Kenali Sakit Perut, Gejala, Penyebab Dan Solusinya

08-07-2024 04:12

Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling umum menyerang. Batuk akan menjadi penyakit yang berbahaya jika tak kunjung sembuh, apalagi jika sudah berusaha untuk mengobatinya. Batuk yang terjadi terus menerus dalam jangka waktu sekitar dua bulan atau lebih yang terjadi pada orang dewasa dan satu bulan pada anak-anak bisa dikategorikan dalam batuk kronis. Batuk kronis bukan suatu penyakit melainkan suatu gejala yang mendasari gangguan kesehatan lainnya. Ada banyak faktor yang menyebabkan gejala batuk terus menerus. Salah satu penyebab batuk kronis yaitu kebiasaan merokok. Kurang minum air putih juga bisa menyebabkan batuk tak kunjung sembuh bahkan hingga kondisi yang lebih parah disertai flu. Gejala batuk terus menerus antara lain : suara menjadi serak batuk mengeluarkan darah sesak nafas hingga mengeluarkan bunyi hidung tersumbat dan berair berat badan turun drastis tenggorokan menjadi sakit dada terasa nyeri pusing, sakit kepala hingga pingsan demam tinggi disertai keringat di malam hari https://pafikotatamianglayang.org/  Penyebab batuk terus menerus antara lain : Infeksi Infeksi seperti tuberkulosis (TB), bronkitis dan penumonia bisa menyebabkan batuk terus menerus yang tak kunjung sembuh. Penyakit asam lambung Asam lambung (GERD) disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan dan mengiritasi dan menyebabkan batuk terjadi terus menerus. Obat tekanan darah Batuk yang terjadi terus menerus juga bisa disebabkan mengonsumsi obat tertentu terutama obat yang biasa diresepkan untuk penderita gagal jantung dan tekanan darah tinggi. Polusi udara Sering terpapar polusi udara yang berupa debu, sulfur oksida, bahan kimia, jamur dan nitrat dioksida dapat menjadi pemicu batuk. Gagal jantung Penyakit ini dapat menyamar sebagai penyakit paru-paru yang ditandai batuk terus menerus dan sesak napas. Gejala khas yag sering terjadi pada penderita gagal jantung yaitu batuk yang akan sangat terasa berat saat berbaring telentang, sesak napas dan terjadi pembengkakan pada bagian tubuh tertentu.

22-07-2016 09:33

Berikut adalah beberapa hal kebiasaan hidup sehari-hari yang bisa menjadi penyebab diabetes: 1. Teh manis Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes. Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh sehari. 2. Gorengan Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan. Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah. Baca juga :  Akhlaq Suami Terhadap Istri 3. Suka ngemil Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Pengganti: Buah potong segar. 4. Kurang tidur. Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik. Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam sehari. 5. Malas beraktivitas fisik Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. “Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi, Vietnam, berlipat ganda. Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding bersepeda,” kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat. Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau aktivitas lainnya. Baca Juga:  5 Obat Efektif Untuk Osteoarthritis Solusi: Bersepeda ke kantor. 6. Sering stres Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan. Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau ceritakan pada sahabat terdekat. 7. Kecanduan rokok Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga. Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah mengikuti hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah berpengalaman dan bersertifikat resmi. 8. Menggunakan pil kontrasepsi Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik. Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari 5 tahun. Baca juga : Cara Tahan Lama Tanpa Obat Kuat (Ejakulasi Dini)   9. Takut kulit jadi hitam Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D dan kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2. Selain dari makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua puluh menit paparan sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan vitamin D selama tiga hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, menyebutkan bahwa vitamin D juga membantu keteraturan metabolisme tubuh, termasuk gula darah. Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum “berjemur” di bawah sinar matahari pagi selama 10-15 menit. 10. Keranjingan soda Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses’ Health Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak. Pengganti: Jus dingin tanpa gula

27-07-2016 04:19

Kulit adalah salah satu organ paling penting dari tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, kualitas kulit mulai memburuk, dan sel kulit mulai mati. Kebaikan dan kesegaran kulit secara bertahap mulai memudar. Orang yang tidak menjaga perawatan yang tepat dari kulit mereka sering mengeluh rasa gatal dan ruam. Maka sangat penting merawat kesehatan kulit sejak dini. Jenis-Jenis Tipe Kulit Ada beberapa jenis tipe kulit, semua memiliki perawatan yang berbeda   kulit berminyak cenderung lebih rentan terhadap jerawat,   kulit kering cenderung lebih rentan terhadap goresan dan ruam. Baca juga : Cara Tahan Lama Tanpa Obat Kuat Penyakit Pada Kulit   Penyakit kulit memiliki jenis tertentu. Beberapa orang menghadapi masalah kulit selama pergantian cuaca. Beberapa indikator utama dari penyakit kulit termasuk penuaan pada kulit, adanya bintik-bintik gelap, atau jerawat. Kulit yang sehat dapat menjadi milik Anda dengan gaya hidup sehat dan produk kulit berkualitas.   Jaga kesehatan kulit dan mencegah kulit keriput dan kendur dengan mendapatkan tidur cukup, makan makanan yang sehat dan melindungi diri dari matahari. Kulit Anda memperbaharui dirinya sendiri saat Anda tidur maka kulit melakukan perubahannya. Pengelupasan kulit secara teratur akan membantu membersihkan kulit Anda dari sel kulit mati, sehingga kulit Anda bersinar dan sehat. Melembabkan kulit Anda untuk tetap terhidrasi. Kulit kering dapat terlihat pecah-pecah dan tidak rata. Anda dapat memastikan Anda akan memiliki kulit yang sehat dengan menggunakan produk yang membantu mencegah penuaan. Kulit yang sehat memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk tujuan estetika tetapi untuk alasan kesehatan juga, inilah pentingnya merawat kesehatan kulit. Terutama, kulit Anda baris pertama pertahanan terhadap unsur-unsur alam dan kejadian berbahaya. Perawatan kulit yang cukup dapat mencegah hal ini terjadi.Kulit yang sehat melindungi dirinya sendiri dari segala kelemahan dan penyakit terkait lainnya. Perawatan kulit yang tepat juga mencegah Kulit Kering. Kulit kering sering dikaitkan dengan microangiopathy atau kondisi ketika pembuluh darah tidak bisa mendapatkan pasokan yang cukup dari nutrisi ke sel-sel kulit. Untuk tujuan estetika, kulit yang sehat juga memiliki banyak manfaat. Memahami pentingnya memiliki kulit yang sehat mungkin rahasia untuk tetap muda dan cantik.Oleh karena itu, kulit tidak hanya bagian lain dari anatomi Anda. Baca juga : Polisi Pun Harus Pakai Kacamata Hitam pada Saat Bertugas, Untuk Menghindari Katarak   Mulai kebiasaan kulit yang baik di usia muda akan memberikan kontribusi untuk kulit terlihat lebih muda dalam di kemudian hari. Kebiasaan makan yang baik dari makanan organik sehat juga berkontribusi untuk kulit lebih tampak indah dan muda. Selain kebiasaan sehari-hari yang baik dari perawatan kulit yang serius, ada juga yang sangat kuat menyarankan dokter kanker kulit untuk tidak pernah merokok dan selalu gunakan pelindung kulit di bawah sinar matahari. Kecantikan perawatan kulit, Hal ini tidak hanya masalah wajah, pentingnya merawat kesehatan kulit yang serius harus mencakup semua kulit Anda dari kepala sampai jari kaki. Keriput kulit, flek dan kulit kendur disebabkan oleh paparan sinar matahari tanpa pelindung. Selain perbaikan perawatan kecantikan kulit, ada juga pentingnya kebiasaan sehari-hari Anda membersihkan wajah. Membersihkan kulit wajah dua kali dalam sehari akan menjadiakan kulit tampak bersih dan sehat.