3 Cara Mempercantik Tubuh Anda Secara Natural

05-05-2014 08:24

Menghindari Sakit Jantung di Waktu Tua  - Saat ini banyak sekali usia muda yang meninggal pada umur 30-an. Dikarena serangan jantung, hanya kena 1x serangan, langsung meninggal. Keadaan ini sebenarnya bisa dihindari, asalkan dilakukan sejak muda.    Beberapa tips pending di masa muda, untuk menjaga kesehatan di masa depan:   1. Olahraga Teratur   Olahraga teratur minimal 3x seminggu, durasi 1 jam. Atau 30 menit tiap hari, itu juga bisa menjaga peredaran darah kita selalu lancar. Melatih jantung kita supaya rajin memompa darah. Darah yang dihasilkan dari peredaran darah yang lancar, akan lebih encer tidak kental. Karena ciri-ciri kena penyempitan pembuluh darah yaitu memiliki darah kental, sehingga memiliki kadar kolesterol tinggi.   2. Menghindari Makan Junk Food   Biasanya anak muda suka sekali dengan junk food seperti: hamburger, pizza, fried chicken, hot dog, hal itu yang membuat kolesterol tinggi di darah, dan lama-kelamaan terjadi penyempitan pembuluh darah. Walaupun masih muda, tetapi jika tiap hari makan junk food, maka siapapun akan bisa terkena penyempitan pembuluh darah, dan umur 30-an bisa kena sakit jantung. Ganti pola makannya dengan makan tanpa gorengan, sayur-sayuran dan buah-buahan bisa dijadikan alternatif yang baik.   Baca juga : Penyakit yang di Anggap Ringan, Tapi Mematikan     3. Rajin Puasa   Minimal seminggu 1 hari untuk puasa, ini dimaksudkan agar organ-organ tubuh kita kembali normal. Karena kenyataannya jika pada saat bulan puasa, seluruh kadar dalam darah semuanya membaik, dikarenakan asupannya secukupnya dan tidak berlebihan. Cukup 1 hari dalam seminggu untuk puasa dari subuh sampai magrib. Jika agak malas berpuasa, bisa dengan cara yaitu, makan pada saat lapar sekali, dan berhenti makan pada saat belum kenyang, ini juga membantu mengurangi asupan makanan yang berlebihan ke tubuh kita.   4. Kontrol Darah    Kontrol darah untuk menjaga dari hal-hal yang melebihi batas normal. Jika kolesterol yang diatas normal, segera kurangi makanan goreng-gorengan dan junk food. Jika asam uratnya yang tinggi, kurangi sayuran yang berwarna hijau dan jeroan-jeroan. Jika trigliseridanya naik, kurangi makan karbohidrat, seperti nasi. Jika gula darah yang naik, kurangi makanan yang manis-manis. Setelah cek di laboratorium, hasilnya dijadikan patokan untuk merubah pola makan dan pola hidup, agar hasilnya semua kembali dalam batas normal.   5. Hindari Stress   Stress adalah akibat dari keinginan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Coba hindari stress dengan cara ikhlas. Lepaskan segala permasalahan kantor atau kerjaan jika berada di rumah. Tidak perlu membahas pekerjaan jika ada di rumah. Istirahatkan pikiran jika memang harus istirahat. Tidur jangan terlalu malam, dan bangun juga jangan terlalu siang. Jika stress, bisa membuat metabolisme melambat, tidak terjadinya keseimbangan tubuh, bisa jadi pusing, maag, pegal-pegal, tidak bisa tidur dan banyak lagi. Dan yang pasti bisa langsung mendapatkan serangan jantung. Akhirnya sakit jantung berkepanjangan. Dan selalu minum obat medis, padahal obat medis itu memiliki 2 mata pisau, yang satu untuk menyembuhkan penyakitnya dan satunya akan menimbulkan penyakit baru. Stress adalah sumber dari banyak penyakit, jadi hindari stress, ikhlas dan serahkan masalah pada akhirnya kepada Tuhan Yang Maha Kuasa.   Baca juga : Pentingnya Memahami Kulit dan Fungsinya     6. Gunakan Obat Herbal sebagai Pendamping Obat Medis   Obat herbal harus sebagai pendamping obat medis, tidak jadi yang utama tapi juga jangan sampai dilupakan, karena obat medis awalnya juga berasal dari penelitian obat-obat herbal. Semuanya yang serba alami pasti lebih baik, karena ciptaan Allah selalu lebih sempurna daripada ciptaan manusia. Obat herbal yang paling aman adalah berbentur cairan, karena lebih cepat diserap tubuh dan tanpa efek samping ke ginjal, karena berbentuk cairan bukan ekstrak yang harus dilarutkan dahulu.   Demikian penjelasan dari saya, sesuai dengan pengamatan dan pengalaman saya selama ini. Semoga bermanfaat bagi pembaca. (TTR)            

13-01-2026 12:53

Apakah Anda ingin kuliah sambil membangun kemampuan bisnis sejak dini? Kini, impian itu bisa terwujud di Universitas Masoem Bandung melalui Program Studi Manajemen Bisnis Syariah. Dengan biaya kuliah yang terjangkau, hanya 5 juta per semester, mahasiswa tidak hanya mempelajari teori manajemen, tetapi juga berkesempatan menerapkannya langsung melalui praktik dan magang di dunia bisnis nyata. Slogan kami, Sambil Kuliah Jadi Pengusaha, bukan sekadar kata-kata, melainkan filosofi yang membimbing mahasiswa menyiapkan diri menjadi wirausaha sukses.Apa Itu Manajemen Bisnis Syariah?Manajemen bisnis syariah adalah disiplin ilmu yang mengajarkan bagaimana mengelola bisnis secara profesional sambil tetap berlandaskan prinsip syariah Islam. Mahasiswa akan belajar berbagai aspek penting dalam dunia bisnis, mulai dari manajemen keuangan, strategi pemasaran, manajemen operasional, hingga pengembangan sumber daya manusia, semuanya sesuai dengan etika syariah.Program ini dirancang untuk menghasilkan lulusan yang siap bekerja maupun membuka usaha sendiri. Belajar di Bandung juga memberikan keuntungan tambahan, karena kota ini dikenal sebagai pusat pendidikan, kreativitas, dan wirausaha. Mahasiswa dapat berinteraksi dengan komunitas bisnis dan membangun jaringan profesional sejak awal kuliah.Biaya Kuliah Terjangkau, Pendidikan BerkualitasUniversitas Masoem menawarkan pendidikan berkualitas dengan biaya yang sangat terjangkau. Dengan 5 juta per semester, mahasiswa memperoleh akses penuh ke fasilitas kampus, bimbingan dari dosen berpengalaman, serta kesempatan magang yang akan menambah pengalaman profesional. Biaya ini memungkinkan mahasiswa fokus belajar tanpa terbebani finansial, sambil menyiapkan diri menghadapi dunia kerja atau membangun usaha pribadi.Magang di Perusahaan Masoem GroupKeunggulan program manajemen bisnis syariah di Universitas Masoem adalah kesempatan magang di perusahaan-perusahaan Masoem Group. Mahasiswa bisa menerapkan teori yang dipelajari di kelas secara langsung di dunia kerja. Beberapa tempat magang yang tersedia antara lain:BPRS Al Masoem mempelajari manajemen keuangan syariah dan operasional bank.Pabrik Air Al Masoem pengalaman nyata dalam produksi, distribusi, dan pemasaran produk.SPBU dan SPBE Masoem Group praktik di sektor energi dan layanan publik.Pengalaman magang ini sangat berharga karena membantu mahasiswa mengembangkan keterampilan profesional sekaligus membangun jejaring yang berguna untuk karier maupun usaha sendiri di masa depan.Prospek Karier LulusanLulusan manajemen bisnis syariah Universitas Masoem memiliki peluang kerja yang luas dan beragam. Beberapa jalur karier yang bisa ditempuh antara lain:Manajer Bisnis Syariah di bank, lembaga keuangan, atau perusahaan asuransi syariah.Wirausaha Mandiri dengan usaha berbasis prinsip syariah.Konsultan Bisnis Syariah untuk membantu perusahaan menerapkan praktik syariah dalam operasional.Manajer Pemasaran dan Operasional di berbagai industri.Dengan kombinasi ilmu, praktik, dan pengalaman magang, lulusan siap menghadapi dunia kerja atau membangun usaha sendiri dengan fondasi yang kuat.Testimoni AlumniBanyak alumni Universitas Masoem telah merasakan manfaat program ini. Rina, lulusan 2023, bercerita: "Belajar manajemen bisnis syariah di Universitas Masoem memberi saya pengalaman langsung di BPRS Al Masoem. Sekarang saya menjalankan usaha sendiri sambil bekerja, semua berkat bimbingan dosen dan pengalaman magang."Budi, alumni 2022, menambahkan: "Slogan 'Sambil Kuliah Jadi Pengusaha' bukan sekadar kata-kata. Saya belajar membangun usaha sejak kuliah, dan sekarang bisnis saya berjalan lancar sambil meniti karier."Fasilitas dan Lingkungan BelajarUniversitas Masoem menyediakan fasilitas lengkap untuk mendukung proses belajar. Mulai dari ruang kelas modern, laboratorium komputer, perpustakaan lengkap, hingga program bimbingan karier dan wirausaha. Lingkungan kampus yang nyaman dan kondusif mendorong mahasiswa untuk aktif belajar, berkreasi, dan mengembangkan ide bisnis sejak dini.Masa Depan Cerah di Dunia Bisnis SyariahPertumbuhan ekonomi syariah di Indonesia membuka peluang besar bagi tenaga profesional dan wirausaha di bidang manajemen bisnis syariah. Dengan memulai pendidikan sekarang, mahasiswa dapat mempersiapkan diri menghadapi peluang besar tersebut. Pengalaman magang nyata dan biaya kuliah terjangkau membuat mahasiswa bisa menggabungkan pendidikan formal dengan pengalaman praktis, sehingga siap menjadi pengusaha sukses maupun profesional handal di dunia kerja.Kuliah manajemen bisnis syariah di Universitas Masoem Bandung adalah pilihan tepat bagi calon mahasiswa yang ingin mendapatkan pendidikan berkualitas, pengalaman magang, dan prospek kerja yang luas. Slogan Sambil Kuliah Jadi Pengusaha bukan sekadar janji, melainkan pengalaman nyata yang bisa dialami setiap mahasiswa.Bagi Anda yang ingin menempuh pendidikan manajemen bisnis syariah sambil membangun keterampilan wirausaha, Universitas Masoem adalah tempat yang tepat. Daftar sekarang dan mulai perjalanan menjadi lulusan siap menghadapi dunia kerja maupun dunia usaha syariah!

28-04-2014 02:46

Apa beda Osteomalacia dengan Osteoporosis?  - Defisiensi zat gizi dalam tubuh mampu menurunkan fungsi tubuh seperti halnya muncul gangguan berupa osteomalacia dan Osteoporosis. Kedua gangguan ini sering diartikan sama oleh sebagian masyarakat. Padahal dalam kenyataannya, kedua penyakit ini memiliki pengertian yang jauh berbeda satu sama lainnya. Jika dilihat dari sepintas mungkin keduanya ini merupakan bentuk gangguan organ yang sama yaitu tulang namun untuk lebih jelasnya anda akan mengetahui secara jelas dan detail tentang perbedaan keduanya yaitu : A.      Osteomalacia Osteomalacia merupakan gangguan atau kelainan tulang akibat berkurangnya atau menurunnya kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium atau vitamin D. Gangguan penyakit ini bisa menyebabkan tulang menjadi lunak serta kehilangan kekuatannya yang lama kelamaan akan menyebabkan cacat pada tulang. Baca juga : Apa Itu Demam Berdarah?   Penderita : penderita penyakit osteomalacia sebagian besar yaitu anak – anak yang memiliki kelainan tulang dengan bentuk yang bengkok. Kelainan tulang ini dikarenakan asupan vitamin D yang kurang ataupun ketidakmampuan tulang untuk menyerap kalsium bagi kekuatan tulangnya. Namun, tidak hanya anak – anak yang berisiko menderita penyakit osteomalacia namun juga orang dewasa mampu berisiko menderita penyakit ini. Perbedaan nyata antara penderita anak – anak dan dewasa ini terletak pada pemulihan tulangnya. Anak – anak lebih mudah untuk dilakukan pemulihan tulangnya jika menderita osteomalacia dibandingkan dengan penderita dewasa karena susunan tulang dewasa sudah berada tahap pertumbuhan maksimal sehingga sulit dilakukan pembenahan sekalipun dengan cara operasi tulang. Gejala : Manifestasi klinis yang biasanya dapat diketahui oleh para penderita penyakit osteomalacia yaitu sebagai berikut : a.       Kelemahan otot pada bagian alat geraknya terutama pada bagian gerak bawah b.      Perasaan nyeri pada bagian tulang belakang atau punggung, kaki serta daerah panggul penderitanya c.       Jika tidak dilakukan penanganan yang serius maka akan muncul kesulitan gerak bagi penderitanya d.      Munculnya kelainan tulang kaki dengan bentuk tulang yang menjadi bengkok Pencegahan: Untuk menghindari penyakit osteomalacia ini, anda perlu melakukan beberapa upaya preventif di bawah ini yaitu : a.       Melakukan konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi serta vitamin D. Contoh makanannya seperti telur, kecambah, ikan laut, dll b.      Melakukan kebiasaan diri untuk berjemur dibawah sinar matahari di pagi hari. Matahari merupakan unsur kimiawi yang memberikan vitamin D yang baik bagi pertumbuhan tulang. Anda mampu mendapatkan vitamin D secara alami ini dengan berjemur dibawah matahari pada pada pukul 7 sampai dengan pukul 9 pagi. Baca juga : Berbagai Penyebab Jerawat di Wajah  c.       Berhati – hatilah ketika anda memutuskan diri untuk melakukan rongent atau penyinaran tulang dengan radiasi sinar yang terlalu lama. Hal ini mampu memunculkan kelainan tulang yang akan membuat anda kesulitan untuk bergerak. d.      Melakukan konsumsi multivitamin agar tulang anda tidak kekurangan asupan vitamin terutama yaitu vitamin D. Fungsi vitamin D yang penting inilah yang memungkinkan seseorang untuk mengkonsumsi vitamin D secara eksklusif. Pengobatan: pengobatan yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit osteomalacia yaitu a.       Melakukan operasi tulang jika memang tulang anda mengalami pembengkokan karena gangguan penyakit osteomalacia. b.      Konsultasi dengan dokter untuk mengetahui beberapa treatment / pengobatan tentang tulang c.       Mengkonsumsi multivitamin untuk nutrisi tulang anda B.       Osteoporosis        Penyakit Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang terjadi akibat kepadatan tulang yang berkurang. Hal ini dapat dikatakan bahwa Osteoporosis merupakan kondisi tulang yang mudah mengeropos. Jika anda mengalami kondisi tulang yang seperti ini maka sudah pasti anda akan mengalami produktivitas kerja yang menurun.        Penderita: penyakit Osteoporosis banyak menyerang kalangan individu yang sudah mengalami lanjut usia atau menopause. Secara alami, kepadatan tulang memang akan mengalami penurunan kepadatan ketika umur tulang juga bertambah dewasa namun bukan berarti Osteoporosis menjadi gangguan tulang yang wajar terjadi. Akhir – akhir ini, Osteoporosis juga banyak dialami kalangan individu usia 20 tahunan sehingga hal ini merupakan bukti nyata bahwa Osteoporosis menjadi gangguan tulang yang harus segera diatasi agar tidak terjadi produktivitas individu yang kian menurun.          Baca juga : Beberapa Gangguan Kekurangan Iodium         Gejala: penyakit Osteoporosis ini akan membuat penderitannya mengalami nyeri sekitar tulang belakang, kemampuan tulang untuk bergerak pun menjadi sedikit terganggu, mengalami sakit didaerah sekitar sendi, anatomi tulang belakang yang akan sedikit membungkuk.        Pencegahan: tahap awal untuk mencegah terjadinya Osteoporosis yaitu dengan melakukan cek kepadatan tulang secara teratur, konsumsi susu yang kaya akan kalsium tulang, mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi, rajin berolahraga, mengurangi aktivitas yang terlalu berat, dan lain sebagainya.        Pengobatan          : jika anda sudah mengalami gangguan Osteoporosis ini maka yang perlu anda lakukan adalah mencegah penyakit ini untuk tidak bertambah parah. Untuk itu, maka berikut ini beberapa upaya yang tepat dalam mengobati penyakit osteoporosi, yaitu a.       Melakukan konsultasi dengan dokter terkait penyakit anda b.      Melakukan terapi kekuatan tulang c.       Melakukan konsumsi suplemen kalsium bagi tulang anda. Semoga artikel mengenai perbedaan Osteoporosis dan osteomalacia ini bermanfaat untuk anda.