Kolesterol Tinggi Membahayakan Kesehatan

Additional Image

Waktu Posting : 07-05-2014 05:30 | Dibaca : 2564x

Kolesterol Tinggi Membahayakan Kesehatan  - Sesuatu yang baik itu sesuai takaran. Anggapan itu tentu ada benarnya. Jika takaran kurang akan merepotkan. Pun sebaliknya, jika takaran melebihi batas bisa mencelakai diri sendiri. Begitu pula dengan jumlah kolesterol dalam tubuh, kolesterol yang melebihi batas normal bisa membahayakan.

Kondisi dimana kadar kolesterol meningkat dinamai hiperkolesterolemia. Kondisi ini bermula saat jumlah LDL dalam darah meningkat pesat. Jumlah LDL yang meningkat tentu membuat kinerja HDL dalam menawar kelebihan kolesterol di pembuluh darah menjadi tidak maksimal. Akibatnya, timbunan kolesterol akan membentuk plak dalam pembuluh darah. Kondisi ini dinamai atherosklerosis. Atherosklerosis bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit.

Baca juga : Cara Alami dan Obat Herbal untuk Mengatasi Keputihan

Penyempitan pembuluh darah dibarengi laju darah yang tersumbat sebab gumpalan kolesterol bisa menutupi sebagian pembuluh darah. Aliran darah dan oksigen pun menjadi terganggu. Akibatnya timbul gejala-gejala kekurangan oksigen dalam tubuh seperti sakit kepala dan pegal. Gejala-gejala tersebut belum tentu menandai meningkatnya kadar kolesterol. Bisa jadi itu hanya sakit kepala atau pegal-pegal biasa. Untuk itu, jika suatu saat tiba-tiba Anda merasa pusing, segera periksakan ke dokter.

Jangan biarkan gumpalan kolesterol tertimbun lama dalam pembuluh darah sebab bisa menyebabkan Penyakit Jantung Koroner (PJK) dan stroke. Dua penyakit berbahaya yang rentan menyebabkan kematian. Kolesterol memang telah dicap negatif karena beragam akibat negatif yang ditimbulkannya. Namun demikian, tak selamanya kolesterol berefek negatif bagi tubuh. Dalam menjalankan fungsinya kolesterol juga memiliki fungsi yang dibutuhkan tubuh diantaranya membantu proses pembentukan empedu, membantu produksi vitamin D, membantu melapisi sistem saraf tubuh, dll.

Baca juga : Beberapa Pilihan Obat Herbal Mata Minus  

Setelah mengetahui bahaya yang ditimbulkan, ada baiknya mengenal faktor risiko apa saja yang menyebabkan kolesterol tinggi. Lantas, apa sajakah itu? Simaklah penjelasan berikut.

  • Keturunan. Seseorang terkena kolesterol tinggi bisa disebabkan karena adanya faktor keturunan. Anda juga bisa terkena kolesterol tinggi jika memiliki riwayat keluarga terkena hal yang sama.
  • Mengkonsumsi makanan berlemak tinggi secara berlebihan. Faktor makanan, tak bisa dielakkan lagi, merupakan salah satu faktor penyebab naiknya kolesterol yang cukup berpengaruh. Sebagian besar lemak kadar tinggi berasal dari makanan. Misalnya saja otak babi dan otak sapi, jeroan sapi dan jeroan santan, dan sebagainya. Untuk itu, waspadalah terhadap jenis makanan ini.
  • Kegemukan (obesitas). Jumlah lemak yang terlalu banyak rentan menyebabkan pelbagai penyakit, termasuk kolesterol tinggi. Sekali lagi, waspadalah bagi yang memiliki tubuh gemuk.
  • Kadar gula tinggi. Kolesterol tinggi bisa juga disebabkan kadar gula tinggi (diabetes). Bagi penderita diabetes melitus (kencing manis), tak jarang juga memiliki kadar kolesterol tinggi, bahkan bisa terkena serangan Penyakit Jantung Koroner (PJK).
  • Umur. Dengan bertambahnya umur, makin tinggi pula risiko terkena penyakit, termasuk kolesterol tinggi. Namun, tidak hanya orang tua saja yang perlu waspada. Apalagi saat ini telah terjadi pergeseran, orang muda juga bisa terkena kolesterol tinggi. Ini bisa disebabkan gaya hidup tak sehat seperti merokok dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak tinggi.
  • Merokok. Sebatang rokok mengandung zat-zat yang bisa mengakibatkan bertambahnya plak-plak lemak dalam pembuluh darah. Dengan demikian, peluang meningkatnya kadar kolesterol tinggi sebesar lima kali dialami oleh perokok.
  • Kurang aktivitas fisik. Aktivitas gerak yang kurang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Pada saat bergerak, kalori dan lemak dalam tubuh ikut terbakar. Itu artinya, jika aktivitas gerak kurang, kalori dan lemak hanya akan menumpuk dan mengganggu pembuluh darah.

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Menangani Keracunan MSG

08-07-2016 07:08

Pertolongan Pertama Gejala Keracunan Makanan yang Mengandung MSG Apabila Anda atau keluarga mengalami gejala keracunan makanan yang mengandung MSG, sebaiknya jangan panik dan segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan intensif agar tidak mengalami keracunan yang lebih parah lagi.   Untuk dapat mengatasi gejala keracunan makanan yang mengandung MSG ini, lakukanlah pertolongan pertama pada si penderita dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini :   1. Menganalisis Gejala Keracunan Makanan Periksa kembali gejala-gejala keracunan makanan yang disebutkan di atas. Cek perlahan dan Anda tidak perlu panik, kepanikan hanya akan membuat Anda tidak dapat menangani kondisi ini.    Baca juga : Tips Mengatasi Flu atau Pilek Secara Alami     2. Periksa Asupan Makanan Ingat-ingat kembali makanan apa saja yang sudah masuk kedalam mulut Anda. Jika gejala keracunan makanan ini terjadi pada anggota keluarga Anda, maka sebaiknya tanyakan kepadanya makanan apa yang telah ia konsumsi.   3. Minum Air Putih atau Susu Susu diketahui dapat meredakan gejala akibat keracunan makanan dan MSG. Setelah gejala mereda, langsung minum banyak air putih agar racun yang ada dalam tubuh Anda segera terbuang melalui urin.   Baca juga : Makanan Lebaran yang Mengakibatkan Penyakit Kambuh     4. Minum Obat Anda juga bisa meminum obat penetralisir racun yang dijual di toko obat. Biasanya obat ini memiliki kandungan alami untuk meredakan gejala keracunan makanan yang disebabkan oleh MSG.    5. Hubungi Dokter Saat gejala keracunan makanan tidak mereda, segeralah hubungi dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih baik. Saat gejala keracunan tambah parah dan Anda tidak berbuat apa-apa, dikhawatirkan racun cepat menyebar dan berpengaruh pada organ tubuh yang lain.

Featured Image
Keuntungan yang Didapatkan dari Kebiasaan Mencuci Muka Sebelum Tidur

10-03-2016 11:55

Apa saja keuntungan yang didapatkan dari kebiasaaan mencuci muka sebelum tidur ? Mencuci muka setelah bekerja atau beraktifitas dan juga sebelum bangun tidur adalah kebiasaan yang baik. Dengan membersihkan wajah Anda tentunya akan memberikan banyak manfaat. Terlebih apabila Anda memilih mencuci muka dengan sabun muka yang cocok dengan kulit wajah. Ada banyak sekali produk kecantikan yang ditawarkan namun tentunya satu yang cocok untuk wajah Anda. Berikut ini akan dijelaskan mengenai beberapa keuntungan yang didapatkan dari kebiasaan mencuci muka sebelum tidur dan tips memilih produk yang aman untuk wajah. Tujuannya akan mengetahui mengenai berbagai informasi yang penting tersebut. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami     Adapun keuntungan yang didapatkan dari kebiasaan mencuci muka sebelum tidur yaitu   1.     Membuat pori-pori wajah lebih bersih Apabila Anda mencuci muka sebelum tidur setelah beraktifitas tentu saja akan merasakan segar dan nyaman. Sehingga wajah Anda akan menghindari berbagai masalah kulit yang muncul. Membersihkan wajah sebelum tidur juga akan memudahka mengangkat kotoran yang menempel pada wajah. Selain itu bekas make up yang menempel pada kulit. Mengangkat sisa make up dan kotoran yang menempel pada wajah akanmembuat wajah menjadi lebih bersih dan bisa bernafas.                  2.   Kulit tampak cerah pada pagi hari Dengan membersihkan make up yang ada diwajah setelah seharian akan memberikan kulit yang cerah pada pagi harinya. Hal ini dirasakan dengan wajah yang selalu tampak bersih dan halus setiap harinya. Namun apabila Anda malas dalam membersihkan wajah tentu saja yang akan terjadi adalah masalah pada kulit wajah. Beberapa masalah yang sering timbul bagi yang tidak mau membersihkan make up antara lain berjerawat, komedo dan flek hitam. 3.        Memaksimalkan regenerasi sel Pada saat malam hari kulit wajah akan menjalani regenerasi sel untuk mendapatkan hasil kulit baru, Namun dengan adanya kotoran dan make up yang tidak dibersihkan. Tentu saja renegerasi sel baru pada kulit tidak akan berlangsung secara maksimal. Apabila tidak dapat bekerja secara maksimal tentu saja wajah menjadi kusam dan tidak cerah. 4.        Menghindari masalah kulit berjewat Masalah yang sering muncul dari kulit yang tidak pernah dibersihkan sebelum tidur adalah masalah kulit berjerawat. Jerawat muncul disebabkan karena banyak faktor salah satunya adalah wajah yang selalu tertutupi make up. Terlebih Anda tidak segera membersihkannya sehingga menimbulkan iritasi. Perlu Anda ketahui apabila wajah telah mengalami iritasi seperti berjerawat tentu saja akan lebih sulit untuk mengobatinya. Untuk itu cegahlah jerawat sejak dini untuk mendapatkan kulit cantik alami.   Setelah Anda mengetahui mengenai keuntungan yang didapatkan dari cuci muka sebelum tidur. Ada baiknya perawatan alami pada wajah dimaksimalkan dengan memilih produk perawatan wajah yang cocok untuk kulit. Untuk itu langkah awal dalam melakukan perawatan wajah adalah mengetahui jenis kulit yang dimiliki. Apabila Anda mengenal jenis kulit wajah akan memaksimalkan hasilnya. Dengan demikikan akan mendukung kulit wajah yang terawat dan terhindar dari adanya jerawat pada wajah. Untuk mengetahui mengenai tips memilih produk perawatan wajah ada baiknya mengetahui beberapa poin berikut ini . Produk yang direkomendasikan untuk digunakan yaitu glowhite yang sangat terkenal kualitasnya. Tips memilih produk perawatan wajah yang alami yaitu   · Mencerahkan kulit Anda bisa menggunakan produk Glowhite ini karena menggunakan formula dari bahan aktif yang mampu mencerahkan kulit wajah. Disarankan untuk menggunakannya secara maksimal setiap hari dan juga sebelum tidur. Tujuannya agar memberikan hasil yang maksimal setiap hari. Selain wajah menjadi lebih cerah juga memberikan keuntungan lainnya berupa kemudahan dalam mencegah masalah pada kulit wajah. Beberapa masalah pada kulit wajah antara lain yaitu jerawat, flek hitam dan masih banyak lainnya. · Dapat digunakan dalam jangka panjang Anda juga tak perlu khawatir karena bahan yang digunakan secara alami. Akan sanggup digunakan untuk jangka panjang tanpa memberikan efek samping yang berbahaya. Produk ini juga tidak mengandung bahan berbahaya seperti mercury, hydroquinon dan masih banyak lainnya. Sehingga Anda tak perlu khawatir akan mendapatkan masalah wajah setelah menghentikan pemakaiannya. Semua ini karena bahan alami yang digunakan dan sangat bermanfaat untuk kulit. Sehingga tak menimbulkan ketergantungan pada wajah Anda. · Bebas bahan pengawet Kesehatan kulit setelah menggunakan Glowhite sangat terjamin karena kualitas dan mutu yang sangat maksimal. Perlu Anda ketahui apabila produk ini sangat berkualitas yang mengandalkan adanya bahan berkualitas tinggi. Sehingga menghindarkan kemungkinan untuk terkena penyakit kanker kulit. Pada produk glowhite ini mengandung SPF 30 sehingga akan membantu dalam mendapatkan kulit yang terlindungi langsung terpapar matahari. Perlu Anda ketahui bahwa produk ini sangat cocok digunakan pada negara yang memiliki iklim tropis seperti Indonesia. · Diciptakan dokter spesialis kulit Produk ini langsung diciptakan oleh dokter spesialis kulit yang melalui penelitiannya menemukan produk alami glowhite. Dokter yang menciptakannya pun sudah berpengalaman selama puluhan tahun hingga dapat menciptakan produk yang sangat berkualitas ini. Silahkan untuk dicoba dan rasakan manfaatnya setelah penggunaan glowhite ini. Sehingga Anda tentunya mengetahui mengenai kualitas produk ini. Tak hanya kaum wanita saja yang dapat menggunakannya. Bahkan kaum pria pun dapat menggunakan produk ini secara maksimal. Caranya hanya menggunakannya secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. · Dapat menjadi pelembab khusus Produk Glowhite ini dapat dijadikan sebagai pelembab sebelum berpergian. Sehingga membuat kulit Anda merasa lebih nyaman sepanjang hari. Bahkan produk ini dapat digunakan sebagai sunblok untuk melindungi kulit saat berada diluar. Sehingga kulit akan terlindungi paparan sinar matahari secara langsung. Tentu saja apabila terpapar sinar matahari secara langsung akan membuat kulit menjadi terbakar. Namun apabila menggunakan pelembab khusus seperti glowhite tentu saja akan memberikan kemudahan untuk mendapatkan kenyamanan dan terhindar dari kulit yang terbakar. · Memiliki sertifikat BPOM Dalam memilih produk perawatan wajah tentu saja disarankan yang memiliki sertifikat BPOM. Dengan adanya sertifikat resmi ini akan memberikan keamanan dari penggunaan pada kulit wajah Anda. Baik digunakan dalam jangka panjang atau pun bahan yang digunakan. Tentu saja apabila label ini telah didapatkan Anda tak perlu khawatir mengenai keamanan dari produk tersebut. Anda juga tak perlu khawatir mengenai adanya masalah kulit yang timbul setelah pemakaian produk ini.   Baca juga : DragonNoni, Obat Ampuh Menurunkan Asam Urat Setelah Anda mengetahui mengenai tips memilih perawatan wajah yang alami. Ada baiknya menggunakan beberapa tips diatas. Dengan demikian akan memberikan hasil yang maksimal dalam merawat wajah Anda. Perlu Anda ketahui bahwa dalam pemilih produk disarankan untuk selalu mengkonsultasikan kepada dokter. Tujuannya untuk mengetahui jenis kulit wajah Anda. Kenali jenis kulit Anda yang akan memberikan hasil yang maksimal setelah dilakukan perawatan dengan produk yang tepat seperti glowhite.

Featured Image
Panduan Utama Untuk Hidup Sehat

28-08-2014 04:53

Untuk melakukan pola hidup sehat, konsumsi makanan bergizi serta olahraga dengan teratur pastinya masuk dalam  beberapa hal yang perlu Anda kerjakan. Tetapi, melaksanakan kebiasaan-kebiasaan baik yang lain nyatanya pula bisa menolong Anda terasa bugar, terus sehat serta selalu terawat. Di bawah ini 10 panduan paling utama untuk hidup sehat :  Yang Mesti Dikerjakan :  1. Makan dengan diet seimbang yang memprioritaskan buah-buahan, sayur-sayuran, serta serealia utuh. Batasi lemak tidak sehat seperti lemak jenuh serta lemak trans, dan makanan yang banyak terkandung gula serta garam.  2. Buat jadi kegiatan fisik semacam kebiasaan harian Anda serta kerjakan aktivitas aerobik seperti berenang serta bersepeda, dan berolahraga untuk tingkatkan kemampuan dengan memakai free weight atau mungkin resistance machine.    Baca juga : Atasi Kelelahan Selama Kehamilan dengan 5 Tips Ini   3. Yakinkan Anda cukup tidur hingga badan serta pikiran Anda mempunyai saat untuk beristirahat serta kembali sehat. Ditambah lagi, kurang tidur bisa tingkatkan resiko terjadinya kecelakaan.  Yang Janganlah Dikerjakan :  4. Janganlah pakai produk tembakau apa pun. Beberapa produk ini bisa menyebabkan penyakit yang membahayakan jiwa termasuk juga beragam tipe kanker, penyakit jantung, serta pernafasan.  5. Janganlah mengkonsumsi obat-obatan terlarang. Obat-obatan terlarang bisa mengganggu kekuatan Anda untuk menciptakan penilaian dengan cara rasional. Penggunaan berulang bisa mengakibatkan ketergantungan dan menyebabkan penyakit termasuk juga hepatitis serta HIV/AIDS.  6. Janganlah minum terlampau banyak alkohol. Bila mungkin, janganlah mengonsumsinya sekalipun. Mengkonsumsi terlalu berlebih bisa mengganggu kekuatan Anda untuk memikirkan jernih serta menaikkan resiko kecelakaan. Pula bisa menyebabkan penyakit yang bisa mencancam jiwa Anda termasuk juga gagal ginjal.    Baca juga : 4 Cara Sehat Menambah Nafsu Makan  Ikuti Ketentuan Tersebut Ini :  7. Periksakan diri ke dokter dengan teratur. Check up tahunan bisa mendeteksi permasalahan kesehatan dengan cara awal sebelum saat penyakit berkembang jadi lebih serius. Kaum wanita mesti lakukan kontrol ginekologis serta mamogram dengan teratur. Menyajikan imunisasi teranyar pada anak pula bisa menghindari penyakit seperti cacar serta campak.  8. Patuhi ketentuan keamanan berkendara seperti menggunakan sabuk pengaman, motorisasi alat-alat, serta memakai helm waktu mengendarai motor, sepeda, ataupun kendaraan di obyek wisata.  Tangani Dorongan :  9. Kerjakan latihan untuk menangani stres. Carilah suatu hal yang bisa menolong Anda hadapi tekanan yang nampak dalam kehidupan tiap hari. Mencari yang paling pas untuk Anda, seperti hirup nafas dalam-dalam (tehnik pernapasan), berolahraga, meditasi, tekuni hoby, ataupun ikut serta dalam aktivitas agama.  10. Janganlah lupa bersosialisasi. Memelihara ikatan dengan keluarga, teman dekat, atau mungkin kolega bisa bangun system pendukung yang bikin masa-masa indah Anda merasa makin mengasyikkan serta menolong Anda melalui saat susah.

...