6 Langkah SADARI Yang Perlu Anda Pelajari

03-05-2014 14:23

Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami Tanpa Efek Samping  - Merawat kulit wajah adalah hal yang  sangat penting. memiliki kulit wajah yang sehat, putih, bersih, dan indah menjadi idaman bagi setiap orang. Tentunya anda juga ingin kulit anda menjadi sehat, putih dan Nampak bercahaya ketika dipandang. Cara merawat kulit wajah secara alami tidak terlalu sulit, hanya saja keteraturan dan ketelatenan diperlukan untuk menjaga kestabilan dan perawatan kulit wajah secara teratur. Cara yang paling mudah untuk menjaga kulit wajah agar tetap sehat adalah rajin mencuci muka. Karena Kulit wajah Sangat mudah terkena debu dan keringat setiap harinya. Jika anda tidak rajin mencuci muka maka wajah anda akan terlihat Nampak lebih kusam, berminyak dan kotor. dampaknya kulit anda mudah berminyak dan berjerawat. oleh sebab itu harus rajin mencuci muka agar kotoran yang melekat pada kulit anda dapat dikurangi. Merawat wajah dengan menggunakan bahan alami adalah cara untuk menjaga kulit wajah dari resiko kerusakan kulit.  Karena sifat dari bahan alami yang ramah lingkungan dan tidak memiliki efek samping. Ternyata Untuk merawat wajah secara alami kita bisa menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan sering kita temui disekitar atau bahkan di dapur kita. Untuk perawatan wajah secara alami dan menggunakan bahan alami memang sedikit lebih repot dari pada perawatan wajah yang tidak alami atau menggunakan bahan kimia. Bahan-bahan alami tersebut memiliki keunggulan dan kelebihan masing-masing. Dan anda juga bisa memakainya dengan cara mencampur bahan-bahan untuk membentuk suatu ramuan. Baca juga : Waspadai Batuk, Tapi Jangan Takut   Berikut bahan dan cara yang harus dilakukan untuk merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah-buahan segar. ·         Tomat Buah tomat mempunyai kemampuan untuk mengurangi minyak, membersikan sekaligus memberikan asupan nutrisi untuk wajah karena tomat banyak mengandung vitamin C. Selain itu Buah tomat juga mengandung antioksidan yang mampu untuk mengatasi iritasi kulit wajah yang terkena sengatan sinar ultraviolet, mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam atau komedo. Untuk membuat masker dengan menggunakan buah tomat sangatlah mudah, caranya dengan menghaluskan 1 buah tomat kemudian di campur dengan 1 sendok madu lalu aduk hingga rata. setelah itu oleskan masker tersebut keseluruh bagian wajah anda. Diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air hangat lalu dilanjutkan dengan menggunakan air dingin. ·         Jeruk Nipis atau Lemon Lemon berfungsi sebagai pembersih, menghaluskan dan mengangkat sel kulit mati, mengecilkan pori-pori wajah agar tampak lebih kencang dan menghilangkan flek hitam pada wajah. Lemon adalah sumber alami dari Asam alpha hidroksi (AHA), antioksidan dan banyak mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kulit wajah. untuk menggunakan lemon pada wajah caranya adalah campurkan 1/8 cangkir almond bubuk, susu atau krim 2 sendok makan dan 1 sendok teh air jeruk lemon. aduk sampai semua bahan benar-benar tercampur. Kemudian oleskan kebagian wajah secara merata lalu diamkan selama kurang lebih 10 - 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.   ·         Bengkuang Tidak dapat dipungkiri bahwa banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar dari Bengkuang. Karena bengkuang berfungsi untuk memutihkan, mencerahkan dan menyamarkan flek hitam pada wajah yang diakibatkan oleh jerawat. pasalnya bengkuang memiliki kandungan, plachyrhizon,rotenon, vitamin C dan B1. cara untuk membuat masker dengan menggunakan buah bengkuang sangatlah mudah, caranya kupas dan cuci 1  buah bengkuang sampai terlihat bersih kemudian parut hingga lembut. Kemudian peras hasil parutan tersebut menggunakan saringan untuk di ambil airnya. Letakan air perasan pada wadah atau mangkok dan diamkan selama ½ jam. setelah setengah jam lebih maka akan terlihat endapan pada perasan buah bengkuang tadi. Setelah endapat terlihat, buanglah air bagian atas yang terlihat bening. Setelah air dibuang maka anda akan mendapatkan hasil dari sari buah bengkuang tersebut.  Setelah itu oleskanlah secara merata kebagian wajah anda diamkan selama 15 menit  agar masker yang anda gunakan mengering. Setelah itu bilas dengan air hangat terlebih dahulu setelah itu dilanjutkan dengan air dingin supaya hasil dari masker tersebut maksimal. Baca juga : Waspadai 5 Penyakit Mata Penyebab Kebutaan   ·         Alpukat Buah alpukat berfungsi untuk menjaga kelembaban dan member asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah agar Nampak bersih dan halus. Hal ini karena buah alpukat mengandung vitamin C dan vitamin E yang berguna untuk meremajakan kulit sehingga kulit anda tampak lebih kencang tanpa adanya kerutan atau flek hitam di wajah sehingga wajah anda Nampak bersinar. Cara untuk membuat masker wajah dengan menggunakan buah alpukat sangatlah mudah yaitu dengan menghaluskan daging yang terdapat pada buah alpukat menggunakan sendok dan juga dapat menggunakan blender agar lebih efisien. Setelah lembut oleskan pada bagian wajah secara merata diamkan selama 15 menit. kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur agar hasilnya lebih maksimal. ·         Pisang Buah pisang adalah buah yang sangat sering kita jumpai dan mudah untuk didapatkan. manfaat dari buah pisang yaitu untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Buah pisang yang digunakan adalah pisang ambon. karena pisang ambon dapat menghilangkan flek hitam pada wajah. Cara yang harus dilakukan untuk membuat masker wajah adalah dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buah dengan menggunakan blender. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan, dan oleskan secara merata pada bagian wajah anda dan diamkan selama 30 menit. Lalu bilas dengan air hangat. ·         Apel Apel memiliki kemampuan untuk mengurangi minyak pada kulit wajah karena memiliki kandungan zat lastin dan kolagen, memberikan nutrisi dan vitamin yang berguna untuk proses generasi sel kulit, dan mencegah penuaan dini pada kulit wajah dengan kandungan antioksidan. Cara membuat masker  tersebut yaitu dengan cara: buah apel dihaluskan terlebih dahulu dengan menggunakan blender tanpa campuran air. Setelah lembut oleskan keseluruh wajah secara merata, diamkan selama 20-30 menit. Kemudian bilas dengan air hangat kemudian dilanjutkan dengan air dingin agar pori-pori kulit wajah mengecil. Baca juga : Yang Sebaiknya Anda Ketahui Mengenai Penyakit Batu Ginjal   ·         Mentimun Mentimun berfungsi sebagai pengangkat noda atau flek hitam pada kulit wajah dan dapat menjadikan wajah Nampak bersih dan bercahaya. Mentimun mengandung vitamin A, B komplek, Vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan. hal yang harus dilakukan untuk membuat masker wajah menggunakan buah mentimun yaitu dengan menyiapkan buah mentimun secukupnya, cuci hingga bersih kemudian haluskan dengan menggunakan blender. buang ampas dari buah mentimun tersebut kemudian tambahkan 1 sendok air perasan jeruk lemon, campurkan dan aduk hingga rata. kemudian tambahkan satu butir putih telur yang telah dikocok, aduk hingga putih telur dan sari mentimun menjadi rata dan berbentuk seperti pasta. Setelah itu oleskan pada bagian wajah hingga merata diamkan selama 30 menit sampai mongering kemudian bilas dengan air hangat.  

05-06-2014 22:45

Mata sakit dan bengkak  bisa terjadi dengan berbagai sebab sehingga membuat seseorang merasa tidak nyaman terutama dalam melakukan aktifitas sehari – hari. Penyakit mata dapat terjadi karena adanya infeksi ataupun iritasi yang disebabkan oleh virus. Selain itu juga dapat disebabkan oleh gangguan polusi udara sekitar yang mengandung banyak polutan akibat pencemaran udara. Sakit mata adalah salah satu penyakit yang sangat mengganggu dalam melakukan aktifitas khususnya bagi para pekerja. Dengan mengalami sakit mata seseorang tidak dapat berkeja secara optimal karena harus menahan rasa sakit dan perih pada mata sehingga pekerjaan terganggu. Selain itu ketika mengalami sakit mata disertai bengkak akan cenderung merasa malu untuk berpergian keluar rumah, dan sakit mata juga bisa menular sehingga akan dijauhi oleh orang – orang disekitar ketika mengalami sakit mata disertai dengan bengkak. Karena hanya melalui pandangan saja sakit mata bisa tertular kepada orang lain. Hal ini disebabkan oleh mata manusia yang sangat sensitif terhadap angin serta tatapan mata.   Baca juga : Kesemutan di Tangan Kemudian, bagaimana cara mengobati sakit mata yang disertai dengan bengkak. Mata sakit dan bengkak dapat diatasi dengan menggunakan obat alami dari tumbuhan disekitar kita. Karena, mata yang bengkak ini  tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja. Usia anak – anak juga bisa mengalami mata sakit dan bengkak yang terinfeksi dari bakteri serta iritasi karena terkena polusi udara sekitar terutama debu – debu dijalanan. Untuk mencegah terkena polutan debu dijalanan sebaiknya dalam berkendara keluar rumah gunakan kacamata ataupun helm sebagai penutup mata supaya terhindar dari sakit mata disertai membengkak. Sakit mata adalah sebuah istilah umum yang didengar oleh serta dipergunakan sebagai untuk istilah gangguan pada mata, yang disebabkan oleh adanya peradangan lapisan penutup bola mata dan kelopak mata, akibat terjadinya iritasi dari infeksi virus. Ketika sakit mata terjadi karena virus, maka sudah pasti penyakit mata tersebut bisa menular pada orang lain. Pada hakikatnya sakit mata tidak begitu mudah menular hanya dengan saling memandang saja. Namun, yang jelas – jelas terbukti menularkan penyakit ini adalah terjadinya kontak langsung dengan cairan tubuh dari orang, yang sedang mengalami sakit mata karena virus.   Baca juga : Hati-hati Dehidrasi Ringan Ancam Produktivitas Dalam mengatasi sakit mata disertai dengan bengkak tidak harus pergi kedokter dimana terdapat cara yang mudah dan relatif murah. Salah satu cara herbal adalah dengan memanfaatkan daun sirih sebagai obat sakit mata ini. Daun sirih memiliki khasiat serta manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan manusia baik itu tubuh bagian dalam maupun organ luar. Cara penggunaannya tidak sulit dimana cukup mengambil 5 helai daun sirih kemudian siapkan 4 gelas air dan rebuslah sampai mendidih. Pada saat merebus jangan mencampur daun sirih dalam kondisi helaian potong – potong dengan menggunakan tangan hingga beberapa bagian baru dicampur dengan rebusan air tersebut. Tujuannya adalah untuk memudahkan keluarnya senyawa alami pada daun sirih tersebut supaya mampu mengurangi sakit mata dan pembengkakan disekitar kelopak mata. Jika air sudah mendidih tuangkan air tersebut pada piring yang berukuran besar dan aduk potongan daun sirih didalam air tersebut hingga rata. Jika sudah merata diamkan hingga hangat dan saring air tersebut dengan menyisihkan daun sirih dan air. Gunakan air rebusan daun sirih ini untuk membersihkan mata yang sakit dan bengkak tersebut. Mata sakit dan bengkak secara perlahan akan sembuh ketika cara tradisional ini dilakukan secara rutin pada pagi dan sore hari.  

01-06-2014 19:28

Tanaman lidah buaya (aloe vera), ialah sejenis tumbuhan yang kondang dari mulai beberapa ribu tahun silam. Pada awalnya, tanaman ini lebih diketahui semacam penyubur rambut, penyembuh luka, serta untuk perawatan kulit juga. Dengan cara umum, aloe vera menjadi satu dari sepuluh bangsa tanaman terlaris di dunia yang memiliki potensi dapat dikembangkan menjadi tanaman obat serta bahan baku industri. Tetap berdasar hasil riset, tanaman ini kaya dengan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida serta komponen lain yang amat berfaedah untuk kesehatan. Well, itu baru sejumlah keunggulan dari tanaman lidah buaya. Di bawah ini, saya akan memberikan informasi begitu bersahabatnya tanaman berwarna hijau ini, beserta sejumlah zat-zat baik serta keuntungan yang akan kita rasakan, kalau kita mengonsumsinya.   Baca juga : Tip Merawat Kulit Wajah agar Sehat dan Kencang 1. Tanaman Serbaguna Umumnya bagian-bagian dari tanaman lidah buaya yang dapat dimanfaatkan, ialah : Daun, yang dapat dipakai secara langsung, baik dengan cara tradisional atau dalam wujud ekstrak. Eksudat (getah daun yang keluar kalau dipotong, berasa pahit serta kental), dengan cara tradisional kebanyakan dimanfaatkan terus untuk perawatan rambut, pengobatan luka, dan sebagainya. Gel (sisi berlendir yang didapat melalui langkah menyayat sisi dalam daun, sesudah eksudat dikeluarin), punya sifat mendinginkan serta gampang rusak dikarenakan oksidasi, maka dibutuhkan sistem pemrosesan seterusnya, agar didapat gel yang stabil serta tahan lama. Gel lidah buaya sendiri, mempunyai kandungan karbohidrat tercerna. Berfaedah semacam minuman diet. Soalnya tersusun dari 96 prosen air serta 4 prosen padatan, yang terbagi dalam 75 komponen senyawa berfaedah. Mengonsumsi aloe vera, lebih kurang 25-50 cc perhari, 30 menit saat sebelum makan, dapat menolong menstabilkan persentase gula darah. Hingga membatasi kerja enzim lipase, yang membuat penyerapan lemak badan menyusut. 2. Sumber Zat Gizi Lidah buaya memiliki kandungan zat gizi yang dibutuhkan oleh badan, mulai vitamin A, B1, B2, B3, B13, C, E, choline, inositol serta asam folat. Dan kandungan mineralnya, salah satunya kalsium (Ca), magnesium (Mg), potassium (K), sodium (Na), besi (Fe), zinc (Zn), serta krodium (Cr). Sejumlah unsur vitamin serta mineral itu mampu memiliki fungsi semacam pembentuk antioksidan alami, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, magnesium, serta zinc. Antioksidan ini berfaedah untuk menghambat penuaan awal, serangan jantung serta bermacam penyakit degeneratif. Daun segar lidah buaya mempunyai kandungan enzim carboxypeptidase, catalase, amylase, cellulase, dll. Kecuali itu, lidah buaya juga mempunyai kandungan beberapa asam amino glinin, arginin, lisin, asparagin, prolin, asam aspartat, hisudin, alanin, leusin, serin, isoleusin, valin, threonin serta glutamate. 3. Sumber Antioksidan Unsur-unsur yang ditemukan pada daun lidah buaya, memperlihatkan terdapatnya kekuatan semacam antioksidan nan kuat dalam badan. Contohnya, ada suatu eksperimen dengan memanfaatkan tikus irradiasi yang di beri filtrate sari buah daun lidah buaya sejumlah 0, 25 ml/kg, sepanjang 5 hari saat sebelum irradiasi, serta 10 hari sesudah irradiasi. Akhirnya, memperlihatkan terdapatnya perbaikan pada kegiatan enzim superoksida dismutase (SOD) serta katalase pada organ paru-paru, ginjal, serta jantung. SOD serta katalase menjadi enzim serta sekalian antioksidan intraseluler yang amat berfaedah untuk meningkatkan sistem kekebalan badan dari bermacam penyakit.   Baca juga : Dongkrak Stamina Tubuh dengan Klorofil 4. Penyembuh Penyakit Kulit Gel lidah buaya mempunyai perilaku sejenis antibakteri, anti jamur, yang dapat menaikkan aliran darah ke daerah yang terluka, serta merangsang fibroblast, yakni beberapa sel kulit yang bertanggung-jawab untuk pengobatan luka. Pemberian gel aloe vera pada hewan percobaan, baik secara diminum atau dibalurkan pada permukaan kulit, bisa mempercepat pengobatan luka. Pemberian gel dengan cara oral (diminum) sejumlah 100 mg/kilogram berat tubuh sepanjang 2 bulan. mampu menurunkann ukuran berat tubuh sejumlah 62 prosen, ketimbang 51 prosen pada group kontrolnya (tiada pemberian gel). Pengolesan cream yang mempunyai kandungan 25 prosen gel aloe pada permukaan luka sepanjang enam hari, dapat memperkecil ukuran luka sebesar 51 prosen ketimbang 33 prosen pada group kontrolnya. Publikasi pada Journal of Dermatolagic Surgery and Oncology juga memperlihatkan, bahwasanya aloe bisa mempercepat pengobatan pasca operasi. Gel aloe bisa juga dimanfaatkan untuk paduan cream facial pengobatan jerawat. Paduan cream facial dengan gel aloe dapat membuat sembuh jerawat, 72 jam lebih cepat. Aloe bisa juga dimanfaatkan buat menghambat rusaknya kulit karena Sinar X. Analisa di Hoshi University Jepang memperlihatkan, aloe mempunyai kandungan senyawa antioksidan yang bisa mengenyahkan radikal bebas efek radiasi, dan membuat perlindungan pada dua komponen penyembuh luka dengan cara alami yang ada di dalam badan, yakni glutation, asam amino yang merangsang sistem kekebalan, serta superoksida dismutase, yaitu enzim antioksidan. Analisa lain juga memperlihatkan bahwasanya 0, 5 prosen ekstrak aloe ke dalam cream paduan minyak serta mineral mampu membuat sembuh penyakit psoriasis (sejenis penyakit luar). 5. Sejenis Obat Makanan, serta Minuman Daun lidah buaya bisa juga dibuat jadi bermacam produk makanan serta minuman. Contohnya, jelly, minuman fresh sejenis sari buah, nata de aloe, dawet, dodol, selai, dan sebagainya. Makanan serta minuman hasil olahan lidah buaya amat memiliki potensi menjadi makanan atau minuman kesehatan. Perihal tersebut diakibatkan paduan kandungan zat gizi serta non gizi yg mempunyai faedah buat mendongkrak kesehatan. Fungsi lidah buaya semacam makanan serta minuman salah satunya, berfaedah buat obat cacing,  imunomodulator (pembangkit sistim kekbalan), susah kencing,  penyakit jantung koroner, susah buang air besar (sembelit), diabetes mellitus, batuk, penurunan kolesterol, hepatoprotektor (pelindung hati), serta.radang tenggorokan. Kecuali itu, bisa juga mengurangi persentase gula dalam darah untuk orang yang menderita diabetes, mengontrol tensi darah, merangsang kekebalan badan pada serangan penyakit kanker, dan mampu dimanfaatkan semacam nutrisi pendukung penyakit kanker, orag yang menderita HIV/AIDS.