dan kalsium membantu mengendurkan tensi darah juga. Lain dari itu, jiwa juga perlu tenang, tidak stres, dan hidup tidak tergesa-gesa. Perlu ada waktu untuk bersilaturahmi, ada orang yang mau mendengar isi hati, berekreasi, dan perlu hidup lebih santai. Orang yang tak ada riwayat darah tinggi, tensinya bisa mendadak melonjak kalau pikirannya lagi gundah. Pada kasus demikian, langsung memberinya obat pun tidak arif karena tahu sejatinya dia bukan kasus darah tinggi sejati.   Baca juga :  Fakta Hubungan Perokok Dengan Kejadian Hipertensi   Demikian pula orang yang takut kepada dokter (white coat hypertension). Begitu ketemu dokter, darahnya langsung tinggi. Namun, tak demikian kalau mengukurnya sendiri di rumah. Kasus demikian harus bijak ditanggapi. Memberinya obat berarti mencelakakan lantaran begitu keluar dari kamar praktik dokter, tensinya sudah normal lagi. Pemberian obat di sini hanya menambah anjlok tensi darahnya. Untuk mengganti obat medis bisa dicoba beberapa obat herbal yang terbuat dari bahan alami berkhasiat yang secara ilmiah sudah terbukti. Sebut saja mengkudu, buah naga, kulit manggis, daun sirsak, seledri, mentimun, belimbing, dan bawang putih. Kalau bisa pilih yang sudah buatan farmasi dan berizin Depkes karena pasti berbeda khasiatnya bila dikonsumsi langsung dari bahan mentahnya. Jus Ultra Noni tentu lebih berkhasiat dari sekian buah mengkudu yang Anda blender atau peras sendiri. Tak cukup makan mentahnya sebab butuh proses dengan teknologi tinggi untuk menyaripatikan zat berkhasiat yang ada dalam mengkudu.