Kiat Menghadapi Bila Didiagnosis Mengidap Kanker

06-06-2014 15:21

Mempunyai tubuh sehat itu tidak sulit. Anda cukup melakukan beberapa hal simpel dan mudah di bawah ini. 1. Makan satu apel sehari Kata peribahasa satu apel satu hari, menghindari kita dari penyakit. Mengapa? Kata peneliti dari University of Nottingham Inggris, orang yang makan apel lima hari satu minggu, mempunyai guna paru-paru yang tambah baik serta lebih rendah risikonya terkena penyakit asma. Rahasia sehatnya ada pada kandungan antioksidan dalam apel terutama quecertin yang bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. 2. Janganlah lupakan seledri Seledri dipakai oleh penyembuhan tradisional Cina untuk menangani hipertensi. Studi dari Kampus Chicago, AS menjumpai bahwasanya tikus yang di beri ekstrak kimia dari seledri turun tensi darahnya sampai 12 %. Ialah zat bernama phthalide yang tidak cuma merilekskan otot pembuluh darah yang mengatur tensi darah namun juga menurunkan produksi hormon stres.   Baca juga : Menurunkan Kolesterol 3. Terkena cahaya matahari Namun yakinkan terkena cahaya matahari sebelum waktu menunjukkan jam 8 pagi. Kata riset dari National Cancer Institute AS, orang yang tiap-tiap hari terkena cahaya matahari, lebih terlindungi dari ancaman kanker payudara serta usus. Itu lantaran vitamin D yang dihasilkan tubuh saat terkena cahaya matahari. 4. Makan ikan Terlebih ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3. Lantaran kandungan omega 3 ini baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat juga menyebabkan kita jadi orang yang lebih bahagia. Kok? Studi dari University of Kuopio, Findlandia mendapatkan bahwasanya pemakan ikan berisiko lebih rendah terkena depresi. Studi dari Jepang juga memperoleh bahwasanya orang yang tiap-tiap hari makan ikan condong lebih bahagia. Kenapa begitu? Itu lantaran zat bernama DHA, asam lemak yang ditemukan di otak. 5. Makan bawang putih Daging yang dibakar, dipanggang, digoreng dengan temperatur tinggi kerap dikatakan menghasilkan karsinogen, yakni zat pemicu kanker. Untuk mengusir zat karsinogen, konsumsilah bawang putih berbarengan daging. Studi yang dipresentasikan oleh American Association for Cancer Research mendapatkan bahwasanya diallyl sulphid (DAS), yakni fitokimia yang menghasilkan bau tidak enak pada bawang putih barangkali menghalangi dampak karsinogen yang di produksi saat makanan kaya protein dimasak dalam temperatur tinggi.   Baca juga : Hilangkan Lelah dan Stres dengan Aroma Terapi 6. Makan oat saat sarapan Kenapa? Lantaran oat kaya dengan sumber fitokimia, antioksidan yang menolong turunkan kolesterol jahat serta mencegah penyakit jantung. Menurut beberapa peneliti dari Tufts University Boston AS, oat kaya avenanthramides, grup fitokimia yang kurangi jumlah plak serta molekul lemak yang melekat di dinding pembuluh arteri hingga kurangi aliran darah ke jantung. 7. Perkaya otak dengan kata-kata Ini untuk memperkuat otak Anda. Tekuni kalimat baru serta pakai kata atau kalimat baru dalam pembicaraan harian Anda. Kenapa? Menurut riset dari University of Kentucky Medical Center, itu adalah langkah gampang untuk mencegah penyakit Alzheimer’s. Riset itu melibatkan sekumpulan biarawati. Peneliti temukan bahwasanya beberapa biarawati yang terus aktif di umur tua condong memakai kalimat tidak umum serta melebihi dua suku kata. Perbandingannya, beberapa biarawati yang terkena Alzheimer’s terus melindungi kalimat mereka bersahaja. Diprediksikan mereka yang terus aktif dengan cara kognitif barangkali mendirikan “cadangan” otak yang memperkecil beberapa gejala penyakit Alzheimer’s

26-06-2018 21:01

Setiap wanita pasti selalu ingin tampil cantik dimanapun dia berada. Untuk itu wanita akan selalu mengejar standar kecantikan yang ada pada masyarakat. Misalnya wanita yang cantik adalah yang berkulit putih, berambut hitam, berwajah kecil, berhidung mancung dll. Oleh karena itu setiap produk yang memiliki kelebihan dan bisa membuat wanita mencapai semua standar kecantikan tadi pasti laku terjual. Misalnya saja di Indonesia, wanita sangat suka produk yang menawarkan kulit putih bersih bersinar. Meskipun tidak memiliki izin BPOM alias abal-abal, banyak wanita yang masih tetap membeli produk tersebut, dan bisa diprediksi hasilnya malah membuat kulit rusak. Nah, untuk  menghindari hal tersebut, lebih baik mulai sekarang memakai obat herbal alami yang jauh dari berbagai hal seperti merkuri dll. Beberapa obat herbal tersebut adalah: Kunyit Asam Kunyit adalah tumbuhan yang biasanya dijadikan sebagai bumbu masakan di dapur. Meski begitu ternyata kunyit juga memiliki khasiat bagi kesehatan, sehingga banyak dibuat sebagai jamu. Akan tetapi kunyit dan asam yang kaya akan vitamin A dan C mampu membantu wanita mendapatkan kulit yang tampak muda. Selain itu, kulit juga bisa tampak putih bercahaya, dan bebas dari jerawat. Tidak hanya itu, kuyit asam juga bisa menghilangkan bau badan yang ada pada tubuh wanita. Sirih Tidak hanya kulit yang cantik, wanita juga sering menginginkan bagian intim yang bersih dan wangi serta terbebas dari keputihan. Nah, hal ini bisa didaptkan dengan meminum rebusan daun sirih. Tinggal merebus beberapa daun sirih dan tambahkan beberapa sendok madu agar tidak terlalu pahit. Beras Kencur Meminum jamu sudah menjadi kebiasaan orang di daerah Madura, terutama para wanitanya, karena jamu dianggap bisa menjaga kecantikan wanita disana. Salah satu obat herbal berbentuk jamu yang disukai di Madura adalah beras kencur. Rasanya yang tidak pahit bukan berarti jamu ini kurang efektif dibandingkan jenis lainnya. Hal ini karena jamu beras kencur terbukti mampu membuat kulit cerah dan kencang. Nah, itu tadi artikel mengenai obat herbal yang bisa membantu wanita menjaga kecantikan dan kulitnya tanpa harus meminum obat-obatan kimia.

19-05-2016 00:43

Kesehatan merupakan anugerah yang tak ternilai harganya namun kadang-kadang, kita lupa membuat perlindungan dan mensyukurinya. Meskipun sekarang ini telah ada tunjangan jaminan asuransi kesehatan yang mencover kita semacam perlindungan serta tanggungan kesehatan, tetapi melindungi kesehatan adalah hal yang paling penting untuk kita supaya selalu bisa melakukan aktivitas. Langkah melakukan gaya hidup sehat sebenarnya tidak lah susah, sederhana dan mudah saja untuk dilakukan. Anda hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil tiap hari jika perlu merubahnya supaya lebih berguna untuk kesehatan badan.  Memiliki badan sehat tidak harus senantiasa keluarkan ongkos yang mahal. Namun sebenarnya, berbagai orang ikhlas keluarkan biaya besar untuk menjaga tampilan dan kesehatan badannya. Untuk anda yang tak hendak keluarkan banyak ongkos, lakukan gaya hidup sehat diawali dari yang paling sederhana dan awalilah dari saat ini.  Atur Pola Makan Sehat  Jika anda ingin memiliki tampilan yang awet muda, pastikan makanan berkalori semacam konsumsi daya daya serta untuk melindungi keadaan hati dan cukupi makanan yang bisa tingkatkan metabolisme, kesehatan jantung serta mengelola stres.    Baca juga : 9 Langkah Atasi Mata Kering   Perbanyak makan sayuran beserta akarnya, buah-buahan dengan glikenik rendah (pisang, apel, anggur, jeruk, kiwi, pear), serta makanan yang mempunyai kandungan protein nabati dan protein tanpa ada lemak. Jangan sampai mengkalkulasi kalori tetapi kalkulasilah kualitasnya. Kulit, rambut, kuku, berat badan dan kondisi hati akan dipengaruhi oleh pola makan sehat.  Awalilah Bergerak  Olahraga secara teratur ialah satu diantara prasyarat hidup sehat yang butuh ditangani. Tidak butuh latihan berat yang kuras daya dan saat, cukup berjalan-jalan teratur di sekitaran halaman tempat tinggal anda.  Ingat! Bergerak bisa bikin jantung selalu sehat, metabolisme terbangun serta lepas dari stres.  Tertawalah  Percayakah anda apabila tertawa bisa bikin awet muda? Kecuali bisa membakar kalori tanpa ada diakui, tertawa pula menyehatkan jantung karena akan melatih otot diafragma. Tips pola hidup sehat dengan tertawa sudah banyak dibuktikan keampuhannya untuk bikin anda selalu awet muda.  Pilihlah Yang Alami  Melindungi penampilan fisik mulai dari muka, rambut sampai sisi badan lain memang sudah jadi keharusan. Berbagai buatan kecantikan maupun kesehatan yang anda gunakan mungkin saja tidak bersahabat dengan badan anda di hari depan.  Cobalah memakai masker mentimun untuk bersihkan kulit, menggunakan madu untuk singkirkan noda hitam bekas jerawat atau mengkonsumsi juice wortel untuk melindungi mata indah anda.  Kurangi Minuman Bersoda  Minuman berkarbonasi atau bersoda memang menjanjikan sensasi kesegaran yang mengagumkan. Terutama saat panas terik menyengat, anda terasanya terjun bebas ke kolam yang penuh air.  Itu sugesti yang ditanamkan melalui iklan tv. Agar anda melupakan gaya hidup sehat dan menumpuk gula penyebab kegemukan pada minuman berkarbonasi.  Minum Lebih Banyak Air  Telah berapakah gelas air putih yang anda minum hari ini? Tahukah anda, 8 gelas adalah jumlah minimal air yang butuh anda minum? Dan tahukah anda arti kata minimal?  Ya, kita semuanya masihlah kurang banyak meminum air putih dalam sehari. Minum sebanyak mungkin air putih adalah langkah hidup sehat yang murah, mudah dan ampuh membuat perlindungan kesehatan badan.  Awalilah Bikin Jus  Jus buah maupun sayur bisa jadi langkah efektif buat anda atau anggota keluarga yg tak sukai konsumsi buah dan sayuran dengan jalan langsung. Sudah banyak kreasi resep jus buah dengan rasa yang nikmat tanpa ada kurangi vitamin atau mineral berguna di dalamnya.  Nikmati jus dengan jalan teratur yakni satu diantara panduanpola hidup sehat yang gampang untuk ditangani kecuali meminum air putih.    Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Mata Supaya Terbebas dari Berbagai Penyakit Mata   Jangan sampai Lupa Tidur Teratur  Tidur yakni hal yang sangat paling utama untuk kecantikan ataupun kesehatan anda. Kecuali memiliki maksud mengistirahatkan badan dan mengelola stres, manfaat tidur untuk kecantikan pula sangat riil.  Hormon anti-penuaan yang dikenal semacam DHEA sebenarnya diproduksi waktu anda tengah tertidur. Delapan jam ialah waktu tidur yang optimal, tetapi apabila anda bisa peroleh sembilan jam, itu makin bagus!  Memikirkan Positif  Otak ialah segi terlebih dari badan manusia. Semuanya aktivitas akan dikoordinasikan dengan otak sebelumnya digerakkan oleh sisi badan. Fikiran positif akan hindari anda dari stres, tingkatkan rasa yakin diri serta membuat perlindungan kekuatan organ badan yang lain tetaplah maksimal.  Buang Jauh Rutinitas Jelek  Masing-masing orang tentu tahu bebrapa rutinitas tak baik apa saja yang tetap masih ditanganinya, sekian pula dengan anda. Berhenti merokok, minum alkohol, tidur hingga larut malam tiap-tiap malam sampai konsumsi makanan cepat saji.  Awalilah dari kurangi kebiasaan tak baik Anda dan menghilangkannya apabila Anda ingin menjalani gaya hidup sehat.