Algoritma Sosial Media 2026: Memahami Sistem Distribusi Konten di Instagram, TikTok, YouTube, dan Facebook

05-07-2016 19:44

  Sebuah hasil survei mengungkap, jumlah orang yang setiap malam rutin tidur 8 jam semakin sedikit. Jadwal kerja yang sibuk, kemacetan di jalan, hingga godaan bermain gadget, membuat tidur menjadi prioritas nomer dua.   Dampak dari kurang tidur sebenarnya sudah banyak dibahas, mulai dari kelelahan, kurang konsentrasi, hingga obesitas.  Baca juga : Menghindari Jatuh di Kamar Mandi Dalam studi terbaru disebutkan, durasi tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak, juga berpengaruh pada risiko seseorang menderita diabetes.   Tim peneliti menganalisis 800 orang sehat dari berbagai negara Eropa dan secara spesifik mencari tahu hubungan antara durasi tidur dan metabolisme glukosa.   "Pada pria, tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, terkait dengan respons yang rendah pada sel tubuh terhadap insulin, mengurangi penyerapan glukosa, dan dalam jangka panjang meningkatkan risiko diabetes . Pada wanita, kaitan itu tidak diketahui," kata Femke Rutters, yang melakukan penelitian.  Baca juga : Beberapa Makanan yang Mempercepat Datangnya Stroke Durasi tidur yang dianggap cukup dalam penelitian ini adalah 7 jam setiap malam.   Jika kita kurang tidur, kita cenderung lebih bernafsu pada makanan tidak sehat, emosi tidak stabil, dan mengalami penurunan daya ingat dan konsentrasi. Sementara, jika kita tidur terlalu banyak, kita berpotensi mengalami nyeri punggung, diabetes, dan penyakit jantung

27-03-2015 08:22

Asam urat adalah penyakit yang tidak mematikan namun cenderung menyakitkan, berikut adalah beberapa obat-obat tradisional yang dapat kita pilih untuk mengobati asam urat. 1.     Kumis kucing Obat-obat tradisional untuk mengatasi asam urat yang pertama adalah kumis kucing. Kumis kucing mempunyai kandungan anti bakteri dan senyawa orthosiphonin glikosida. Tanaman ini juga bersifat diuretik itu akan membantu tubuh membuang kelebihan asam urat. 20 g kumis kucing 20 g jahe merah 20 g meniran 20 g sawi tanah 10 g kapulaga Pertama cuci bersih semua bahan, kemudian memarkan jehe merah dan campurkan dengan bahan lainnya. Rebus menggunakan 1 liter air, hingga tersisa setengah. Minum 3x hari sehari atau 2 x sehari. Baca juga : Dua Jenis Obat Ginjal yang Bermanfaat Bagi Penderita Ginjal Akut   2.      Daun sambiloto Obat yang kedua adalah daun sambiloto, kandungannya adalah senyawa flavanoid, alkane, aldehid, keton, protein dan mineral. 10 g sambiloto 10 g komfrey 10 g temulawak kering 1 g lada 5 gelas air Pertama rebus semua bahan dari 5 gelas hingga tersisa 3 gelas. Minuman tersebut dikonsumsi 3 x sehari, sebaiknya 1 atau 2 jam sebelum makan. 3.     Daun binahong Obat yanng ketiga adalah daun binahong yang mengandung saponin, minyak atsiri, alkaloid, polifenol dan asam oleanotik, dll. 10 lbr daun binahong Daun tersebut dicuci hingga bersih kemudian kita dapat membuat jus, atau dapat dikonsumsi secara langsung. Baca juga : Penyebab dan Pengobatan Kolesterol dengan Cara Alami   4.     Daun sirsak Obat yang ke empat adalah daun sirsak, kandungan diuretik dalam daun ini dapat mengobati asam urat. 5 lembar daun sirsak yang masih muda Cuci hingga bersih daun sirsak tersebut, lalu rebus hingga mendidih, dan dinginkan. Minum 3 x sehari. 5.     Buah mengkudu Buah yang kaya manfaat ini juga dapat mengatatasi asam urat 2 buah mengkudu yang sudah masak madu secukupnya Buah mengkudu dicuci bersih kemudian di haluskan. Kita dapat memarut atau diblender. Saring mengkudu dalam gelas, dan air mengkudu dapat dicampur dengan madu. Obat-obat tradional untuk asam urat tersebut sebaiknya dikonsumsi setiap hari agar asam urat segera sembuh. Untuk mendapatkan keterangan lebih lanjut hubungi www.kesehatan.tips.

26-08-2014 04:56

Sudahkah Anda merasakan migrain yang sungguh menyiksa? Migrain ialah sejenis sakit kepala yang kerap teralokasi di daerah tersendiri di kepala, terkadang dibarengi dengan sensitivitas. Tanda-tanda migrain biasanya mual serta muntah. Ada berbagai tingkatan dalam migrain. Berat serta ringan.  Lazimnya migrain dibarengi batuk, pilek serta apabila kepala digerakan terasa sakit. Itu penyebab pasien migrain umumnya pilih berbaring untuk meredakan sakit.  Wanita seringkali merasakan migran daripada pria. Kenapa? Lantaran daya tampung kemampuan badan wanita lebih rendah di banding pria. Migrain umumnya berlangsung pada umur 5-35 thn. Bila hal semacam ini selalu berjalan tanpa ada upaya penyembuhan, penyakit ini dapat jadi pintu pembuka ke penyakit yang lebih serius, seperti stroke.    Baca juga : Trik Mengatasi Keriput Kecil yang Diakibatkan Depresi   Tanda-tanda neurologis yang umum menimpa ialah masalah pandangan, aura visual yaitu berkedip-kedip hingga pandangan kabur. Hal terparah yang pernah berlangsung ialah pasien menderita kelumpuhan. Kelumpuhan umumnya menimpa bila 93 % sakit kepala berlangsung terus-terusan serta tidak diakukan dengan cara medis.  Aspek yang seringkali berlangsung disebabkan kelelahan, pergantian mood, ketidakjelasan, mental serta retensi cairan. Biasanya pasien migrain pula menderita diare, eskalasi buang air kecil, mual serta muntah.  Inilah beberapa jenis migrain :  1. Hemiplegia migrain : Dicirikan dengan terjadinya kelumpuhan sesaat pada satu bagian badan (hemiplegia),vertigo dan  masalah pandangan.  2. Migrain arteri basilar : Berlangsung terlebih pada wanita remaja serta muda. Berlangsung kejang pada arteri basilar, pembuluh darah paling utama di basic otak. Gejalanya dapat berbentuk vertigo, masalah pandangan, koordinasi motorik yang jelek, kesusahan bicara atau mungkin mendengar, serta masalah kesadaran.  3. Oftalmologi migrain : Nyeri tipe ini tidak sering dicirikan dengan sakit kepala terlokalisir di seputar mata, sakit kepala bisa dibarengi dengan murung kelopak mata serta masalah pandangan.    Baca juga :  Memanfaatkan Mentimun Untuk Menetralisir Kolesterol    4. Sakit kepala waktu aktivitas : Suatu tipe sakit kepala vaskular dipicu oleh kegiatan fisik, seperti lari, membungkuk serta mengangkat, atau mungkin bahkan juga batuk atau mungkin bersin. Sakit kepala ini tidak sering berjalan kian lebih berbagai menit.  5. Status migrainosus : Suatu jenis yang tidak sering, berkepanjangan serta amat kronis dibarengi dengan nyeri serta mual demikian kuat bahwasanya orang itu mungkin saja mesti dirawat dirumah sakit.  6. Migrain bebas : Suatu keadaan yang ditandai dengan tanda-tanda migrain, seperti masalah pandangan, mual, muntah, sembelit atau mungkin diare, namun tiada sakit kepala.  Lantas apa sebagai aspek paling besar penyebab terjadinya migrain? Kelaparan, minum alkohol, terlampau banyak konsumsi MSG, cafein, keju, menstruasi atau mungkin pemakaian kontrasepsi oral, stres dalam pekerjaan, cuaca, bau menyengat atau mungkin daratan tinggi.  Untuk menangani migrain baiknya Anda merileksasikan diri supaya terlepas dari beban pikiran yang berat serta pula dibarengi penyembuhan seperti banyak mengonsumsi vitamin B2.