Mengenal Depresi dan Cara Mengobatinya

Additional Image

Waktu Posting : 23-05-2014 20:57 | Dibaca : 2484x

Depresi adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kondisi kejiwaan yang tidak menentu. gejala dari depresi itu sendiri ialah, rasa letih yang berlebihan setelah melakukan aktivitas sehari-hari, hilangnya minat dan semangat untuk menjalani hidup, malas untuk melakukan aktivitas, dan gangguan pola tidur. Hal ini dapat menyebabkan terganggunya aktivitas sosial. Dan merupakan salah satu penyebab utama bunuh diri. Ada beberapa jenis depresi, misalnya biological depression, unipolar depression, seasonal affective disorder, manic depression, dysthymia dan lain-lain. 

Definisi depresi menurut para ahli :

  • Menurut Kusumanto tahun 1981 : “Depresi adalah suatu perasaan kesedihan yang psikopatologis, yang di sertai perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan, berkurangnya energi atau tenaga yang menyebabkan tubuh mudah lelah walau hanya bekerja sedikit saja, dan berkurangnya aktivitas. Depresi dapat merupakan suatu gejala, atau kumpulan gejala (sindroma).”

  • Menurut Rice PL tahun 1992 : “Menurutnya depresi adalah gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai seluruh proses mental (berpikir, berperasaan dan berperilaku) seseorang. Pada umumnya mood yang secara dominan muncul adalah perasaan tidak berdaya dan kehilangan harapan.”

  • Menurut Kartono tahun 2002 : “depresi adalah kemuraman hati (kepedihan, kesenduan, keburaman perasaan) yang bersifat patologis. Biasanya ditimbulkan oleh sakit hati yang dalam, rasa inferior, penyalahan diri sendiri dan trauma psikis. Jika depresi itu sifatnya psikotis maka ia disebut melankholi.”
Baca juga : Pentingnya Konsultasi Dokter Anak
 
Beberapa gejala umum depresi adalah sebagai berikut :
  1. Rasa putus asa yang luar biasa di sertai dengan perasaan pesimis
  2. Rasa bersalah, tak berdaya, dan tah berharga yang luar biasa
  3. Rasa cemas, sedih, dan fikiran kosong yang tidak dapat dikendalikan
  4. Cenderung sering merenung atau menyendiri dan muncul keinginan untuk bunuh diri
  5. Tidak dapat tidur nyenyak dan berkembangnya insomnia secara ekstrim
  6. Mudah marah, dan kegelisahan yang berlebihan
  7. Rasa tidak berdaya yang mun
  8. Kehilangan energi, yang dapat memperlambat metabolismedan tingkat aktivitas tibuh, rasa mudah lelah yang terus muncul
  9. Turunnya atau naiknya berat badan secara signifikan tanpa di ketahui penyebab utamanya. Namun biasanya dipicu oleh hilangnya nafsu makan, atau keinginan makan yang terus muncul.
  10. Gangguan pencernaan, sakit kepala dan beberapa penyakit kronis tertentu tanpa alasan yang jelas.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya depresi antara lain :

Faktor usia. Orang yang lanjut usia memiliki resiko depresi lebih besar. Karena bisa di sebabkan oleh hidup sendirian, kurangnya dukungan sosial, dan lain lain.

Faktor gender. Peneliti menunjukan bahwa wanita dua kali lebih banyak mengalami depresi di bandingkan dengan pria. Belum ada yang mengetahuinya secara pasti. Namun perubahan hormonal yang terjadi pada wanita semasa hidupnya, bisa jadi faktor penyebabnya.

Kondisi kesehatan. Kondisi seperti sakit jantung, kanker, diabetes, dan penyakit kronis jangka panjang lainnya dapat menyebabkan depresi.

Perubahan dan tekanan hidup. Banyak faktor yang menjadi pemicu depresi misalnya saat sedang menghadapi perceraian, pensiun, pindah kerja, pemecatan, himpitan kebutuhan ekonomi yang semakin hari semakin mahal, dan lain lain.

Kepribadian yang rapuh. Orang yang rentan terhadap depresi adalah orang yang tidak memiliki kepribadian yang kuat dan pengalaman hidup yang menyakitkan sebelumnya. Bahkan, kegagalan dalam percintaan atau pekerjaan dapat menjadi penyebab utama depresi.

Orang yang berpola fikir negatif. Orang-orang yang depresi kerap berfikir negatif tentang diri mereka sendiri. Merasa tidak berguna dengan berfikir bahwa tidak ada lagi yang perduli dengan hidupnya dan merasa kehidupannya tidak mengalami perubahan.

Penyebab medis. Depresi dapat muncul karena pengobatan yang mengakibatkan kelainan pada sistem neurotransmitter monoamine, terutama serotin, adrenalin, dan dopamine yang berhubungan dengan munculnya stres.

Trauma dan duka cita. Rasa trauma seperti telah mengalami kekerasan fisik atau mental dapat menjadi penyebab depresi, baik yang di alami pada masa lalu atau masa kini. Perasaan sedih yang begitu mendalam juga dapat memicu depresi. Rasa sedih akibat di tinggal orang tua, keluarga, teman atau orang yang sangat di cintai merupakan reaksi yang normal. Namun pada sebagian orang kejadian tersebut dapat menyebabkan depresi.
 
Baca juga :  
Mengenal Manajemen Metabolisme Tubuh
 
Sebenarnya penyakit depresi dapat di obati dan di sembuhkan, dengan cara memberi semangat pada diri sendiri dan meminum obat anti depresan. Ada juga cara yang lebih alami untuk menyembuhkan depresi, yaitu dengan meningkatkan nutrisi ke otak, berikut beberapa makanan yang dapat menghilangkan depresi.

1. Cokelat
Cokelat adalah salah satu jenis makanan yang paling disukai di dunia, terutama bagi anak-anak. Cokelat mempunyai cita rasa yang nikmat dan mampu meningkatkan serotonik dalam otak, sehingga anda akan merasa bahagia setelah memakannya. Cokelat memiliki kandungan phenethylamine, yang mampu membuat anda selalu merasa jatuh cinta. Oleh sebab itu cokelat identik dengan perayaan acara ulang tahun atau pada saat valentine.

2. Ice cream
Ice cream memang stress relieve yang paling manjur ! jika kepala panas karena terlalu banyak berpikir, dinginnya ice cream dinilai mampu mendinginkannya. Hal tersebut di setujui oleh para peneliti dari University of California. Susu dan krim yang banyak terkandung dalam ice cream diyakini memiliki banyak asam amino tryptophan yang dapat menenangkan otak kita.

3. Susu
Susu bukan hanya berkhasiat untuk memperkuat tulang tetapi mengkonsumsi susu juga dapat mengurangi stres. Hal ini didasari oleh penelitian Mary Dallman, PhD. Professor fisiologi di University of California yang memberikan kesimpulan bahwa kandungan kalsium sanat baik untuk menerangkan hati karena dapat mengurangi ketegangan otot dan menenangkan syaraf.

4. Teh hijau
Jika stres menyerang lebih baik meminum teh hijau dibandingkan dengan soft drink apalagi minuman yang mengandung alkohol. banyak sekali kandungan dalam teh hijau yang sangat baik untuk kesehatan, seperti catechin yang dapat mencegah radikal bebas dan menyehatkan mata. Selain itu ada juga amino thenine yang di percaya dapat menenangkan otak. Menurut penelitian Dr. Kajiun Niu dari Tohoku University Graduate School of Biomedical Engineering Jepang menemukan fakta bahwa kakek-nenek yang mengkonsumsi 4 gelas teh hijau setiap hari jarang mengalami depresi, sekalipun mereka hanya tinggal sendirian dan jauh dari sanak saudara.

5. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran kaya akan serat, mengkonsumsi sayur-sayuran dapat menghilangkan stres anda. Ada dua jenis sayuran yang paling baik untuk menghilangkan stres yaitu brokoli dan asparagus. Karena mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi dan juga asam folat dan vitamin B. Asam folat membantu mengurangi rasa cemas, menghilangkan stres dan depresi.

Selain mengkonsumsi makanan di atas, ada juga obat obatan yang dapat menyembuhkan depresi. Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak memiliki efek samping yang berbahaya, tidak menyebabkan ketergantungan dan membantu anda untuk mengatasi depresi. Tujuan utama penggunaan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik. Tetapi perlu di ingat penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dari dokter.

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Kuretase, Antara Pilihan Medis dan Perspektif Sosial

05-05-2026 17:22

Kuretase merupakan salah satu prosedur medis yang sering kali menimbulkan berbagai persepsi di masyarakat. Secara sederhana, kuretase adalah tindakan medis yang dilakukan untuk membersihkan jaringan di dalam rahim. Prosedur ini biasanya dilakukan oleh tenaga kesehatan profesional dan memiliki tujuan yang beragam, mulai dari penanganan keguguran hingga keperluan diagnostik.Dalam dunia medis, kuretase dikenal sebagai prosedur yang aman jika dilakukan sesuai dengan standar yang berlaku. Salah satu alasan paling umum dilakukannya kuretase adalah ketika seorang perempuan mengalami keguguran dan masih terdapat sisa jaringan dalam rahim. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan infeksi serius. Oleh karena itu, kuretase menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan pasien.Selain itu, kuretase juga digunakan sebagai metode untuk mendiagnosis kondisi tertentu. Misalnya, dokter dapat mengambil sampel jaringan dari rahim untuk diperiksa lebih lanjut di laboratorium. Proses ini membantu dalam mendeteksi adanya kelainan seperti polip, hiperplasia, atau bahkan kanker endometrium. Dengan demikian, kuretase tidak hanya berfungsi sebagai tindakan kuratif, tetapi juga diagnostik.Namun, di luar konteks medis, kuretase sering kali disalahpahami. Sebagian masyarakat mengaitkannya dengan praktik aborsi, yang di beberapa tempat masih menjadi isu sensitif baik secara hukum maupun moral. Padahal, penting untuk memahami bahwa tidak semua kuretase berkaitan dengan penghentian kehamilan. Banyak kasus di mana prosedur ini justru dilakukan untuk menyelamatkan nyawa atau mencegah komplikasi yang lebih serius.Persepsi negatif terhadap kuretase sering kali dipengaruhi oleh kurangnya edukasi dan informasi yang akurat. Stigma yang muncul dapat membuat perempuan enggan mencari bantuan medis ketika mengalami masalah reproduksi. Hal ini tentu berbahaya, karena keterlambatan penanganan dapat memperburuk kondisi kesehatan. Oleh karena itu, edukasi publik menjadi kunci untuk mengurangi kesalahpahaman dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan reproduksi.Dari sisi psikologis, menjalani kuretase bukanlah pengalaman yang mudah bagi banyak perempuan. Prosedur ini sering kali berkaitan dengan kehilangan, terutama dalam kasus keguguran. Dukungan emosional dari keluarga dan tenaga medis sangat dibutuhkan agar pasien dapat melalui proses pemulihan dengan baik. Selain itu, konseling juga dapat membantu dalam mengatasi trauma atau rasa bersalah yang mungkin muncul.Dalam konteks sosial, penting bagi masyarakat untuk membangun lingkungan yang lebih empatik dan suportif. Alih-alih menghakimi, pendekatan yang lebih manusiawi akan membantu perempuan merasa lebih aman untuk berbagi pengalaman dan mencari pertolongan. Media juga memiliki peran besar dalam membentuk opini publik. Penyajian informasi yang seimbang dan berbasis fakta dapat membantu mengurangi stigma yang selama ini melekat pada kuretase.Di era digital saat ini, akses terhadap informasi sebenarnya semakin mudah. Namun, tidak semua informasi yang beredar dapat dipercaya. Oleh karena itu, masyarakat perlu lebih kritis dalam menyaring sumber informasi, terutama yang berkaitan dengan kesehatan. Konsultasi langsung dengan tenaga medis tetap menjadi langkah terbaik untuk mendapatkan penjelasan yang akurat dan sesuai dengan kondisi individu.Sebagai penutup, kuretase adalah prosedur medis yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan reproduksi perempuan. Memahami fungsi dan tujuannya secara tepat dapat membantu mengurangi stigma yang tidak perlu. Dengan edukasi yang baik dan dukungan sosial yang kuat, diharapkan masyarakat dapat melihat kuretase dari perspektif yang lebih objektif dan manusiawi.Klinik Aborsi Medical merupakan klinik kuret di Jakarta yang menyediakan layanan tindakan aborsi dengan prosedur medis yang aman dan terstandar. Tindakan aborsi ditangani langsung oleh dokter spesialis kandungan (SpOG) yang berpengalaman dalam bidang kesehatan reproduksi wanita. Klinik ini telah melayani ribuan pasien dari berbagai wilayah di Indonesia. Tim medis kami menangani setiap tindakan aborsi secara aman dan profesional, serta menjaga kenyamanan dan privasi pasien sebagai prioritas utama. Apabila Anda sedang mencari klinik kuret resmi, aman, dan terpercaya di Jakarta, tim kami siap membantu.

Featured Image
Kiat Berpuasa Untuk Penderita Hipertensi

28-06-2014 05:38

Pada prinsipnya, tiada persoalan untuk pasien hipertensi guna berpuasa, sepanjang tensi darahnya teratasi serta pasien meminum obat dengan cara teratur. Waktu ini telah banyak obat yang dapat diminum cukup satu kali dalam satu hari, yang dapat diminum waktu sahur atau berbuka. Terkecuali untuk pasien yang memperoleh dosis tiga kali /hari serta tensi darah tetap dalam step penyesuaian dengan dosis. Di samping itu, pasien hipertensi pun mesti tetap mencermati gaya hidup yang sehat sepanjang berpuasa. Kunci utama untuk pasien hipertensi dalam melaksanakan ibadah puasa ialah mengatur tensi darah supaya tetap stabil.   Baca juga : Kenali Penyebab Hipertensi Sekunder  Berikut tips yang bisa Anda lakukan agar tensi atau tekanan darah Anda tetap stabil : Jauhi makanan yang memiliki kandungan banyak garam atau asin, makanan yang diawetkan, makanan kaleng, serta makanan cepat saji. Kurangi makanan yang memiliki kandungan lemak. Mengatur berat tubuh dengan konsumsi protein seperlunya. Banyak makan makanan yang memiliki kandungan kalsium lantaran kalsium dapat turunkan desakan darah. Kalsium terdapat banyak di sayuran serta buah-buahan. Olahraga teratur paling sedikit 30 menit. Olahraga ringan sepanjang bln  puasa seperti jalan kaki atau melaksanakan pekerjaan rumah. Jadi, untuk Anda pasien hipertensi Anda dapat tetap menjalani beribadah puasa sepanjang bln ramadhan. Lantaran kecuali menunaikan perintah agama, beragam riset medis menunjukkan puasa pun baik untuk kesehatan. Apa sih Hipertensi itu? Hipertensi ialah satu situasi dimana seorang alami penambahan tekanan darah diatas normal di mana tekanan darah sistolik semakin besar atau sama juga dengan 140 mmHg serta atau desakan diastolic sama atau semakin besar 90 mmHg.   Baca juga : Kiat Membatasi Makanan Tinggi Lemak Bagi Anak Anda Hipertensi tak mempunyai tanda-tanda yang spesial hingga kerapkali susah disadari oleh penderitanya. Karenanya tiap-tiap orang, terlebih yang mempunyai resiko hipertensi serta berumur di atas 30 thn dianjurkan untuk memerikasakan darah dengan cara teratur. Tetapi ada berbagai hal yang bisa menjadi indikator hipertensi, yakni pusing atau sakit kepala, kerap gelisah, muka merah, tengkuk jadi pegal, gampang tersinggung, telinga berdenggung, sulit tidur, sesak napas, gampang capek, mata berkunang-kunang, mimisan, serta pandangan kabur Beragam unsur yang menyebabkan terjadinya hipertensi, dimulai dari pola hidup, umur, kegemukan atau obesitas, kurang kegiatan fisik, kurang berolaraga, terlampau banyak mengkonsumsi garam, merokok, minum alkohol terlalu berlebih, serta stres. Yakinkan Anda mempunyai alat pengukur tensi darah, baik yang berbentuk cuff air raksa (sphygmomanometer) maupun alat digital yang lain. Alat ini penting untuk mengukur penambahan tensi darah diatas normal yang diperlihatkan oleh angka systolic (sisi atas) serta angka bawah (diastolic) pada kontrol tensi darah memakai alat pengukur tensi darah yang baik.

Featured Image
Waspadai Minuman Keras Bisa Akibatkan Buta Mata

14-08-2014 20:55

Beberapa pekan yang telah lalu, ada rekan kita yang datang ke rumah sakit sebab tidak bisa melihat. Dia tidak bisa melihat sesudah ia minum minuman keras bareng dengan rekan-temannya satu hari pada awal mulanya. Hasil kontrol dokter mata memperlihatkan bahwasanya pasien itu terserang masalah saraf mata disebabkan keracunan alkohol tipe methanol. Dokter menyampaikan kemungkinan kecil agar bisa melihat seperti sedia kala. Data paling akhir dari Pusat Mata Nasional RS Mata Cicendo sepanjang 5 thn dari 2008 s/d 2012 ada penambahan insidensi masalah saraf mata disebabkan keracunan alkohol tipe methanol. Pada 2008 diperoleh 36 pasien dengan masalah daya lihat sebab minuman keras ilegal, lalu pada 2009 (40 pasien), 2010 (47 pasien), 2011 (57 pasien), serta 2012 (64 penderita). Minuman keras ilegal ialah minuman keras yang memiliki kandungan turunan alkohol yang tak untuk diminum yakni metanol (methyl alcohol). Metanol ialah turunan alkohol yang umum dipakai untuk industri seperti pada pembersih cat, pencair beberapa bahan industri, satu diantara bahan radiator (antifreeze), cairan pembersih kaca jendela mobil, bahan pencair pada tinta dan satu diantara bahan cat serta pembersih pelitur. Dalam pada itu, tipe alkohol yang umum digunakan untuk memproduksi minuman mengandung alkohol ialah etanol. Metanol kerap disalahgunakan selaku pengganti etanol pada pembuatan minuman mengandung alkohol ilegal untuk memperoleh kandungan alkohol yang cukup hanya harga yang lebih murah.   Baca juga : Pria Lebih Berisiko Kanker Hati Metanol apabila dikonsumsi serta masuk ke pada badan bakal dirubah atau mungkin dimetabolisme jadi zat yang lima kali lebih beracun dibanding apabila zat itu ada diluar badan. Metanol bakal dimetabolisme selanjutnya oleh badan jadi asam format yang membuahkan situasi badan yang asam (metabolik asidosis). Kecuali itu, asam format mengakibatkan masalah transport aksornal pada saraf mata. Hal semacam ini mengakibatkan keracunan metanol adalah satu situasi gabungan dari penurunan pandangan berat yang umumnya menetap serta tanda-tanda yangg tentang semua badan (tanda-tanda systemik) yang meneror jiwa dengan awitan mendadak. Kebutaan bisa berlangsung lantaran meminum minuman yang memiliki kandungan metanol sejumlah 1 ons atau mungkin kurang. Awalannya pasien dengan keracunan metanol bakal mengeluh mual, muntah, nyeri daerah perut, serta sesak napas. Sesudah 18-48 jam pasien mulai alami penurunan tajam pandangan mendadak pada ke-2 mata. Hal semacam ini mengakibatkan pasien datang terlambat ke rumah sakit lantaran umumnya menanti beberapa gejala lain seperti mual, muntah, serta sakit perut hilang. Masalah pandangan yang berlangsung bisa selesai dengan kebutaan permanen lantaran berlangsung rusaknya berat pada ke-2 saraf mata. Masalah pandangan ini di kenal semacam neuropati optik toksik metanol (masalah saraf mata disebabkan keracunan metanol). Situasi ini bisa diikuti dengan kematian apabila keracunan yang berlangsung amat berat. Pada kontrol ke-2 mata diketemukan penurunan tajam pandangan yang berat dibarengi penurunan refleks sinar serta perluasan pupil mata. Pada kontrol spesial saraf mata bisa diketemukan pembengkakan saraf mata atau mungkin rusaknya susunan saraf mata (atrofi) hingga kebutaan yang berlangsung berbentuk permanen. Therapy pada keracunan minuman keras yang memiliki kandungan metanol pada step awal ialah berupaya keluarkan zat toksik itu. Hal semacam ini bisa dikerjakan dengan basuh lambung yang berguna jika dikerjakan satu jam sesudah peristiwa.   Baca juga : Kiat Membasmi Bekas Jerawat dengan Tepat Etanol adalah antidotum (penawar toksin) untuk keracunan metanol sebab etanol mengikat enzim yang dipakai untuk metabolisme metanol selanjutnya didalam badan. Hal semacam ini mengakibatkan pemberian etanol pada pasien keracunan metanol bakal kurangi beberapa gejala keracunan disebabkan metanol pada step awal. Keadan asam pada badan yang berlangsung (metabolik asidosis) diatasi dengan pemberian bikarbonat yang umumnya diberikan dirumah sakit. Untuk menangani pembengkakan saraf mata bisa diberikan steroid. Selainitu, vitamin B kompleks serta anti-oksidan pula diperlukan untuk perbaikan saraf mata. Pada banyak pasien dengan keracunan metanol berat, hemodialisis (bersihkan darah) bisa dikerjakan untuk membuang metanol yang telah dimetabolisme jadi zat toksik pada badan. Jika pasien terlambat datang ke pusat kesehatan bakal mengakibatkan perlakuan awal juga jadi terlambat hingga kemungkinan masalah saraf pada mata berlangsung dengan cara permanen. Maka dari itu cegahlah sebelum terlambat! Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi minuman kesehatan yang mengandung antioksidan dan vitamin B kompleks. Anda bisa memilih diantara minuman ini Ultra Mangotseen, DragonNoni, atau Ultra Noni. Ketiga minuman tersebut terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang berkhasiat dan mempunyai fungsi sebagai obat.

...