Waktu Posting : 22-09-2022 13:52 | Dibaca : 688x
Â
Pijat adalah aktivitas memberi tekanan pada anggota tubuh, terutama kulit, otot, dan urat, dengan teknik atau metode tertentu. Terapi pijat dapat ditemukan di berbagai tempat, mulai dari salon, spa, hingga jasa terapis pijat tradisional yang dapat dipanggil ke rumah. Pijat dapat dilakukan dengan berbagai teknik.
Berikut ini adalah beberapa jenis terapi pijat yang diketahui aman untuk dilakukan :
Pijat jaringan dalam (deep tissue massage)
Jika tubuh terasa kaku dan nyeri, jenis terapi pijat ini cocok dilakukan karena terapis akan fokus memberikan tekanan pada lapisan otot, tendon, dan jaringan lain di bawah permukaan kulit. Selain itu, pijat jaringan dalam juga bisa meringankan cedera otot, seperti keseleo.
Pijat akupresur (acupressure massage)
Metode pijat ini dilakukan dengan cara memberikan tekanan di bagian tubuh tertentu atau disebut juga titik akupresur. Pemberian tekanan pada titik ini dipercaya dapat mengatasi penyumbatan, melancarkan aliran, dan mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh. Selain itu, terapi pijat akupresur juga dapat meredakan nyeri dan meringankan efek samping kemoterapi.
Pijat Thai (Thai massage)
Berbeda dengan terapi pijat pada umumnya, thai massage dilakukan di atas matras dan mengharuskan orang yang dipijat untuk turut bergerak aktif. Terapi pijat ini menggunakan teknik penarikan, peregangan, dan gerakan yang menyerupai yoga.
Pijat refleksi
Metode pijat refleksi cukup banyak digemari oleh masyarakat. Teknik pijat yang satu ini umumnya berfokus pada titik tertentu di bagian tubuh, terutama tangan dan kaki, yang memiliki jutaan saraf dan terhubung dengan berbagai organ dalam tubuh. Dengan melakukan pijat refleksi kaki maupun tangan, dipercaya mampu mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan yang sedang dialami.
Pijat batu panas (hot stone massage)
Hot stone massage cocok dilakukan bagi Anda yang sering mengalami keluhan nyeri atau tegang pada otot. Metode pijat ini menggunakan batu yang telah dihangatkan untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh. Tak hanya itu, metode pijat batu panas juga dapat meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa nyeri yang dialami.
Pijat aromaterapi
Pijat aromaterapi sebenarnya mirip dengan pijat biasa, hanya saja menggunakan aromaterapi saat memijat. Pijatan akan fokus pada area punggung, bahu, serta kepala, dan umumnya berlangsung selama 60–90 menit.
Dalam metode pijat ini, Anda bisa memilih aroma esensial yang Anda sukai, sehingga Anda menjadi lebih nyaman, tenang, dan rileks saat dipijat. Selain itu, ada kondisi lain yang bisa terbantu dengan terapi pijat, seperti saat hamil. Pijat saat hamil dapat meredakan stres, pembengkakan kaki dan lengan, serta nyeri otot dan sendi.
Selain sebagai metode relaksasi, terapi pijat juga dapat memberikan beragam manfaat lain bagi kesehatan, yaitu:
Meredakan sakit kepala
Terapi pijat bisa bermanfaat untuk meringankan keluhan sakit kepala, termasuk migrain. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat dapat meredakan gejala nyeri dan memperbaiki kualitas tidur pada orang yang sering merasakan sakit kepala atau migrain.
Meringankan nyeri punggung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pijat dapat mengatasi gejala nyeri punggung kronis. Namun, manfaat terapi pijat sebagai metode pengobatan nyeri punggung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Mengurangi nyeri sendi
Nyeri dan kaku pada sendi merupakan salah satu keluhan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh radang sendi atau osteoarthritis. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan untuk meringankan nyeri dan meningkatkan pergerakan sendi pada orang yang mengalami radang sendi.
Mengurangi stres
Terapi pijat diketahui dapat membantu tubuh untuk meningkatkan empat jenis hormon yang menimbulkan perasaan bahagia, yaitu serotonin, dopamin, endorphin, dan oksitoksin. Peningkatan hormon-hormon tersebut, tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga stres yang dirasakan sebelumnya pun akan berkurang.
Memperbaiki kualitas tidur
Pijat yang dilakukan secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat depresi dan rasa cemas serta meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena pijat dapat memicu pelepasan hormon serotonin, hormon yang dapat menimbulkan rasa tenang. Terapi pijat juga telah terbukti bermanfaat tak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan remaja.
Merangsang pembentukan jaringan otot
Kelumpuhan, stroke, atrofi otot, atau multiple sclerosis adalah beberapa jenis kondisi yang dapat menyebabkan menyusutnya jaringan otot. Untuk merangsang kembali pembentukan jaringan otot yang menyusut tersebut, terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan pada penderita kondisi tersebut.
Selain itu, penelitian juga menyatakan bahwa terapi pijat bermanfaat untuk meringankan gejala akibat kondisi tertentu, seperti gangguan pencernaan dan saraf, cedera otot, insomnia, dan nyeri haid.
Selain beberapa hal di atas, terapi pijat dapat menjadi sarana relaksasi dan mengurangi gejala atau efek samping pengobatan kanker. Pijat juga dapat membangun sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, bengkak, kelelahan, dan rasa mual.
Raisyamassage.com adalah Tempat Pijat Panggilan Kesehatan Di Surabaya  profesional , merupakan Rekomendasi Pijat Panggilan Di Surabaya . Menerima panggilan untuk area wilayah Surabaya Pusat, Cabang Kota Sidoarjo, Malang, Semarang, Jogja dan Jakarta. Tim Raisya Massage Surabaya sudah terlatih dalam bidang massage, serta sudah divaksin Booster. Ahli massage berpengalaman, profesional dan ramah dalam bekerja. Siap membuat Anda dengan spa & massage agar Anda kembali bugar, menjadikan Anda lebih semangat menjalani aktivitas.
Â
Telp/WhatsApp:Â 082133789000
E-mail :Â raisyamassage@gmail.com
Â
27-01-2026 16:36
Di zaman digital ini, cara masyarakat Indonesia menilai dan memilih produk telah berubah drastis. Dulu, konsumen hanya mengandalkan iklan di televisi atau brosur cetak untuk mengetahui informasi produk. Sekarang, mereka lebih percaya pada pengalaman nyata dari orang yang benar-benar mencoba produk tersebut. Salah satu sumber yang paling dipercaya adalah blogger. Review oleh blogger menjadi panduan penting bagi mereka yang ingin membeli produk dengan pertimbangan matang, karena di balik setiap tulisan terdapat pengalaman nyata yang bisa dijadikan referensi.Seorang blogger tidak hanya menyampaikan spesifikasi atau harga. Mereka menuturkan kisah pribadi saat mencoba produk, mulai dari kesan pertama hingga hasil pemakaian. Ada yang menekankan tekstur, aroma, dan kemudahan penggunaan, ada juga yang membandingkan produk dengan alternatif lain agar pembaca mendapatkan perspektif lebih luas. Semua ini membuat review oleh blogger terasa lebih personal, jujur, dan dekat dengan audiens dibanding iklan yang hanya menonjolkan kelebihan produk.Komunitas blogger di Indonesia terus berkembang dan semakin beragam. Banyak blogger memilih fokus pada topik tertentu, seperti kecantikan, teknologi, lifestyle, makanan, atau travel. Dengan spesialisasi ini, review oleh blogger menjadi lebih mendalam dan relevan bagi pembaca yang memiliki minat sama. Misalnya, blogger kecantikan membahas detail produk skincare atau kosmetik, termasuk efek jangka pendek dan jangka panjang, sementara blogger teknologi menekankan performa, spesifikasi, dan perbandingan gadget lain agar pembaca memperoleh gambaran yang lebih menyeluruh.Kepercayaan audiens menjadi kunci dalam kesuksesan review oleh blogger. Konsumen lebih mudah mempercayai opini dari blogger yang konsisten menghadirkan konten berkualitas, transparan, dan edukatif. Tidak mengherankan jika banyak brand bekerja sama dengan blogger sebagai bagian dari strategi pemasaran mereka. Dengan pendekatan ini, promosi terasa lebih natural, tidak memaksa, namun tetap informatif dan persuasif.Dalam menyusun review oleh blogger, beberapa elemen penting selalu diperhatikan. Pertama, deskripsi produk yang jelas, termasuk nama, fungsi, bahan, dan harga. Kedua, pengalaman pribadi blogger saat menggunakan produk, durasi pemakaian, dan hasil yang dirasakan. Ketiga, perbandingan dengan produk serupa agar pembaca mendapatkan perspektif lebih lengkap. Terakhir, rekomendasi yang jujur, misalnya apakah produk layak dibeli, siapa yang cocok menggunakan, dan kondisi pemakaian ideal. Dengan struktur seperti ini, pembaca dapat menilai produk secara mandiri dan membuat keputusan lebih tepat.Selain blog, media sosial menjadi platform penting untuk memperluas jangkauan review oleh blogger. Instagram, TikTok, dan YouTube memungkinkan audiens melihat produk secara langsung, mulai dari warna, tekstur, hingga fitur teknis yang sulit dijelaskan lewat tulisan. Pendekatan visual ini menambah kredibilitas, karena pengalaman blogger dapat diikuti secara nyata sebelum pembaca memutuskan membeli.Tidak hanya bermanfaat bagi pembaca, review oleh blogger juga menjadi strategi pemasaran efektif bagi brand. Melalui blogger, perusahaan dapat menjangkau audiens lebih spesifik sekaligus membangun citra positif secara natural. Namun, integritas tetap menjadi faktor utama. Konten yang terlalu promosi dan tidak jujur dapat merusak reputasi blogger dan membuat audiens skeptis. Oleh karena itu, blogger selalu menekankan keseimbangan antara pengalaman nyata dan promosi produk.Interaksi dengan audiens menjadi nilai tambah dari review oleh blogger. Banyak blogger menyediakan ruang bagi pembaca untuk bertanya, berdiskusi, atau berbagi pengalaman mereka sendiri. Hal ini menciptakan komunitas yang aktif dan loyal, sekaligus menjadikan review bukan sekadar informasi, tetapi sarana edukasi dan komunikasi dua arah.Secara keseluruhan, review oleh blogger telah mengubah cara konsumen menilai produk. Dengan pendekatan yang personal, jujur, dan edukatif, blogger menjadi sumber informasi yang dapat dipercaya sekaligus memengaruhi keputusan pembelian. Bagi brand maupun pembaca, memahami peran blogger sebagai pengulas produk sangat penting di era digital saat ini.blogger Indonesia memainkan peran penting dalam menghadirkan review oleh blogger yang informatif, objektif, dan dapat dipercaya. Konten mereka bukan sekadar promosi, tetapi panduan nyata yang membantu konsumen membuat keputusan lebih tepat. Dengan pengalaman pribadi, transparansi, dan interaksi aktif dengan audiens, review oleh blogger terus menjadi referensi utama bagi masyarakat yang ingin membeli produk dengan pertimbangan matang.
19-08-2014 17:17
Saat kembali ke sekolah, tas punggung ialah satu diantara keperluan untuk anak-anak. Umumnya anak bakal lebih fokus pada style, warna, serta bentuk tas sekolah yang mereka kehendaki. Tetapi pastinya bukan hanya itu saja yang perlu dicermati saat pilih tas punggung. Tas punggung pula mesti mempunyai bentuk yang baik untuk kesehatan anak serta tak menyebabkan cedera atau mungkin nyeri pada punggung mereka. Saat bobotnya terlampau berat, tas punggung dapat menarik tulang punggung anak serta mengganggu postur tubuhnya. Demikian pula bila tas punggung cuma dipakai dengan satu tali. Ini dapat menyebabkan tubuh anak untuk cenderung ke satu segi. Tidak cuma itu saja, tas punggung pula dapat mengganggu aliran darah pada tubuh. Ini lantaran tas punggung yang mempunyai bentuk tidak baik dapat mengakibatkan mati rasa, kesemutan, serta yang lain pada tangan serta lengan. Baca juga : Mata Minus Bisa Dicegah dengan 5 Cara Ini Lalu, bagaimana cara memilih tas punggung yang tepat untuk anak supaya tidak mengakibatkan cedera? Inilah panduan yang dapat Anda kerjakan : 1. Berdasar pada American Chiropractic Association (ACA), ukuran tas amat perlu saat menentukan pilihan. Tas punggung jangan lebih lebar atau mungkin lebih panjang dari pundak anak, serta sisi bawah tas tidak semestinya lebih panjang dari empat inci dari pinggul anak. ACA pula mereferensikan supaya anak tidak pernah membawa tas punggung yang melebihi 10 % berat tubuhnya. 2. Dokter dari Division of Orthopaedic Surgery di Cincinnati Children's Hospital Medical Center mereferensikan berbagai hal supaya tas punggung anak mempunyai dua tali yang lebar serta empuk untuk pundak, sisi empuk di punggung, serta tali dibagian pinggang. 3. Ajak anak untuk memakai dua tali di pundak saat menggunakan tas punggung. Janganlah memakai cuma satu tali saja. Baca juga : Cara Cepat dan Ampuh Mengatasi Mata Lelah 4. Tata benda-benda yang dimasukkan dalam tas supaya tak terlampau berat. Benda yang paling berat baiknya ditempatkan di dalam hingga berat tas punggung tak timpang. Tas punggung anak mulai menyebabkan persoalan kesehatan diantaranya saat Anda mulai merasakan berbagai ciri ini : - Postur yang jelek ; - Rasa nyeri serta sakit pada punggung, pundak, atau mungkin leher ; - Mati rasa, kesemutan, serta tangan atau mungkin lengan yang merasa lemah ; - Ada bekas merah atau mungkin garis yang dalam di bagian pundak ; - Bila anak merasakan kesusahan mengangkat atau mungkin menaruh tas punggungnya. Cermati berbagai gejala itu. Bila Anda mulai melihat anak merasakan hal itu, secepatnya tukar tas punggungnya. Tanyakan pula gejala yang dirasakannya dengan dokter, supaya dampak tas punggung yang tidak menyehatkan dapat secepatnya diatasi. Hal semacam ini tidak cuma berlaku pada anak, pada orang dewasa puln harus dicermati gejala diatas sekalian kiat untuk mencegah cedera akibat tas punggung yang digunakan.
13-03-2020 06:46
Bali selama ini sangat terkenal sebagai salah satu destinasi wisata favorit bagi para wisatawan baik dalam dan luar negeri. Di samping terkenal dengan keindahan alam serta beraneka ragam budayanya, makanan khas Bali juga sangat populer. Pulau Bali menyimpan berbagai jenis makanan khas Bali yang lezat, di antara yang populer adalah ayam betutu dan babi guling. Tetapi tidak hanya makanan berat yang merupakan kuliner khas Bali yang lezat, ada juga kue-kue tradisional yang wajib untuk dicoba ketika berkunjung ke Bali. Simak di bawah ini yuk mengenai info kuliner Bali yang berupa kue tradisional :  Bagiak  Yaitu makanan khas Bali yang sangat populer di kalangan para wisatawan untuk dijadikan sebagai oleh-oleh. Bagiak ini tersedia dalam berbagai varian rasa seperti kacang, jahe, kayu manis dan susu yang tentunya akan sangat nikmat bila disantap bersama secangkir kopi hangat. Camilan bernama bagiak terbuat dari tepung sagu yang adonannya dibuat menjadi bulat panjang sebesar jmepol orang dewasa.  Laklak  Kue laklak atau jaje ini sekilas mirip dengan kue serabi tetapi cita rasanya jauh berbeda. Jajanan khas Bali ini dapat disajikan sebagai teman ngopi atau minum teh di sore hari. Terbuat dari tepung beras yang dicampur dengan air serta diberi pewarna alami dari daun suji untuk yang berwarna hijau dan santan untuk yang berwarna putih. Disajikan dengan ditambah gula merah yang dicairkan dan taburan kelapa parut.  Pisang Rai  Dapat dijumpai dengan mudah di pasar-pasar tradisional Bali, selain rasanya yang nikmat dan harganya pun sangat pas di kantong. Kudapan ini sangat cocok disantap dengan secangkir teh manis hangat atau secangkir kopi. Pisang yang dipergunakan pada kuliner ini biasanya adalah pisang tanduk, pisang raja atau pisang ambon yang cukup tua tetapi tidak terlalu matang sehingga tidak terlalu lembek dan rasanya pun cukup legit dan manis. Pisang dipotong menjadi beberapa bagian kemudian dibalut dengan adonan yang terdiri dari tepung beras, tepung tapioka serta santan.  Godoh  Makanan khas Bali ini sangat terkenal serta dapat dijumpai di mana saja. Godoh adalah gorengan yang terbuat dari pisang, ubi, talas maupun tape. Tetapi yang paling menjadi favorit adalah godoh biu atau pisang goreng.  Jaje injin  Adalah kue tradisional Bali yang sangat sederhana dan mudah dibuat. Tetapi memiliki rasa yang sangat nikmat terlebih lagi sebagai kudapan ketika minum teh atau kopi. Terbuat dari ketan hitam yang dicampur sedikit ketan lalu ditanak biasa seperti nasi. Dan setelah matang disajikan bersama kelapa parut dan diberi toping gula merah cair.  Sumping  Kue yang terbuat dari tepung beras yang berisi aneka isian di dalamnya dan sesuai dengan selera pembuat kemudian adoanan tersebut dibungkus dengan daun pisang. Dibentuk menyerupai bantal dan kemudian dikukus. isisan di dalamnya dapat berupa buah atau kacang-kacangan. Misalnya sumping biu (pisang) karena di dalamnya terdapat tambahan pisang, sumping waluh (labu), sumping kacang tanah, sumping kacang merah dan banyak lagi yang lainnya. Biasanya sumping disajikan ketika menggelar pesta baik itu resepsi perkawinan ataupun potong gigi dan upacara adat lainnya.  Kaliadrem  Merupakan kue tradisional sepanjang masa dan dapat biasa dinikmati sehari-hari. Banyak dijual di pasar tradisional dan merupakan salah satu sajian pelengkap ketika hari raya Galungan. Terbuat dari tepung beras, gula merah, kelapa, garam dan air. Semua bahan dicampur dan kemudian diuleni hingga bertekstur halus serta lembut. Wah, ternyata Bali tidak hanya menyimpan kuliner berat ya. Dan itu hanya sebagian kecil dari kue-kue tradisional yang merupakan kuliner khas Bali. Buat kamu yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai info kuliner Bali  yang lainnya dan juga tempat makan lengkap dengan alamatnya, dapat mengunjungi laman berikut ini https://www.infokulinerbali.com/. Â