Kiat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

28-04-2014 21:50

Pencegahan dan Pengobatan HIV/AIDS  - Respon internasional terhadap penyakit HIV/AIDS ini cukup besar yang dibuktikan dengan program penurunan penyakit seksual ini dalam bentuk program kesehatan WHO yaitu MDG’S 2015 (Millenium Development Government’s 2015). Program ini secara langsung ditujukan untuk mengurangi kesakitan serta kematian akibat penyakit HIV/AIDS. Selain itu, juga diberikan pengarahan terhadap orang – orang disekitar penderita untuk tidak menjauhi serta mengucilkan penderita penyakit HIV/AIDS karena penyakit ini tidak mampu menular hanya dengan sentuhan fisik biasa. Pengarahan yang dilakukan ini tentunya menjadi poin penting para petugas kesehatan untuk mampu memberitahukan kepada masyarakat tentang penyebab penyakit HIV/AIDS, cara penularan penyakit HIV/AIDS, pencegahan penyakit HIV/AIDS serta melakukan pengobatan penyakit HIV/AIDS. Selengkapnya mengenai penyakit HIV/AIDS ini mungkin dapat anda lihat dalam ulasan berikut ini, yaitu : Baca juga : Rahasia Sembuhkan Marasmus Anak   Apa itu penyakit HIV/AIDS?        Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit yang terjadi akibat hubungan seksual yang tidak sehat. HIV merupakan jenis virus yang menyebabkan penyakit seksual satu ini. Sedangkan untuk penyakit yang diderita oleh kalangan ODHA( orang dengan HIV/AIDS) ini dinamakan dengan AIDS ( Acquired Immune deficiency Syndrome).  Dengan kata lain dapat disimpulkan bahwa HIV merupakan jenis virusnya sedangkan penyakit seksual ini dinamakan dengan AIDS. Mungkin kedua pengertian ini banyak disalah artikan oleh masyarakat sehingga dengan artikel ini anda dapat memahami dengan mudah mengenai kedua kata ini yang sebenarnya memiliki definisi yang berbeda. Apa penyebab penyakit seksual ini? Penyakit seksual yang mematikan serta tidak dapat disembuhkan ini disebabkan oleh beberapa perilaku yang tidak sehat. Diantara beberapa perilaku yang tidak sehat ini diantaranya yaitu sebagai berikut ini : 1.      Melakukan hubungan seksual yang berganti – ganti pasangan tanpa menggunakan alat pengaman seperti kondom. 2.      Melakukan hubungan seksual yang menyimpang melalui oral maupun anus. 3.      Melakukan injeksi jarum suntik secara bergantian. Hal ini sebenarnya banyak dialami para ODHA ( Orang Dengan HIV/AIDS ) yang melakukan konsumsi narkoba suntik. Oleh sebab itu, anda perlu berhati – hati terhadap penggunaan jarum suntik dengan memastikan terlebih dahulu sterilitas jarum suntik.  Bagaimana cara penularan penyakit ini? Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit yang biasa dikenal dengan penyakit menular seksual yang memiliki masa inkubasi paling lama. Masa inkubasi dalam rentang yang lama ini dikaitkan dengan sistem kerja virus yang memang menyerang sel CD4 yang berperan penting dalam ketahanan atau kekebalam tubuh individu, sehingga apabila virus ini sudah masuk dalam tubuh anda maka anda akan mudah terserang beberapa bibit penyakit lainnya. Untuk itu, anda perlu melakukan pencegahan penularan virus ini. Sebelum melakukan pencegahan penyakit HIV/AIDS maka anda perlu mengetahui terlebih dahulu cara penularan virus ini. HIV bisa menular melalui : Baca juga : Tips Mengatasi Asam Urat dengan Aman dan Nyaman   a.       Cairan seksual Dalam berhubungan intim sebaiknya anda tidak melakukannya dengan banyak orang karena kesehatan organ reproduksi seseorang itu tidak bisa dipastikan secara langsung.  Jika anda melakukan hubungan seksual dengan ODHA tanpa alat pengaman maka secara langsung cairan seksual tersebut menular pada anda. b.      Injeksi narkoba suntikan Cairan suntikan yang digunakan secara bergantian ini dapat menyebabkan terjadinya penyakit HIV/AIDS dikarenakan HIV bisa menular melalui darah sehingga ketika anda melakukan injeksi secara langsung dan bergantian maka tentunya anda akan berisiko untuk tertular penyakit satu ini. c.       Melalui cairan darah Cairan darah ODHA merupakan perantara yang pasti menyebabkan terjadi penyakit HIV/AIDS. Untuk itu, anda yang sedang ingin melakukan transfuse darah perlu berhati – hati dalam menggunakan darah orang lain tersebut. Bagaimanakah cara pencegahan penyakit HIV/AIDS? Untuk mencegah terjadinya angka kesakitan penyakit HIV/AIDS yang meningkat maka anda perlu melakukan beberapa langkah pencegahan diantaranya yaitu 1.      Pastikan anda dan pasangan anda hanya melakukan hubungan seksual dengan satu orang saja atau tidak berganti – ganti pasangan. 2.      Melakukan hubungan seksual yang wajar dengan menghindari seksual melalui oral maupun anus. 3.      Melakukan injeksi suntikan yang steril dan tidak berganti – ganti. 4.      Mendekatkan diri kepada sang khalik untuk mempertebal iman. 5.      Melakukan transfuse darah yang memang sudah di screening dari HIV. Bagaimana cara pengobatan penyakit HIV/AIDS? 1.      Dengan melakukan VCT atau tes HIV/AIDS secara dini 2.      Melakukan konsumsi ARV untuk mengembalikan efektivitas trombosit anda 3.      Melakukan hubungan seksual yang aman dengan memakai kondom 4.      Tidak melakukan injeksi suntikan secara bergantian dengan orang lain 5.      Melakukan pengobatan serta konsultasi tentang penyakit HIV/AIDS yang teratur dengan petugas kesehatan

23-05-2014 17:29

Pembicaraan masalah gizi selama ini memang kian hangat dibicarakan oleh masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Ya permasalahan tentang gizi memang kian menjadi permasalahan yang serius. Terlebih beberapa waktu yang lalu sering diisukan tentang obesitas, hingga gizi buruk yang mengakibatkan berbagai permasalahan yang rumit terkait dengan kesehatan. Ketika kita membicarakan tentang kebutuhan gizi yang seimbang ini maka lantas mengantarkan kita untuk membicarakan tentang kebutuhan gizi yang dimiliki oleh seorang wanita. Seperti yang anda ketahui bahwa wanita sangat menjaga asupan makanan yang dikonsumsinya guna mendapatkan tubuh yang ideal. Namun hal ini seringkali terjadi jika tanpa pengetahuan tentang gizi yang seimbang, para wanita tersebut justru akan terjebak dalam pola makan yang salah. Berlatar belakang hal tersebutlah maka pada ulasan berikut ini saya sengaja menginformasikan kepada anda sekalian terkait dengan kebutuhan gizi seimbang bagi wanita, khususnya wanita remaja dan dewasa.  Tubuh kita memiliki kebutuhan gizi yang harus tercukupi setiap harinya. Yang di antaranya adalah: 1. Energi. Dalam menjalankan kegiatan atau rutinitas harian maka seseorang memerlukan energi. Sehingga dalam hal ini mengonsumsi makanan-makanan penghasil energi sangat penting bagi setiap orang. 2. Kebutuhan akan protein. Dalam masa pertumbuhan bagi remaja wanita maupun laki-laki maka protein sangat diperlukan untuk mempercepat pertumbuhan tersebut, karenanya diperlukan asupan protein yang cukup setiap harinya.   Baca juga : Mengenal Lebih Jauh Tentang Stroke Ringan  3. Vitamin dan mineral merupakan senyawa yang sangat penting untuk diperhatikan oleh para wanita selanjutnya. Kandungan vitamin ini dapat diperoleh dari buah dan sayuran. 4. Lemak. Lemak merupakan gizi yang diperlukan oleh tubuh kita. Namun demikian jumlahnya tidak boleh melebihi batas yang dianjurkan. Depkes RI menganjurkan konsumsi lemak ini tidak melebihi 25% dari kebutuhan energy harian seseorang. Jika berlebihan maka dapat terjadi obesitas. 5. Zat besi merupakan gizi yang diperlukan oleh tubuh selanjutnya. Kekurangan gizi ini dapat mengakibatkan gangguan bagi tubuh kita, seperti salah satunya yang sering terjadi adalah kurang darah. Dalam mencapai angka kebutuhan gizi yang seimbang maka diperlukan beberapa upaya yang dapat dilakukan oleh para wanita remaja dan dewasa. Di antaranya cara tersebut telah saya sajikan pada ulasan di bawah ini.   Baca juga : Obat Herbal Tidur   Hal pertama yang dapat dilakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang beragam. Penting untuk anda ketahui bahwa setiap jenis makanan yang anda konsumsi memiliki kandungan gizi yang berbeda. Sehingga untuk mencukupi setiap unsur gizi yang diperlukan oleh tubuh maka anda penting untuk memakan makanan yang beragam. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan empat sehat lima sempurna. Jika anda menginginkan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Maa hal paling nyata yang dapat anda lakukan adalah mengurangi mengonsumsi makanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi. Hal ini sangat penting bagi anda untuk menghindari resiko obesitas. Hal tersebut tentunya dapat anda siasati dengan sering kali mengonsumsi buah dan sayuran. Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Anda perlu mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup karena air putih memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh anda. Setiap orang memang memiliki kebutuhan akan air putih yang berbeda, namun rata-rata membutuhkan sekitar 8 gelas per harinya. Selain itu, di samping anda mengontrol jumlah asupan makanan yang anda konsumsi dalam jumlah yang cukup. Maka untuk melengkapi semua itu, anda perlu melakukan olahraga secara teratur dan hidup dengan lebih sehat. Dan itulah beberapa ulasan yang dapat saya sampaikan tentang kebutuhan gizi wanita di atas. Semoga beberapa ulasan yang saya sampaikan bermanfaat untuk anda.

22-06-2014 07:41

Makin tua kekuatan seorang bakal mengalami penurunan, tidak kecuali kekuatan mental mereka. Karenanya banyak manula yang mulai diserang penyakit pikun, juga penyakit yang lebih beresiko seperti sukasia atau alzheimer. Walau demikian, tidak cuma umur saja yang dapat memberi pengaruh pada penurunan kekuatan mental. Sampai kini peneliti pula mendapati ada kaitan pada diet serta pola makan yang dikerjakan seorang dengan kekuatan otaknya. Pola hidup seperti tidur cukup serta olahraga pula jadi satu diantara hal yang baiknya dikerjakan bila seorang hendak mempunyai kekuatan otak yang baik.   Baca juga : Cara Berdamai dengan Rasa Gelisah da Ragu Nutrisi seperti vitamin B12, asam lemak omega-3, serta yang lain adalah makanan yang di ketahui dapat menambah kekuatan otak. Kecuali beberapa makanan itu, ada tiga makanan super lain yang dapat menolong Anda menghindar penurunan kekuatan otak. Ini dia makanannya. 1. Minyak kelapa Walau dikatakan mempunyai terlampau banyak lemak, tetapi minyak kelapa pula mempunyai nutrisi utama untuk otak. Minyak kelapa melindungi otak supaya terus sehat lantaran MCT (medium-chain triglucerides) yang ada di dalamnya adalah tenaga untuk menjaga kekuatan otak. Tetapi yakinkan Anda mengkonsumsi minyak kelapa yang murni serta organik. 2. Brahmi Brahmi atau Bacopa monnieri barangkali belum familiar untuk orang-orang Indonesia. Tanaman herba ini umum dipakai dalam penyembuhan di India serta di ketahui dapat menangani persoalan yang berhubungan dengan kognitif seperti epilepsi, atau penyakit lain seperti asma serta sariawan. Brahmi pula di ketahui dapat mencegah penyakit yang terkait dengan penurunan daya ingat pada manula seperti alzheimer serta kepikunan.   Baca juga : Faedah Jinten Bagi Kesehatan Tubuh 3. Walnut Kacang walnut mempunyai pengaruh seperti tomat untuk jantung, bawang putih untuk sel darah, serta wortel untuk mata. Riset di Inggris memperlihatkan bahwasanya mengkonsumsi walnut 1/2 cangkir tiap-tiap hari selama 2 bulan. dapat menambah kekuatan memikirkan otak. Ini lantaran asam lemak omega-3 yang ada di dalamnya serta vitamin E yang dapat ditemukan didalam walnut. Kecuali itu, walnut pula memiliki kandungan antioksidan. Demikianlah berbagai makanan super yang baik untuk melindungi kesehatan. Mengkonsumsi makanan diatas bakal menolong Anda untuk menghindari penyakit yang terkait dengan penurunan daya ingat, dan menghindari terjadinya penurunan kekuatan otak waktu umur tua.