Umur Pria Menentukan Subur Tidaknya Sperma

16-06-2014 11:13

Pamor minuman berenergi naik daun seiring dengan musim pertandingan Piala Dunia. Alasannya, tentu saja untuk membuat badan tetap bugar saat beraktivitas esok harinya. Namun, adakah dampak buruk untuk kesehatan tubuh? Minuman berenergi diciptakan untuk dikonsumsi agar badan tetap berstamina meski kurang istirahat. Oleh karenanya, jenis minuman ini sering dipilih banyak orang untuk begadang atau memulihkan badan setelah begadang. Kalau dilihat di kemasannya, minuman itu memiliki kandungan yang sebenarnya bisa dikatakan baik. Ada vitamin B Complex, ginseng, dan ada juga yang mengandung despantal. Meski memang ada juga nikotin dan kafeunnya. Vitamin B complex yang juga merupakan vitamin neurotropik, dikatakannya memberikan manfaat pada kesegaran tubuh. Ginseng pun bermanfaat untuk kesegaran tubuh, sementara despantal berfungsi untuk merangsang nafsu makan. Baca juga : Cara Mudah Turunkan Gula Darah  Sementara, kafein dalam minuman itu bekerja layaknya kopi. Kafein membuat irama atau frekuensi jantung meningkat sehingga seakan-akan tubuh merasa kuat untuk terus "on" meskipun sudah waktunya untuk istirahat. Begitupun nikotin, ia bekerja seperti kafein yang akhirnya ikut merangsang sistem syaraf dan pembuluh darah ikut meningkat. Apakah lantas minuman itu bisa dikatakan suplemen yang baik? Tentu saja ada risiko kesehatan akibat mengkonsumsi minuman berenergi untuk meningkatkan stamina. Apalagi bila itu dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk jangka waktu yang panjang. Minuman itu akan membuat tubuh merasa fit tanpa istirahat. Padahal, seluruh organ tubuh mulai dari otak, jantung, hati, dan semuanya memerlukan istirahat yang wajar untuk pemulihan fungsi selnya. Risikonya, pasti organ tubuh akan terganggu fungsinya kalau dipaksa bekerja keras. Jantung adalah organ yang paling terkena dampaknya. Bila tubuh tidak istirahat dan malah terus beraktivitas, maka kerja jantung akan terganggu. Efek samping ringan yang muncul adalah rasa berdebar-debar, sementara risiko fatalnya adalah serangan jantung. Otak juga akan terganggu karena didorong untuk terus bekerja. Tanda-tanda awal gangguan di kepala adalah dengan munculnya rasa pusing. Selain itu, konsumsi minuman benergi juga bisa mengganggu sistem pencernaan seperti gangguan maag. Bila dikonsumsi sekali-sekali dan amat jarang, dampak negatifnya tidak akan muncul. Namun, yang mengkhawatirkan, di dalam minuman itu ada kafein dan nikotin yang memberikan efek adiktif atau candu. Seseorang akan merasa butuh terus, jadinya minum sangat banyak. Minuman itu bisa menimbulkan ketergantungan. Baca juga : Kiat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan   Konsumsi dalam jumlah banyak itu juga akan berisiko penyakit diabetes. Hal itu diakibatkan kandungan gula yang cukup tinggi di dalam minuman tersebut. Kandungannya akan berkali-kali lipat kalau dikonsumsi lebih dari satu botol. Kalaupun boleh dikonsumsi, berapa botol? Minuman itu bukanlah obat yang memiliki takaran konsumsi. Jadi jangan terbuai dengan sensasi rasa segar saat meminumnya, tetapi setelahnya malah menjadi sakit. Dan, yang pasti diingat, seluruh organ tubuh kita membutuhkan istirahat berkualitas supaya memperbaiki sel-selnya. Meminumnya sekali saja demi begadang nonton bola oke-oke saja, asal jangan dijadikan kebiasaan sampai akhirnya tubuh tidak bisa lagi menemukan waktunya untuk beristirahat. Saat minuman berenergi dibutuhkan agar badan tetap fit, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah : Untuk minuman berenergi dalam bentuk botol, saat mengkonsumsinya paling banyak adalah dua botol untuk hari tu saja. Namun, tetap saja jangan dikonsumsi terus-menerus di hari-hari berikutnya. Bila sudah meminum minuman berenergi, pastikan jangan lagi mengkonsumsi kopi dan teh yang mengandung kafein. Bila semua dikonsumsi, risiko jangka panjangnya akan lebih berbahaya bagi tubuh. Bila sudah terasa jantung berdebar, kepala pusing, atau nyeri lambung,berhenti mengkonsumsinya.  Setelah mengkonsumsinya, perbanyak minum air putih. Hal ini akan membantu ginjal untuk mengeluarkan hasil dari metabolisme tubuh sehingga diharapkan bisa mengurangi efeknya.

23-05-2014 15:42

Obesitas pada anak telah meraih skala epidemi di banyak negeri. Organisasi Kesehatan Dunia menyampaikan bahwasanya di semua dunia ada kurang lebih 22 juta anak dibawah umur lima th. yang keunggulan berat tubuh. Obesitas pada anak juga dihadapi negara-negara berkembang. Menurut Unit Pekerjaan Obesitas Internasional, di bagian-bagian Afrika, ada semakin banyak anak yang alami obesitas daripada malnutrisi. Pada th. 2007, Meksiko tempati urutan ke-2 didunia, sesudah Amerika Serikat, untuk obesitas pada anak. Konon di Mexico City saja, 70 % anak serta remaja keunggulan berat tubuh atau obes. Pakar bedah anak Dr. Francisco González memperingatkan bahwasanya generasi ini barangkali ialah ”generasi pertama yang bakal mati sebelum saatnya orang tua mereka meninggal disebabkan komplikasi obesitas”. Apapun komplikasinya? Tiga salah satunya ialah diabetes, desakan darah tinggi, serta penyakit jantung, yang pada mulanya dikira semacam masalah kesehatan yang biasanya dihadapi orang dewasa. Menurut Institute of Medicine AS, 30 % anak lelaki serta 40 % anak wanita yang lahir di Amerika Serikat pada th. 2000 mempunyai resiko bahwasanya satu saat mereka bakal didiagnosis menderita diabetes jenis 2 yang terkait dengan obesitas. Baca juga : Mengenal Manajemen Metabolisme Tubuh  Faktor Penyebab Apa pemicu epidemi global obesitas pada anak ini? Walau gen dapat turut bertindak, penambahan yang mencemaskan dalam masalah obesitas sebagian dekade akhir-akhir ini nampaknya menunjukkan bahwasanya gen tidaklah hanya satu pemicu. Stephen O’Rahilly, profesor biokimia klinis serta kedokteran di Cambridge University di Inggris, menyebutkan, ”Meningkatnya obesitas tiada sangkut pautnya dengan gen. Kita tak bisa merubah gen kita dalam kurun tigapuluh tahun. ” Memberi komentar pemicunya, Klinik Mayo di Amerika Serikat menyampaikan, ”Meskipun ada pemicu genetis serta hormonal pada obesitas anak, umumnya masalah berat tubuh berlebihan dikarenakan oleh terlampau banyak makan serta terlampau tidak sering olahraga. ” Ada dua misal yang menuturkan pergantian trend dalam rutinitas makan saat ini. Pertama, lantaran orang tua yang bekerja mempunyai lebih sedikit waktu serta tenaga untuk mempersiapkan makanan, santapan cepat saji makin umum. Restoran cepat saji bermunculan di mana-mana di penjuru dunia. Hasil riset memperlihatkan bahwasanya nyaris sepertiga dari seluruhnya anak umur empat sampai sembilanbelas tahun di Amerika Serikat menyantap makanan cepat saji tiap-tiap harinya. Makanan seperti itu umumnya tinggi kandungan gula serta lemaknya serta disajikan dalam ukuran besar yang mengundang selera. Baca juga : 5 Fakta Mengagetkan Masalah Kolesterol   Ke-2, softdrink telah lebih popular daripada susu serta air. Umpamanya, tiap-tiap tahun., orang Meksiko membelanjakan semakin banyak uang untuk softdrink, terutama kola, dari pada untuk paduan sepuluh makanan pokok. Menurut buku Overcoming Childhood Obesity, menenggak softdrink  600 mililiter saja tiap-tiap hari bisa menambah berat tubuh sejumlah 11 kilogram kurun waktu satu tahun! Perihal kurangnya gerak tubuh, hasil riset University of Glasgow di Skotlandia menemukan bahwasanya anak umur tiga tahun biasanya tiap-tiap hari melaksanakan ”gerak tubuh ringan sampai berat” sepanjang 20 menit saja. Tentang hasil riset itu, Dr. James Hill, profesor pengetahuan kesehatan anak serta kedokteran di University of Colorado, berkomentar, ”Meningkatnya pola hidup kurang gerak pada anak-anak di Inggris Raya bukan hanya hal yang unik serta tampak di umumnya negeri di sekeliling dunia. ” Apa Pemecahannya? Beberapa pakar gizi tak mereferensikan diet ketat untuk anak, lantaran hal semacam itu bisa beresiko jelek pada perkembangan serta kesehatan anak. Sebaliknya, Klinik Mayo menyebutkan, ”Salah satu kiat paling baik untuk memerangi berlebihannya berat tubuh pada anak Anda ialah melakukan perbaikan pola makan serta jumlah olahraga semua anggota keluarga. " Buatlah jadi rutinitas yang sehat semacam hal wajib untuk keluarga. Bila Anda mengerjakannya, rutinitas itu bakal jadi gaya hidup untuk anak-anak Anda  yang bakal terbawa sampai dewasa.  

02-06-2014 18:12

Buah sirsak berasa manis dan sedikit asam ini banyak disukai oleh semua orang. Mereka mengambil manfaat jus sirsak yang aman untuk dikonsumsi. Buah sirsak mengandung zat gizi tinggi bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Oleh karena itu, banyak masyarakat yang membuat jus sirsak yang segar dan berkhasiat ini. Adapun manfaat mengkonsumsi jus sirsak bagi kesehatan dan kecantikan tubuh adalah: Mampu Menangkal Radikal Bebas Kandungan vitamin C serta antioksidan yang mampu meningkatkan kebugaran tubuh ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Dimana radika bebas tersebut dapat merusak sel di tubuh kita. Oleh karena itu, dengan manfaat vitamin C serta antioksidan inilah yang bermanfaat sebagai penangkal virus dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh kita akan semakin meningkat dan jauh dari penyakit yang membahayakan tubuh. Mampu Memperbaiki Sistem Pencernaa Buah sirsak mengandung kadar serat tinggi yang mampu larut membantu proses pencernaan makanan kita. Dengan bantuan kandungan serat inilah kita mampu terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit dan lain sebagainya. Baca juga : Manfaat Olahraga Pagi untuk Kebugaran Tubuh   Mampu Menguatkan Tulang Kandungan fosfor dan kalium di buah sirsak dapat meningkatkan kekuatan tulang kita. Untuk mencegah masalah tulang seperto osteoporosis atau kerapuhan tulang, minumlah jus sirsak ini sejak dini. Meningkatkan Kadar HDL Kadar HDL atau kolesterol baik yang dimanfaatkan oleh tubuh untuk memperbaiki sel-sel di dalam tubuh dapat ditingkatkan. Dengan mengkonsumsi jug sirsak ini, penumpukan kolesterol dapat dicegah. Oleh karena itu, masalah tersumbatnya saluran peredaran darah manusia tidak akan Anda alami. Selain itu, meningkatnya kadar HDL ini dapat menjauhkan Anda dari berbagai masalah penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi seperti stroke, jantung, diabetes, dan obesitas. Mencegah Penyakit Kanker Dengan mengambil manfaat jus sirsak, Anda dapat terhindar dari penyakit kanker. Buah sirsak mengandung zat fitokimia yang mampu melawan penyebab tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Kandungan fitokimia atau yang disebut dengan annonaceous acetogenin ini memiliki sifat anti kanker yang mampu menghambat dan mematikan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Baca juga : Kandungan dan Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh  Mampu Mencegah Anemia Anemia atau yang sering disebut dengan penyakit kekurangan zat besi ini mampu menghambat aktivitas Anda setiap hari. Anda dapat mencegah penyakit ini dengan mengkonsumsi jus sirsak yang mampu meningkatkan pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Mampu Meningkatkan Kesehatan Kulit Buah sirsak yang kaya akan vitamin ini sangat bermanfaat untuk perawatan kulit. Tak jarang jika salon kecantikan memanfaatkan buah sirsak sebagai bahan masker wajah yang mampu membuat kulit lebih halus dan kencang. Untuk memudahkan Anda mendapatkan khasiat buah sirsak, pengkonsumsian jus buah sirsak dapat meningkatkan kecantikan kulit wajah dan tubuh Anda. Nah, itulah manfaat jus sirsakyang dapat Anda dapatkan untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.