Ingin Sehat, Hindarilah Lemak Jahat

19-07-2016 17:22

Bagi Anda mempunyai niatan untuk mulai memakai softlens. Sebaiknya anda mengetahui keuntungan dan kerugian, manfaat dan bahaya menggunakan softlens. Berikut keuntungan dan manfaatnya: Pertama softlens lebih bebas dan membuat anda leluasa dalam beraktifitas, karena tidak perlu melepas dan memasang kacamata. Kedua bisa meningkatkan daya tarik dan secara otomoatis anda akan merasa lebih PeDe. Dan anda juga harus memahami resikonya, resiko yang mungkin terjadi jika anda kurang disiplin dan tidak memperhatikan aturan pemakaiannya karena, pemakaian dan perwatannya adalah sangat penting untuk diperhatikan. Seperti yang di beritakan dalam jurnal kesehatan bahwa Softlens dgnmassaaktif yg lama akan semakin mudah kotor. Di USA pada umumnya masyarakat di sana memakai yang memiliki masa aktif 1-2 minggu, di Europe masyarakatnya kebanyakan lebih memilih yang masa aktif sebulan, sedangkan di Negara  kita sendiri kebanyakan memilih softlens yang  tahunan. Penggunaan softlens disposable/sekali pakai adalah yang paling baik dan paling disarankan oleh ahli kesehatan mata. Soflens tidak cocok untuk orang yang jorok dan tidak rajin, karena softlens harus selalu bersih dan hal itu memang butuh perhatian lebih pada saat perawatannya. Untuk menjadikannya sesuaimassapakai dan meminimalkan gangguan pada mata. Sebelum memakai dan melepas cuci tangan sesempurna mungkin berulang-ulang. Cuci softlens dengan pembersihnya berulang minimum 2x. Kemudian guyur dengan agak banyak pembersih tersebut . Penggosokan dengan tangan pada permukaan softlens juga sangat penting meskipun saat ini banyak produk mencantumkan “ no – rub just rinse”. Dengan menggosok lensa tersebut, kita akan mengetahui seberapa bersih lensa tersebut telah dicuci. Mata cepet kering. Untuk softlens dengan kadar air yang dikit, menyebabkan mata terasa cepat kering. Oleh sebab itu, pilihlah softlens dgn kadar air yang tinggi. Anda bisa menanyakan nya langsung pada dokter mata Anda, bukan pada penjaga toko nya, karena mereka pasti akan mengatakan produk mereka berkadar air tinggi. Hati-hati jangan terjebak merk, apalagi harga murah. Sayangi mata Anda daripada uang Anda. Segera ganti bila sudah terasa tidak nyaman dengan softlens Anda. Jangan dipakai tidur, ditempat berdebu dan berangin kencang, dan renang. Hati-hati untuk yang suka tidur dengan sengaja tidak melepas softlens… soflens tersebut bisa bergerak mengikuti gerakan mata Anda selagi Anda tidur. Bagaimana dengan yang mengendarai motor? Tidak dianjurkan, karena angin yang menerpa mata dari arah depan cukup kencang, mata Anda akan pedih. Tapi untuk perjalanan jarak pendek, its Ok lah, asal gunakan helm yang memiliki pelindung/ mika yang menutupi bagian mata. Periksa dulu kondisi mata Anda dan konsultasikan pada dokter mata. Selain harus menjalani pemeriksaan visus, koreksi obyektif dan subyektif, keratometri, lebih baik lagi kalo tes slitlamp, tearscope, dan topografi kornea yang dibarengi simulasi pemakaian lensakontak. Ujicoba lensa kontak untuk menentukan jenis lensa kontak yang akan dipakai.

26-06-2018 18:49

Sering sekali wanita yang ingin berhijrah berfikir dua kali sebelum akhirnya benar-benar berhijrah dan menutup aurat sepenuhnya. Salah satu yang menjadi keraguan ialah bisakah melakukan aktifitas dan hobi yang sering dilakukan sebelumnya setelah berhijab? Kini, wanita muslimah yang ingin berhijrah tidak perlu mengkhawatirkan hal-hal seperti itu karena fashion dalam dunia hijab semakin berkembang dan bervariasi mengikuti zaman. Bahkan sekarang ini tidak lagi sulit untuk menemukan baju-baju khusus seperti baju renang atau baju olahraga untuk muslimah yang nyaman dipakai untuk berolahraga namun tetap syar’I dan sesuai aturan islam. Baju Olahraga Muslimah Wanita muslimah yang memiliki hobi di bidang olahraga sudah tidak perlu khawatir lagi kesulitan dalam menjalankan hobinya karena tidak ada baju yang cocok. Di zaman yang serba canggih ini sudah dapat ditemukan berbagai macam model baju olahraga muslimah yang memang khusus untuk olahraga. Sehingga lebih nyaman ketika digunakan. Sebelumnya, wanita muslimah yang ingin berolahraga hanya mengandalkan celana training panjang dan kaos lengan panjang dan atau hoodie yang tidak sepenuhnya terasa nyaman karena memang bukan baju khsusus untuk berolahraga. Baju olahraga muslimah sangat beragam model dan jenisnya dari yang harganya biasa saja sampai yang lumayan mahal karena desainnya yang lebih bagus. Untuk desain standar, baju olahraga untuk muslimah terdiri dari baju atasan yang panjang hingga paha, celana training, dan kerudung. Bahan yang digunakan ialah bahan kaos yang dapat menyerap keringat dan ringan saat dipakai sehingga Anda dapat berolahraga dengan nyaman. Desain lain biasanya hanya berbeda model bajunya saja yang mirip dengan hoodie tapi lebih tipis dan memiliki model lebih bagus dari hoodie biasanya. Adapula baju yang khusus untuk olahraga senam aerobic atau yoga dengan bahan yang lebih ringan dan tipis sehingga harus memakai baju manset sebagai dalaman. Selain menjalankan hobi Anda, baju olahraga muslimah ini juga dapat membuat Anda lebih trendy dan fashionable karena desainnya yang sangat kekinian. Jadi Anda tidak perlu lagi ragu untuk berhijrah.

08-05-2014 23:14

Sirsak Ampuh Tumpas Asam Urat  - Jika suatu saat, terutama malam hari Anda merasakan kesemutan serta nyeri di persendian, waspadalah. Jangan-jangan Anda terkena penyakit asam urat. Gejala lain yang nampak adalah daerah persendian yang mengalami pembengkakan. Walaupun belum tentu mengindikasikan terkena asam urat, namun sebaiknya segera lakukan pengobatan sebelum ia bertambah parah dan menghantui Anda. Asam urat merupakan sebuah penyakit yang bisa mengakibatkan persendian mengalami kerusakan. Penyakit ini dapat mengakibatkan keruskan pada jaringan di sekitarnya jika sudah dalam kondisi parah. Misalnya penyakit gagal ginjal yang disebabkan tersumbatnya saringan ginjal karena di sekitar ginjal terjadi penimbunan asam urat. Begitu pula pada jantung, peluang mengancam dari penyakit jantung koroner (PJK) sebagai akibat dari adanya kristal asam urat yang merusak pembulih di sekitar jantung. Penyakit asam urat timbul sejalan dengan bertambahnya usia. Kaum pria berusia di atas 40 tahun rentan terkena jenis penyakit ini. Sementara wanita berisiko terkena asam urat menjelang menopause. Sebab pada wamita terdapat hormon estrogen yang berfungsi mengontrol pembuangan asam urat. Keberadaan estrogen ini juga menjadi sebab mengapa wanita lebih aman dari pria terhadap serangan asam urat. Saat memasuku menopause adalah awal yang cukup berisiko bagi wanita. Ketika tubuh sudah tidakmenghasilkan estrogen, di saat itu pula wanita bisa terkena asam urat.   Baca juga : Beberapa Pilihan Obat Herbal Mata Minus Salah satu pemicu terbesar penyebab penyakit asm urat adalah makanan. Ya, terutama makanan yang mengandung purin dalam jumlah tinggi. Mengkonsumsi jenis makanan ini  terlalu banyak, terlebih jika sering dilakukan, bisa menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat. Untuk itu bagi penderita asam urat agar timbunan asam uratnya tidak semakin banyak, sebaiknya membatasi jenis makanan seperti hati, ginjal, jeroan, limpa, babat, paru, cumi, udang, melinjo, kepiting, emping, kerang, dan kacang-kacangan. Nah, bagi penderita hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi) harus cukup waspada mengingat penyakit ini bisa menjadi faktor risiko yang memicu timbulnya asam urat. Ini karena penyempitan pembuluh darah bisa menghambat pengangkutan asam urat. Ujung-ujungnya asam urat tak bisa dikeluarkan dan hanya akan menumpuk dalam tubuh. Namun, ada berita yang cukup melegakan yang datang dari dunia herbal. Ternyata sirsak bisa menumpas asam urat. Buah sirsak mengandung banyak senyawa yang dibutuhkan dalam menumpas asam urat, diantaranya kalori, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, fosfor, dan kalsium. Sementara dalam batang dan daunnya juga terdapat zat yang berperan mengusir asam urat, yaitu tanin, fitosterol, Ca-oksalat, dan alkaloid murisin.   Baca juga : Jus Kulit Manggis, Obat Alami Atasi Aterosklerosis Sirsak juga berfungsi sebagai antioksidan yang menghambat produksi enzim xantin oksidase. Enzim ini yang berfungsi mengubah purin menjadi asam urat. Dengan produksinya yang dihambat, kadar asam urat dalam darah pun tetap dalam kondisi normal. Selain itu, vitamin C dalam buah sirsak juga bisa menghindari risiko terkena asam urat. Buah sirsak mengandung vitamin C yang cukup banyak. Zat ini mencapai 20 mg dari 100 gram berat buah sirsak. Vitamin C dikatakan para ahli bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah. Dengan jumlah sebesar itu, mengkonsumsi sirsak bisa diandalkan penderita asam urat untuk memperoleh kesembuhannya. Namun demikian, untuk memenuhi kebutuhan vitamin C sekaligus menumpas asam urat, sirsak bisa dikombinasi dengan buah lain seperti kulit manggis atau pun jeruk. Bahkan ada cara yang lebih praktis dan lebih terjamin khasiatnya serta mutunya, yakni dengan mengkonsumsi jus herbal, terutama jus herbal yang berbahan dasar dari formulasi daun sirsak dan kulit manggis seperti jus herbal Ultra Mangosteen.