15 Langkah Memperlambat Proses Penuaan

07-08-2017 14:24

Gairah Seks Istri Menurun, Warning buat Para Suami - Salah satu faktor yang menyebabkan keharmonisan dalam rumah tangga adalah kepuasan diantara suami dan istri dalam melakukan hubungan seks. Secara psikologis, hubungan seks yang dilakukan dengan perasaan kasih dan sayang akan menimbulkan ketenangan jiwa baik bagi suami maupun istri. Kepuasan seks terkadang tidak bisa diperoleh saat gairah suami maupun istri mengalami penurunan. Beberapa kasus yang terjadi, gairah seks yang menurun lebih banyak dialami istri setelah sekian lama melakukan hubungan dengan pasangannya.   Gairah seks yang menurun yang dialami seorang istri bisa terjadi karena beberapa faktor, antara lain :   Saat kondisi istri sedang mengandung atau melahirkan anak. Dalam kondisi tersebut, penurunan gairah seks pada istri bisa menurun drastis. Secara psikologis, istri lebih fokus memikirkan kondisi anak dalam kandungannya daripada melayani gairah seks suami dan memaksakan diri melakukan hubungan intim. Istri jarang mengalami kepuasan saat berhubungan seks. Daya tahan wanita dalam mendapatkan orgasme, biasanya lebih tahan lama dibandingkan pria. Tak heran jika banyak pria mengkonsumsi obat kuat  agar memliki daya tahan yang lebih lama saat berhubungan seks. Dalam kondisi yang sering tidak mendapatkan kepuasan, seorang istri biasanya mengalami penurunan gairah seksnya. Istri mengalami kelelahan setelah pulang kerja atau melakukan aktifitas sehari-hari dirumah. Pekerjaan rumah seperti memasak, mencuci, mengurus anak dan segudang aktifitas lainnya, membuat kondisi fisik istri terkadang menurun saat suami mengajak melakukan hubungan seks. Seorang suami yang baik akan sangat mengerti dan tidak memaksakan diri untuk mengajak istrinya berhubungan seks karena kepuasan tidak akan diperoleh dalam melakukan hubungan seks. Wanita yang mengalami gejala menapouse, pada kondisi seperti ini, seorang istri dipastikan mengalami penurunan gairah seks. Pada kondisi ini, saat berhubungan seks, kepuasan dan kenikmatan tidak bisa didapatkan istri bahkan bisa menimbulkan rasa sakit pada bagian intimnya. Merasa bosan dengan permainan seks suami karena tidak ada variasi dalam berhubungan seks. Ini yang harus diwaspadai seorang suami di saat istri mulai ogah-ogahan dan malas melayani suami dalam urusan ranjang. Bisa karena bosan dengan gaya permainan dalam berhubungan seks atau karena suami tidak dapat memberikan kepuasan yang berlebih pada istri.   Penurunan gairah seks pada istri, harus menjadi perhatian seorang suami, karena tidak bisa dipandang sepele. Perselingkuhan bisa menjadi akibat yang menyakitkan ketika suami tidak bisa memberikan kepuasan atau kenikmatan pada istri. Suami harus memberikan pengertian kepada istrinya agar lebih terbuka saat mengalami penurunan gairah seksnya.  Untuk bisa memberikan kepuasan yang berlebih pada istri, seorang suami hendaknya berusaha menjaga kesehatan tubuhnya dengan banyak berolah raga atau mengkonsumsi  obat kuat  yang bisa membantu daya tahan suami saat berhubungan seks.  Jadi saat istri mengalami gejala penurunan gairah seks, warning buat para suami jangan sampai terlambat untuk mengetahui penyebab penurunan gairah seks yang terjadi pada istri. Tindakan yang cepat dan tepat dari suami, salah satunya dengan lebih memperhatikan kepuasan istri dan tidak hanya mementingkan kepuasan diri sendiri bisa membuat hubungan seks kedua pasangan menjadi lebih bergairah kembali.  Konsumsi obat kuat  dari bahan herbal disarankan agar daya tahan suami bisa berlebih dan dapat memberikan kepuasan istri. Keharmonisan rumah tangga pun bisa dijaga dengan hubungan seks yang sehat dan saling pengertian diantara kedua pasangan 

08-06-2014 09:02

Ingin mempunyai wajah yang cantik, seger serta bebas dari problem, Anda tidak selamanya mesti keluarkan dana besar untuk pergi ke salon atau untuk ‘’memermak ‘ wajah. Anda juga tidak mesti senantiasa menggunakan bermacam perawatan wajah yang mahal harga nya atau yang berkandungan bahan kimia. Dengan sedikit ketelatenan, Anda dapat menjaga wajah dengan bahan alami yang ada di seputar kita yakni dengan memakai masker yang terbuat dari buah serta sayur. Kecuali murah, pastinya masker ini tanpa bahan kimia. Masker di wajah mempunyai bebearapa faedah. Kecuali melembutkan kulit, manfaat masker ialah menyingkap pori-pori yang terhalang lantaran kotoran, debu, ataupun bekas kosmetik yang tak dapat hilang lantaran pembersih umum. Masker tradisional dapat juga kembalikan kelembapan serta kehalusan kulit. Berikan masker di wajah sama juga dengan merilekskan otot-otot wajah. Baiknya pakai masker 1-2 kali satu minggu, maka kulit bakal terlihat cerah serta kencang. Sangat banyak sayur serta buah-buahan yang bisa dipakai untuk membuat masker alami ini, salah satunya seperti wortel, kentang, pepaya, alpukat, stroberi, lemon, tomat, anggur, pisang, anggur maupun bengkuang. Biasanya bermacam buah-buahan alami aman dipakai pada kulit jika dalam dosis yang jitu. Tetapi pada kulit peka, terkadang tetap bereaksi pada bahan alami itu, seperti gatal atau iritasi mudah. Untuk mencobanya pada kulit, berikan sedikit bahan masker tradisional itu pada punggung tangan atau wajah sepanjang beberapa waktu. Apabila kulit tak rasakan gatal atau yang lain, Itu bermakna kulit kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker itu.   Baca juga : Khasiat Hebat Wedang Jahe Bagi Tubuh Wanita Kandungan Manfaat Wortel memiliki kandungan vitamin A yang benar-benar tinggi dan semacam sumber vitamin C, masker ini pas dipakai untuk kulit normal serta condong berminyak. Sedang untuk wajah berjerawat, terapkan masker apel. Vitamin C lebih tinggi ada pada strawberry, pas dipakai untuk kulit berminyak. Pisang tidak cuma memiliki kandungan vitamin C tetapi juga vitamin B6 serta potassium dan memiliki kandungan moisturaizer alami yang bisa melembabkan wajah, hingga bisa dipakai pada kulit kering. Masker bengkuang pas untuk seluruh tipe kulit. Bengkuang mempunyai kelebihan lain yang membuatnya selalu di cari semacam satu diantara bahan perawatan kecantikan tradisional. Ya, bengkuang juga mengencangkan serta melembapkan kulit. Tidak kalah dengan kentang, umbi penyejuk ini mampu bersihkan kulit wajah. Sedang kentang, tipe umbi satu ini memiliki kandungan potasium, zat besi, karbohidrat, vitamin B, dan vitamin A serta C yang diperlukan kulit untuk semacam antioksidan penangkal radikal bebas untuk memperlambat penuaan awal. Semacam masker wajah buatan sendiri, kentang diprioritaskan untuk mereka yang mempunyai persoalan kulit berminyak serta berjerawat. Pepaya yang juga satu diantara primadona bahan alami dunia kecantikan merupakan buah yang kaya faedah. Kandungan estrogen, vitamin A, serta C di dalamnya dapat meremajakan kulit dengan mengangkat beberapa sel kulit mati dan menghindar kerutan. Serta pas dipakai seluruhnya kulit serta dapat menangani jerawat pada wanita lewat cara mengempeskannya. Sesudah menentukan satu diantara masker tradisional diatas untuk hasil optimal campur dengan air mawar yang saat ini ada banyak dalam paket. Memiliki kandungan sari bunga mawar, kombinasi masker bakal lebih harum serta berikan kesegaran pada kulit. Ini berperan semacam toner dalam langkah paling akhir perawatan masker wajah. Jadi, sesudah memoleskan masker, mendiamkannya sepanjang 10-15 menit, serta membersihkan dengan air hangat, Anda dapat mengambil kapas serta menuangkan toner air mawar.   Baca juga :Lendir Siput Ternyata Bisa Cegah Keriput  Sesungguhnya benar-benar gampang bukan hanya membuat masker buatan sendiri cuma dengan memakai bahan yang alami seperti diatas. Di bawah ini resep masker alami : * Masker Wortel Bahan : - 2-3 buah wortel memiliki ukuran sedang - 4-5 sendok makan madu Langkah pembuatan serta pemakaian : - Rebus wortel lalu leburkan sampai lembut - Campur dengan madu - Berikan di wajah, biarlah 10-15 menit. - Bersihkan serta basuh dengan air dingin. * Masker Apel Bahan : - 1 buah apel memiliki ukuran sedang - 5 sendok makan madu Langkah pembuatan serta pemakaian : - Parut apel sampai halus - Campur dengan madu - Berikan di wajah, biarlah 10-15 menit - Bersihkan dengan air dingin. * Masker Strawberry Bahan : - 8-10 buah strawberry - 3 sendok makan madu Langkah pembuatan serta pemakaian : - Leburkan strawberry memakai garpu, janganlah pakai blender - Campur dengan madu - Berikan di wajah lalu diamkan sepanjang 10-15 menit - Bersihkan serta bersihkan wajah dengan air dingin * Masker Pisang Bahan : - 2 buah pisang memiliki ukuran sedang - 1 sendok makan madu - 1 sendok makan oatmeal - 1 sendok makan susu bubuk Langkah pembuatan serta penggunaan - Leburkan pisang memakai garpu, janganlah terlampau halus lantaran bakal membuahkan air yang terlampau banyak - Campur dengan madu, oatmeal serta susu bubuk - Berikan pada semua wajah, biarlah hingga 10-15 menit - Bersihkan dengan air dingin * Masker Alpukat Bahan : - ½ buah alpukat - 5 sendok makan madu Langkah pembuatan serta pemakaian : - Leburkan alpukat dengan memakai garpu - Campur madu - Beri serta ratakan ke semua wajah, biarlah sampai 10-15 menit - Bersihkan dengan memakai waslap yang telah dibasahi air dingin. * Masker Lemon Langkahnya semacam tersebut : • Imbuhkan 1 sendok teh juice lemon pada putih telor kocok • Berikan di wajah serta biarlah 10 menit • Sesudah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat * Pisang : • Ambillah pisang ambon yang telah masak lalu hancurkan • Imbuhkan minyak zaitun • Pakai serta ulangilah dengan cara teratur ramuan itu semacam masker wajah.

16-06-2014 20:16

Tubuh manusia seperti mesin yang butuh dirawat serta istirahat. Mustahil kita bisa melakukan aktivitas dengan cara maksimal terus-terusan dengan tidak terdapatnya waktu istirahat. Istirahat yang disebut di sini ialah tak sebatas berhenti melakukan aktivitas tetapi, yang terkait lebih jauh dengan sistem metabolisme untuk tubuh yakni tidur. Sepanjang kita tidur, tubuh menukar beberapa sel yang rusak dengan yang baru sesudah melakukan aktivitas seharian. Malam hari ialah saat paling baik untuk tidur. Saat kita bangun dalam keadaan segar-bugar serta tak mengantuk di siang hari, berarti kita telah tidur dengan sehat. Rutinitas tidur yang baik bakal menjanjikan tidur yang nyaman. Lakukan untuk tidur diwaktu-waktu yang sama. Karena Anda sudah men-set jam biologis untuk beristirahat. Semenjak sudah biasa, kantuk akan tiba dengan sendirinya pada jam-jam itu. Pakai Jam Alarm atau Jam Weker semacam alat Pengingat Jam Tidur Anda serta bukan hanya semacam alat penunjuk waktu yang anda pakai untuk bangunkan Anda dari tidur.   Baca juga : Waspadai Kanker Usus Mengincar Anda Faedah Tidur Untuk Kesehatan : 1. Meregenerasi sel-sel Tidur ialah saat untuk tubuh untuk melakukan perbaikan rusaknya sel – sel tubuh disebabkan stres, cahaya ultra violet, serta paparan-paparan beresiko yang lain. Beberapa sel dalam tubuh menghasilkan protein lebih banyak saat tidur. Protein ini bermanfaat untuk melakukan perbaikan kerusakaan-kerusakan tadi. 2. Tidur bisa mencegah kanker Orang yang bekerja malam bakal lebih berikiso terkena kanker payudara serta kanker usus besar. Sejumlah peneliti berkeyakinan bahwasanya kaitan ini dikarenakan perbedaan melatonin pada orang yang terpapar sinar saat malam hari. Paparan sinar kurangi kandungan Hormon Melatonin, yakni satu diantara hormon kekebalan tubuh yang berperan dapat memerangi serta mencegah beragam penyakit terhitung kanker payudara serta kanker prostat. Yakinkan supaya kamar Anda gelap waktu tidur lantaran menolong tubuh Anda menghasilkan melatonin. 3. Tubuh Beristirahat Dalam tidur sangat mungkin tubuh untuk beristirahat dari kelelahan disebabkan kerja seharian, tidur dapat juga bikin hormon perkembangan jadi lebih lancar serta kekebalan tubuh melawan penyakit jadi lebih meningkat dan kekuatan fisik serta konsentrasipun jadi tambah. 4. Tidur bisa kurangi stres Saat tubuh Anda kurang tidur, serta hal semacam itu bakal memancing stres. Manfaat tubuh bakal ada pada keadaan amat waspada yang bakal menyebabkan kenaikan tensi darah serta pelepasan hormon stres. Tensi darah yang tinggi bakal menambah kemungkinan terkena serangan jantung serta stroke. Tidak disangkal lagi, saat anda tidur maka beberapa masalah yang anda pikirkan sesaat menghilang. Sedang orang yang menderita insomnia menghasilkan hormon stres yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak insomnia.   Baca juga : Inilah Cara Alami Agar Anda Awet Muda 5. Tidur bisa kurangi peradangan Penambahan hormon stres bakal menambah tingkat peradangan pada tubuh Anda, akan membuat resiko yang semakin besar pada kanker serta diabetes. Peradangan dilihat semacam satu diantara pemicu keadaan tubuh terlihat cepat tua. Oleh karenanya, orang yang kurang tidur bakal lebih cepat terlihat tua. 6. Menambah daya ingat Jika anda terasa kesusahan untuk berkonsentrasi di tempat kerja, maka kemungkinan anda kurang tidur saat malam hari. Kurang tidur kerap mengakibatkan persoalan memori pada satu fakta atau peristiwa yang dihadapi maupun dalam suatu pembicaraan. Satu diantara faedah paling besar dari tidur adalah sangat mungkin otak mempunyai daya pikir tambah baik dalam terima satu hal atau pengetahuan baru dan menambah efisiensi daya kerja otak. 7. Tidur bisa kurangi resiko depresi Tidur benar-benar punya pengaruh besar pada zat-zat kimia dalam tubuh kita, misalnya serotonin. Hormon ini berperan mengontrol mood atau situasi hati, nafsu makan serta tidur. Orang yang kekurangan serotonin bakal lebih mudah terkena depresi. Anda bisa mencengah depresi dengan menjamin tidur sepanjang 7-8 jam tiap-tiap malam. 8. Tidur melakukan perbaikan tubuh Tubuh dapat membuahkan molekul protein pelengkap waktu anda tengah tidur yang menolong tubuh memperkuat kekuatan untuk melawan infeksi serta terus sehat. Tidur juga memperkuat system imun atau kekebalan dalam tubuh. 9. Bikin kulit jadi cerah Stres mental yang disebabkan oleh kurang tidur bisa bikin pembuluh darah dalam tubuh jadi mengkerut, hingga darah yang dipompa keseluruh tubuh jadi menyusut. Aliran darah yang lancar bisa membuahkan warna kulit yang cerah lantaran pembuluh darah di wajah benar-benar dekat dengan permukaan kulit. Kecuali itu stres yang disebabkan kurang tidur dapat juga membuahkan minyak yang terlalu berlebih di wajah, membuatnya jadi lebih rawan pada masalah jerawat, bikin kulit jadi lebih cepat kendur serta berkerut sebelum saat waktunya, lantaran kulit tak bisa menjaga kelembapan alaminya yang membuat perlindungan kulit dari cahaya matahari serta polusi. 10. Bikin mata terlihat lebih cerah Mata bakal jadi kering serta iritasi bila kelopak mata tak terpejam dalam kurun waktu yang cukup lama. Kekurangan tidur bisa menyebabkan kelelahan, memperlambat aliran darah didalam kulit yang setipis kertas di sekitar mata, ini mengakibatkan lingkaran gelap dibawah mata, menyebabkan mata tampak tak indah. 11. Bikin rambut lebih sehat serta berkilau Nutrisi yang berguna ke akar rambut bisa terkikis lantaran kurangnya tidur pada malam hari sehinga bikin tubuh senantiasa ada dalam keadaan gawat, hingga memaksa tubuh untuk keluarkan tenaga dalam jumlah yang terbatas, walau sebenarnya tenaga ini dapat menyuplai banyak nutrisi ke akar rambut. Tidak adanya  nutrisi yang cukup rambut bakal terlihat kusam serta gampang patah. 12. Bikin tubuh jadi lebih ramping Satu fakta yang mencengangkan untuk banyak wanita ialah kurang tidur bisa bikin berat tubuh jadi naik. Kurang tidur bisa memperlambat metabolisme tubuh hingga pembakaran kalori dalam tubuh jadi lambat. Kurang tidur juga memperlambat produksi hormon perkembangan, yakni hormon yang merubah lemak jadi bahan bakar, itu bermakna kurangnya hormon perkembangan bakal bikin lemak jadi semakin banyak. 13. Bikin semangat seharian Saat tubuh kurang tidur mood atau perasaan seorang condong bakal naik turun, kemampuan tidur yang terbatas mengakibatkan kemungkinan untuk menderita depresi serta cemas bakal lebih tinggi. Tidur malam bisa melakukan perbaikan mutu hidup anda. Oleh karenanya, tidur saat malam hari amat perlu jadi prioritas untuk dikerjakan dengan cara berkelanjutan. Jam tidur ideal orang dewasa tiap-tiap malamnya ialah 7 – 8 jam /hari. Hal semacam ini tidak cuma bermanfaat pada kesehatan Anda pada pagi hari saja, namun kurangnya jam tidur dalam waktu lama bisa menambah persoalan pada kesehatan Anda. Faktanya, saat seorang tidur kurang dari 6-7 jam saban malam, imunitas tubuh bakal menyusut serta menambah resiko terjangkit penyakit. Di bawah ini problem kesehatan yang diakibatkan kurang tidur : 1. Daya Tahan Tubuh Menurun Tidur ialah sistem pergantian sel dari dalam. Apabila Anda kurang tidur, automatis ketahanan tubuh Anda melemah. Tubuh Anda bakal gampang diserang virus yang mudah sekalipun, flu serta batuk umpamanya. Sekalipun Anda mengatur pola makan, tiada disertai tidur yang berkwalitas, ketahanan tubuh Anda tak bakal sempurna. 2. Emosi Tak Stabil serta Susah Berpikir Tidur bisa turunkan tingkat stres, telah banyak riset yang membuktikannya. Kurang tidur bakal bikin otak Anda tak memperoleh jatah istirahat yang cukup. Anda bakal kerap menderita stress, kerap geram-marah tak karuan serta terlihat kerap murung di sela saat kesibukan anda keseharian. Tubuh Anda juga merasakan kelelahan lantaran tak memperoleh perbaikan alami yang berlangsung pada waktu tidur. Hal semacam ini sudah pasti bakal menyebabkan Anda jadi depresi disebabkan kelelahan. Emosi Anda jadi tak stabil serta konsentrasi Anda bakal alami penurunan. Anda bakal kesusahan untuk memikirkan serta memecahkan persoalan, juga untuk persoalan yang paling mudah sekalipun. Anda juga jadi pelupa, gampang pikun serta asal-asalan disebabkan kurang tidur. 3. Menyebabkan Kegemukan serta Diabetes Rutinitas tidur sampai larut malam serta kurang tidur menyebabkan pada masalah tingkat gula darah serta produksi leptin. Leptin ialah hormon yang bermanfaat untuk membendung nafsu makan. Jika Anda kekurangan tidur, maka tubuh bakal kurang membuahkan leptin. Inilah yang mengakibatkan Anda kerap lapar pada waktu tidur sampai larut malam atau lapar selama siang. Apabila hal semacam ini berlangsung, Anda condong untuk melirik camilan yang banyak memiliki kandungan glukosa, lemak, serta karbohidrat. Karena, tubuh bakal menumpuk zat-zat itu serta mengacaukan tingkat gula darah, hingga Anda lebih rawan diserang diabetes. Kegemukan juga adalah pengaruh buruk dari penentuan makanan tak sehat disebabkan berkurangnya hormon leptin. 4. Mempertaruhkan Nyawa Bila anda seseorang pekerja yang perlu menggunakan mobil serta motor. Anda mesti memiliki istirahat yang cukup pada malam hari. Ini karena, bila anda kurang tidur pada malam hari, maka bisa di pastikan konsentrasi anda saat menyetir bakal merasakan penurunan. Anda kehilangan konsentrasi di tengah-tengah banyak kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, disebabkan kurang tidur. 5. Beresiko tak baik untuk kulit serta mata anda Dalam hal semacam ini, kulit anda bakal terlihat pucat serta kusam dan kerutan halus yang terlihat pada kulit serta mata anda tampak bengkak. Langkah paling baik untuk mengenal apakah anda telah mencukupi keperluan tidur anda ialah dengan mengevaluasi apa yang anda rasakan waktu melalui hari. Bila anda tidur dalam jumlah yang cukup, maka anda bakal terasa memiliki energi serta waspada seharian, dimulai dari waktu bangun, hingga ke waktunya untuk kembali tidur. Kwalitas tidur anda memiliki pengaruh langsung pada mutu kehidupan anda, terhitung ketajaman mental, produktivitas, keseimbangan emosional, kreatifitas, vitalitas fisik, juga berat tubuh Anda. Dimulai dari saat ini cobalah pikir serta cermati pola tidur Anda. Mengingat banyak sebab-akibat dari bahaya yang disebabkan kurang tidur. Efek yang mengerikan untuk kesehatan bakal mengincar Anda bila selalu meremehkan tidur yang berkwalitas serta kurangnya jam tidur. Istirahatlah apabila telah waktunya Anda untuk beristirahat. Dengan tubuh sehat serta cukup beristirahat, Anda bebas melakukan aktivitas seharian.