Trik Mengatasi Keriput Kecil Yang Diakibatkan Depresi

16-06-2014 11:13

Pamor minuman berenergi naik daun seiring dengan musim pertandingan Piala Dunia. Alasannya, tentu saja untuk membuat badan tetap bugar saat beraktivitas esok harinya. Namun, adakah dampak buruk untuk kesehatan tubuh? Minuman berenergi diciptakan untuk dikonsumsi agar badan tetap berstamina meski kurang istirahat. Oleh karenanya, jenis minuman ini sering dipilih banyak orang untuk begadang atau memulihkan badan setelah begadang. Kalau dilihat di kemasannya, minuman itu memiliki kandungan yang sebenarnya bisa dikatakan baik. Ada vitamin B Complex, ginseng, dan ada juga yang mengandung despantal. Meski memang ada juga nikotin dan kafeunnya. Vitamin B complex yang juga merupakan vitamin neurotropik, dikatakannya memberikan manfaat pada kesegaran tubuh. Ginseng pun bermanfaat untuk kesegaran tubuh, sementara despantal berfungsi untuk merangsang nafsu makan. Baca juga : Cara Mudah Turunkan Gula Darah  Sementara, kafein dalam minuman itu bekerja layaknya kopi. Kafein membuat irama atau frekuensi jantung meningkat sehingga seakan-akan tubuh merasa kuat untuk terus "on" meskipun sudah waktunya untuk istirahat. Begitupun nikotin, ia bekerja seperti kafein yang akhirnya ikut merangsang sistem syaraf dan pembuluh darah ikut meningkat. Apakah lantas minuman itu bisa dikatakan suplemen yang baik? Tentu saja ada risiko kesehatan akibat mengkonsumsi minuman berenergi untuk meningkatkan stamina. Apalagi bila itu dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk jangka waktu yang panjang. Minuman itu akan membuat tubuh merasa fit tanpa istirahat. Padahal, seluruh organ tubuh mulai dari otak, jantung, hati, dan semuanya memerlukan istirahat yang wajar untuk pemulihan fungsi selnya. Risikonya, pasti organ tubuh akan terganggu fungsinya kalau dipaksa bekerja keras. Jantung adalah organ yang paling terkena dampaknya. Bila tubuh tidak istirahat dan malah terus beraktivitas, maka kerja jantung akan terganggu. Efek samping ringan yang muncul adalah rasa berdebar-debar, sementara risiko fatalnya adalah serangan jantung. Otak juga akan terganggu karena didorong untuk terus bekerja. Tanda-tanda awal gangguan di kepala adalah dengan munculnya rasa pusing. Selain itu, konsumsi minuman benergi juga bisa mengganggu sistem pencernaan seperti gangguan maag. Bila dikonsumsi sekali-sekali dan amat jarang, dampak negatifnya tidak akan muncul. Namun, yang mengkhawatirkan, di dalam minuman itu ada kafein dan nikotin yang memberikan efek adiktif atau candu. Seseorang akan merasa butuh terus, jadinya minum sangat banyak. Minuman itu bisa menimbulkan ketergantungan. Baca juga : Kiat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan   Konsumsi dalam jumlah banyak itu juga akan berisiko penyakit diabetes. Hal itu diakibatkan kandungan gula yang cukup tinggi di dalam minuman tersebut. Kandungannya akan berkali-kali lipat kalau dikonsumsi lebih dari satu botol. Kalaupun boleh dikonsumsi, berapa botol? Minuman itu bukanlah obat yang memiliki takaran konsumsi. Jadi jangan terbuai dengan sensasi rasa segar saat meminumnya, tetapi setelahnya malah menjadi sakit. Dan, yang pasti diingat, seluruh organ tubuh kita membutuhkan istirahat berkualitas supaya memperbaiki sel-selnya. Meminumnya sekali saja demi begadang nonton bola oke-oke saja, asal jangan dijadikan kebiasaan sampai akhirnya tubuh tidak bisa lagi menemukan waktunya untuk beristirahat. Saat minuman berenergi dibutuhkan agar badan tetap fit, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah : Untuk minuman berenergi dalam bentuk botol, saat mengkonsumsinya paling banyak adalah dua botol untuk hari tu saja. Namun, tetap saja jangan dikonsumsi terus-menerus di hari-hari berikutnya. Bila sudah meminum minuman berenergi, pastikan jangan lagi mengkonsumsi kopi dan teh yang mengandung kafein. Bila semua dikonsumsi, risiko jangka panjangnya akan lebih berbahaya bagi tubuh. Bila sudah terasa jantung berdebar, kepala pusing, atau nyeri lambung,berhenti mengkonsumsinya.  Setelah mengkonsumsinya, perbanyak minum air putih. Hal ini akan membantu ginjal untuk mengeluarkan hasil dari metabolisme tubuh sehingga diharapkan bisa mengurangi efeknya.

05-05-2014 23:11

Cari Obat Darah Tinggi Tanpa Efek Samping?  - Darah tinggi selalu terjadi jika kita stress berat dan makan-makanan yang bisa membuat kita naik tekanan darahnya. Makanan yang dapat membuat darah tinggi seperti daging merah (steik), seafood selain ikan, makanan tinggi lemak: sate kambing, jeroan, daging babi dan kuning telur yang digoreng.  Biasanya darah tinggi selalu disertai dengan penyakit lainnya, bisa batu ginjal, bisa juga diabetes. Dan obat medisnya selalu berlawanan khasiatnya, misalnya obat darah tinggi, kadang-kadang membuat gula darah naik, bisa juga terjadi sebaliknya. Jadi obat medis untuk darah tinggi atau hipertensi selalu ada efek samping. Obat darah tinggi harus diminum tiap hari, untuk menjaga agar normal tekanan darahnya.   Baca juga : Tips Sehari-hari Untuk Pencegahan Wasir Jika tekanan darah tinggi didiamkan, lama-kelamaan bisa terjadi stroke, karena aliran darah yang terjadi penyempitan kea arah otak. Tentu hal ini tidak ingin terjadi. Oleh karena itu, kita harus jaga-jaga, jangan sampai kena darah tinggi. Tapi bagaimanapun darah tinggi itu adalah penyakit turunan. Penyakit turunan juga bisa tidak kena jika tidak ada pemicunya.  Makanan yang paling berpengaruh ke hipertensi atau tekanan darah tinggi yaitu makanan yang memiliki kagar garam tinggi. Asupan garam per hari maksimal 2.400 mg atau sesendok teh. Biasanya makanan olahan memiliki kadar garam tinggi, hindari makanan kripik-kripikan dan kue-kue asin. Kecap asin juga harus dihindari. Baca juga : Mengenal Arterosklerosis dan Permasahannya   Obat darah tinggi tanpa efek samping harus berbentuk cairan, berasal dari alam. Supaya lebih cepat diserap tubuh tidak menghambat kinerja ginjal. Tetapi jika pengobatan hanya menggunakan obat herbal saja, rasanya kurang maksimal, dicoba  Obat herbal dijadikan pendamping obat medis, agar lebih maksimal hasilnya.  Tekanan darah yang normal yaitu 120/80, jika lebih dari itu berarti ada penyakit darah tinggi. Tapi tidak perlu takut, obat medis dan obat herbal saat ini sudah banyak yang bagus-bagus. Bisa sembuh dan mempunyai umur panjang asal dijaga pola makan dan hidup, hindari pantangan makanan yang membuat darh tinggi. (TTR)              

10-06-2014 05:10

Tiap-tiap orang, tak terkecuali Anda, pasti mengidamkan mempunyai tampilan yang paling baik. Oleh karenanya Anda bakal mengerjakan apa pun untuk memperoleh tampilan yang Anda kehendaki, dimulai dari memakai produk kecantikan tiap-tiap hari sampai melaksanakan diet ketat. Namun tahukah Anda, makanan serta minuman yang Anda konsumsi tiap-tiap hari juga benar-benar memberi pengaruh pada tampilan Anda, dimulai dari ujung kaki sampai ujung kepala, tak terkecuali rambut. Tiap-tiap wanita pasti amat mengimpikan mempunyai rambut yang sehat, lantaran rambut ialah mahkota. Hal inilah yang lalu bikin beberapa kaum wanita berlomba-lomba untuk mempunyai rambut yang sehat serta cantik.   Baca juga : Tips Memilih Pakaian Dalam yang Baik dan Sehat Di bawah ini daftar makanan untuk memperoleh rambut sehat alami : 1. Salmon Seperti yang di ketahui ikan salmon di kenal memiliki kandungan banyak vitamin. Ikan salmon itu sendiri dipenuhi dengan asam lemak omega 3 yang sehat untuk menyuburkan rambut. Malahan omega 3 juga bermanfaat bisa bikin rambut bercahaya serta halus. 2. Kenari Kenari ialah satu diantara jenis kacang-kacangan yang mempunyai sejumlah omega 3 serta pula vitamin E yang bisa membantu melindungi rambut Anda dari rusaknya DNA dan menghindar rambut rontok disebabkan cahaya matahari. Tidak cuma itu, kenari dapat juga melindungi warna alami rambut Anda terus bercahaya.   Baca juga : Mengenal Efek Ganja Pada Kesehatan 3. Telur Telur memiliki kandungan vitamin B-12 dan biotin serta protein tidak berlemak yang tinggi. Konsumsi telur bisa bikin rambut Anda lebih bercahaya serta dapat pula memperkuat akar rambut supaya tidak gampang rontok. 4. Blueberry Blueberry di ketahui semacam buah eksotis yang di ketahui kaya dengan vitamin C yang benar-benar utama untuk aliran darah ke kulit kepala. Kekurangan vitamin C bisa mengakibatkan rusaknya pada rambut. 5. Unggas Unggas merupakan menu hidangan keseharian yang kaya dengan protein, zinc¸ zat besi, serta vitamin B. Kandungan-kandungan itu melindungi tiap-tiap helai rambut Anda supaya kuat serta lebat karena sebagian besar rambut di bangun oleh protein.