Korelasi Antara Stres, Jantung Dan Liver Anda

29-06-2014 17:15

Seks nampaknya bukan saja sebagai sarana kegiatan rutin yang wajib dilakukan oleh pasangan suami istri, atau sekedar mengikuti peningkatan hormone yang terjadi pada tubuh seseorang, namun kenyataannya lebih dari itu. Para ilmuwan menunjukkan bahwa seks sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, sementara kurangnya kehidupan seks yang aktif mungkin memiliki efek negatif. Tapi terlalu banyak seks, juga bisa berbahaya: lebih dari tiga kali seminggu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat kita rentan terhadap infeksi. Beberapa Hal positif yang bisa didapatkan dari kegiatan seks yaitu, 1. Seks mampu memberikan keseimbangan kesehatan mental dan emosional. Bahkan dalam kasus depresi ringan, setelah berhubungan seks otak melepaskan hormone endorfin, yang berfungsi untuk mengurangi stres, mendorong kedalam keadaan euforia. 2. Seks bisa menjadi perawatan kecantikan. Saat berhubungan seks, tubuh wanita menggandakan tingkat estrogen yang tinggi dan ini membuat rambut bersinar dan kulit menjadi lebih lembut. 3. Sebuah penelitian 10 tahun yang dilakukan pada 1.000 pria setengah baya di Queens University di Belfast, Irlandia, menunjukkan bahwa seks secara teratur meningkatkan umur manusia. Untuk usia yang sama dan kesehatan, mereka yang memiliki orgasme lebih sering memiliki setengah tingkat kematian laki-laki yang tidak memiliki orgasme sering seperti itu. 3. Saat berhubungan seks membersihkan pori-pori kulit, membuat kulit lebih cerah dan mengurangi risiko dermatitis untuk berkembang. 4. Seks bisa membuat kita menurunkan berat badan. Anda membakar semua lemak dan karbohidrat dari makan malam romantis. Quickies dari 20 menit mingguan berarti 7 500 kalori per tahun, itu sebanyak yang Anda konsumsi pada 120 km (745 mil) dari jogging. Sebuah sesi bercinta bisa membakar sekitar 200 kalori. Ini seperti berjalan 15 menit di treadmill. 5. Seks menguatkan otot-otot kita. Anda dapat membayangkan upaya yang dilakukan oleh otot-otot Anda melalui mereka dorongan dan flexions. Hal ini tergantung pada stunts Anda di tempat tidur, tentu saja. Dan itu jelas jauh lebih menyenangkan daripada berjalan bermil-mil. 6. Semakin aktif kehidupan seks Anda, semakin menarik bagi lawan jenis Anda. Aktivitas seksual tinggi membuat tubuh melepaskan lebih banyak feromon, zat kimia yang menarik lawan jenis. 7. Seks mempertajam indera kita, setidaknya bau. Setelah orgasme, kenaikan hormon prolaktin membuat sel-sel batang otak membentuk neuron baru di olfactory bulb, meningkatkan kemampuan penciuman seseorang. 8. Seks juga merupakan pereda nyeri, sepuluh kali lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit yang ada. Segera sebelum orgasme, kadar hormon oksitosin meningkat lima kali, menentukan pelepasan besar endorfin. Bahan kimia ini menenangkan rasa sakit, dari sakit kepala ringan untuk arthritis atau migrain, dan tanpa efek sekunder. Migrain juga menghilang karena tekanan pada pembuluh darah otak diturunkan sementara kami melakukan hubungan seks. Jadi sekarang kita melihat bahwa sebenarnya, sakit kepala wanita lebih merupakan alasan yang baik untuk berhubungan seks, bukan melawannya. 9. Mencium pasangan Anda setiap hari berarti kunjungan ke dokter gigi kurang. Kissing merangsang air liur, yang membersihkan makanan yang tersisa antara gigi dan menurunkan keasaman di mulut, penyebab utama kerusakan gigi. 10. Sebuah sesi seks yang baik dapat menjadi obat yang baik terhadap hidung kaku, menjadi antihistamin alami yang membantu memerangi asthma dan demam tinggi. Seks juga melawan kanker. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa frekuensi ejakulasi yang tinggi dan aktivitas seksual terkait dengan risiko lebih rendah terkena kanker prostat di kemudian hari. Tentu saja hal ini merupakan riset yang menggembirakan.

30-08-2024 06:56

Mendengar kata kuret, biasanya para wanita akan merasa ngeri. Apa sebenarnya kuret? Mengapa perlu dilakukan? Bagaimana proses kuret janin tidak berkembang?.  Dalam pengertiannya, kuret atau kuretase adalah prosedur pengeluaran jaringan dari dalam rahim. Jaringan yang dikeluarkan bisa berasal dari : sisa keguguran, di mana masih terdapat jaringan di dalam rahim. janin tidak berkembang (blighted ovum) atau hamil anggur janin meninggal yang tidak bisa keluar secara alami. Dalam istilah medis, kuret disebut D & C (dilatation & curettage). Mengapa Perlu Dilakukan Kuret? Ada beberapa tujuan dilakukannya kuret oleh dokter, yaitu :  Mengeluarkan janin tidak berkembang atau hamil anggur. Mengeluarkan sisa jaringan pasca keguguran, untuk menghindari infeksi dan perdarahan Membuang sisa plasenta yang masih terdapat dalam rahim pascapersalinan Membuang polip jinak yang tumbuh di dalam rahim. Dalam kondisi keguguran, biasanya tidak semua dokter akan melakukan kuret. Janin yang bisa gugur sempurna biasanya tidak membutuhkan kuretase.  Namun dalam kondisi tertentu, kadang masih ada jaringan yang tersisa. Bila tidak dikuret, sisa jaringan akan menjadi tempat berkembangnya bakteri dan bisa timbul infeksi. Infeksi rahim yang parah bisa menyebabkan diharuskannya rahim untuk diangkat agar infeksi tidak menyebar ke organ tubuh lainnya. Dalam jangka panjang, sisa jaringan dalam rahim yang tidak dibersihkan bisa memicu terjadinya kanker rahim. Proses Kuret Janin Tidak Berkembang Janin tidak berkembang umumnya bisa keluar secara alami. Bila tidak terjadi, maka perlu dilakukan kuret, dengan proses sebagai berikut : Pembiusan Tindakan pertama yang dilakukan dokter adalah melakukan tindakan anestesi atau pembiusan. Bunda akan dibius total (atau bius tidur) selama proses kuret,  Sehingga Anda tidak akan merasa sakit atau tidak nyaman selama proses berlangsung. Persiapan Anda yang sudah dibius akan dikondisikan seperti akan melahirkan. Kedua kaki ditekuk dan direnggangkan sehingga dokter lebih mudah melakukan proses kuret. Pembukaan vagina Dengan menggunakan alat yang dinamakan spekulum, dokter akan membuka vagina. Alat ini berguna untuk menahan vagina tetap terbuka selama proses kuret berlangsung. Penahanan serviks Selanjutnya, dokter akan melakukan fiksasi atau pembukaan serviks. Alat yang digunakan adalah tenakulum. Dokter juga akan melakukan pengukuran kedalaman dan sudut  rahim menggunakan alat bernama sonde, agar saat kuret lebih aman.  Dilatasi Selanjutnya dokter akan menggunakan alat yang disebut dilator untuk membuka mulut rahim. Alat ini berbentuk batang silinder besi steril yang dimasukkan dari ukuran terkecil sampai ukuran tertentu yang memungkinkan sendok kuret masuk melalui mulut rahim. Penggunaan alat ini opsional ya, jika memang mulut rahim sudah terbuka (seperti pada kasus keguguran atau pasca persalinan) maka tidak diperlukan penggunaan dilator. Pembersihan Setelah itu barulah proses kuret bisa dilakukan. Kuret menggunakan alat berupa sendok yang memiliki ukuran bervariasi. Ukuran yang digunakan tergantung dari seberapa besar mulut rahim membuka. Sendok akan mengeruk perlahan seluruh jaringan yang ada pada dinding rahim. Tindakan ini dilakukan sampai dinding rahim bersih total.  Prosedur kuret umumnya berlangsung sekitar 15-30 menit. Setelah semua proses kuretase selesai, alat kuret dan spekulum akan dikeluarkan dari vagina.  Anda mungkin akan diminta untuk menginap di rumah sakit atau dipantau selama beberapa jam. Hal ini dimaksudkan untuk memastikan kondisi Anda aman dan tidak ada perdarahan lanjutan. Pemulihan Pasca Kuret Janin Tidak Berkembang Setelah kuret janin tidak berkembang, rahim memerlukan waktu untuk pulih. Setelah pulih, rahim mampu membentuk jaringan endometrium baru.  Total waktu pemulihan dari prosedur kuret adalah sekitar dua minggu. Seringkali pada pasca kuretase, Anda mengalami rasa tidak nyaman dan kram, yang berlangsung 3-4 hari. Selain itu, bisa juga muncul flek perdarahan selama dua minggu. Namun biasanya Anda tidak lagi mengalami flek ataupun perdarahan setelah 2 hari pasca kuretase. Selama masa pemulihan, siklus haid  Anda bisa jadi mundur atau terlambat. Ini normal sehingga tidak perlu dikhawatirkan.  Agar pemulihan berjalan sempurna, perhatikan ini : Hindari hubungan seksual setidaknya selama 7 hari setelah kuret atau sesuai anjuran dokter. Ini penting agar perlukaan yang mungkin ada di dalam rahim bisa sembuh total.  Hindari aktivitas fisik yang berat, termasuk olahraga berat. Lakukan gerakan ringan, terutama berjalan-jalan untuk memperlancar peredaran darah.  Ikuti semua rekomendasi dokter agar kondisi Anda segera pulih. Setelahnya, Anda bisa merencanakan kehamilan secara lebih aman dan sehat.  Itulah mengenai tahapan dari tindakan kuretase. Dan bagi  Anda yang membutuhkan tindakan kuretase yang aman, Klinik Raden Saleh adalah pilihan terbaik.  Klinik Aborsi Raden Saleh telah berhasil memberikan pelayanan kuret yang berkualitas, aman, dan tepat waktu bagi pasien wanita. Merupakan pusat layanan kesehatan reproduksi di Jakarta yang mengutamakan keselamatan, privasi, dan kesejahteraan pasien. Kami menyediakan berbagai layanan kesehatan reproduksi, termasuk prosedur aborsi yang aman, legal, dan sesuai dengan peraturan pemerintah Indonesia.

03-07-2015 11:46

Periksakan kadar kolesterol Memeriksa kadar kolesterol dalam darah sedini mungkin, dapat membantu Anda menemukan solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi. Sebelum melakukan pengecekan kadar kolesterol, ada baiknya Anda berpuasa 9 hingga 12 jam sebelumnya. Cara ini dimaksudkan agar kadar kolesterol Anda berada dalam kadar atau jumlah yang normal. Andapun perlu melakukan pengaturan terhadap pola makan, dengan menghindari makanan tinggi kadar kolesterol. Selain mengatur pola makan, Anda bisa melakukan olahraga secara rutin. Hal ini mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL di dalam darah. Di samping itu, konsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh. Hindari pula makanan yang tinggi kadar asam lemak jenuh, seperti kue-kue, makanan bersantan dan digoreng. Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa memicu terjadinya aterosklerosis atau pengendapan kerak yang terjadi pada pembuluh darah. Baca juga : Tahitian Noni untuk Diabetes   Bila hal tersebut dibiarkan terus menerus, bukan tidak mungkin akan terjadi penyempitan pembuluh darah. Kondisi semacam inipun akan memicu penyakit kronis lainnya, seperti stroke dan serangan jantung. Anda tentunya tidak ingin bukan mengalami hal yang demikian di kemudian hari? Oleh karena itu, solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi harus dilakukan untuk menormalkan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda. Cara menormalkan kadar kolesterol Setidaknya, ada beberapa cara yang bisa dijadikan solusi tepat mengatasi kolesterol tinggi. Berikut ini cara yang harus Anda lakukan untuk menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah melalui kesehatan.tips. Baca juga : Manfaat Noni Juice Bagi Kesehatan   1.  Hindari konsumsi minuman beralkohol dan merokok 2.  Atur pola makan yang baik dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung rendah lemak 3.  Olahraga secara rutin untuk menekan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik 4.  Usahakan perbanyak konsumsi makanan yang berserat tinggi 5.  Pilihlah makanan yang dirasa tinggi kandungan antioksidan, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan Beberapa cara di atas bisa Anda aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Hal tersebut bisa membantu Anda mengontrol kadar kolesterol tetap dalam batas normal. Tentunya solusi sehat mengatasi kolesterol tinggi ini bisa menghindari Anda dari penyakit kronis lainnya.