Cara Tepat Gunakan Krim Malam Untuk Dapatkan Kulit Yang Sehat

05-06-2014 02:56

Mempunyai kulit mulus dengan jalan gampang serta murah didapat, wanita mana yang tidak ingin. Keperluan untuk terus cantik kadang-kadang diabaikan bila bertemu dengan keperluan pokok serta menekan. Walau sebenarnya cantik tidak terus-terusan monopoli kelompok ekonomi dapat. Tidak ada kelirunya bila perawatan kulit mulus dengan stroberi pantas Anda cobalah dirumah. Bagaimana menggunakannya? Kebutuhan pokok sehari-hari seperti sembako (sembilan bahan pokok) kini harganya kian melambung. Padahal kebutuhan ini terhitung mendesak untuk dipenuhi. Bagi kaum wanita, ada hal lain yang juga masuk dalam daftar kebutuhan hidup, terutama untuk penampilan. Celakanya penghasilan tak jua bertambah. Banyak yang kemudian menyiasatinya dengan cara murah. Jadi, meski isi kantong pas-pasan dan minimalis, urusan kecantikan tak ditinggalkan. Lalu bagaiamana agar kulit dapat cantik tanpa harus membeli kosmetik perawatan yang harganya mahal? Kini, solusi cantik mudah dan murah menjadi pilihan yang banyak dijalani kaum wanita. Berbagai bahan alami yang bertebaran di sekitar lingkungan kita mulai dilirik. Hampir semua jenis daun (bahan herbal) mengandung senyawa kolagen yang bagus untuk kelembutan kulit. Baca juga : Gangguan Tidur Sleep Apnea  Pun perawatan kulit berbahan dasar buah stroberi. Stroberi sudah sejak lama diketahui memiliki khasiat menghaluskan kulit. Tak hanya itu, buah yang mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta hidroksi), silica, vitamin B, C, E, dan K ini juga dipercaya mampu menyehatkan dan meremajakan kulit. Tak salah jika buah merah berbintik hitam ini dimanfaatkan sebagai bahan scrub. Stroberi memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan baik untuk kulit maupun organ lain. Vitamin C berkhasiat memperbaiki fragilitas pembuluh darah sehingga aliran darah yang membawa zat-zat makanan ke kulit menjadi lebih baik. Hasilnya, kulit menjadi lebih baik teksturnya. Selain mudah dan murah didapat, bahan herbal memiliki keunggulan tak menyebabkan iritasi kulit sehingga aman bagi pemilik kulit sensitif. Bahan scrub ini sebaiknya tidak disimpan di dalam kulkas jika sudah dalam keadaan tercampur karena kandungan air sedikit saja dapat menyebabkan bahan tersebut cepat busuk. Untuk kulit kencang, putih dan halus, lakukan perawatan kulit dengan stroberi seminggu sekali. Selanjutnya bisa dilakukan tiap dua minggu sekali. Hasil yang diperoleh relatif singkat. Sekali atau dua kali perawatan saja kulit sudah terasa lebih halus dan mulus. Baca juga : Tips Sederhana Turunkan Lemak Perut Secara Alami   Bahan-Bahan untuk Perawatan Kulit dengan Stroberi Di bawah ini komposisi bahan yang dipakai untuk perawatan dengan stroberi yakni : 7 buah stroberi (per buah untuk tiap-tiap anggota badan). 7 sdt gula pasir. 100 cc susu cair tawar, air, atau madu. ½ sdt minyak zaitun. Bahan-bahan selain stroberi yang turut ditambahkan berfungsi untuk melengkapi manfaat stroberi dalam menjaga kekenyalan kulit, seperti gula pasir untuk scrub, susu untuk penghalus yang mengandung vitamin E, A, dan B, dan minyak zaitun untuk pelembab yang mengandung vitamin E. Body scrub yang telah dihaluskan dalam wujud peeling memiliki kandungan gabungan beragam bahan herbal, diantaranya akar pegagan, biji asam jawa, tepung beras, garam, daun belimbing wuluh, serta daun mengkudu. Bagian Perawatan Kulit dengan Stroberi Sebelum saat melakukan perawatan, badan dibikin bersih dari kosmetik, seperti hand and body lotion. Bagian ini dapat dikerjakan dengan mandi. Scrub atau gosok badan lebih kurang sepanjang 15 menit dengan sabun spa serta body scrub. Wash lap badan dengan susu cair tawar, madu, atau air. Ambillah satu buah stroberi. Remaskan berbarengan dengan satu sendok teh gula pasir serta satu sendok teh minyak zaitun. gosokkan ke satu diantara anggota badan. Satu buah stroberi untuk satu anggota tubuh. Kerjakan selalu sampai bahan habis. Kerjakan pijat lebih kurang sepanjang lima menit. Tunggulah hingga kering serta meresap ke dalam kulit. Wash lap dengan susu cair tawar, madu, atau air. Mandi air hangat. Siram badan dengan air umum untuk tutup pori-pori kulit. Paling akhir, pakai hand and body lotion yang memiliki kandungan vitamin E. Silahkan coba serta rasakan kulit halus dan mulusnya.

24-03-2015 11:43

Penyakit diabetes melitus dapat membuat seseorang merasa dibatasi, sebab ia harus waspada dengan apa saja yang ia konsumsi agar kadar gula dalam darah tetap terkontrol. Kondisi seperti ini bisa sangat sulit, apalagi banyak sekali godaan yang muncul seperti hidangan santapan lezat dan manis di depan mata yang menjadi pantangan baginya. Beberapa jenis makanan tersebut di antaranya mie, pasta, nasi, roti putih, kentang, kafein, gorengan dan minuman bersoda. Lalu, apa yang harus dilakukan oleh penderita penyakit gula agar tetap bisa menjalani hidupnya dengan normal? Baca juga : Berbagai Gejala Diabetes Melitus Tipe 2  Gaya hidup sehat adalah kunci utama menjaga kadar gula darah seimbang dan terkontrol pada penderita diabetes melitus. Langkah tersebut meliputi olahraga rutin dan pola makan teratur serta tepat. Cara tersebut telah berhasil membuat banyak penderita penyakit gula atau kencing manis bertahan dengan kehidupan yang sehat dan normal, bahkan tanpa tergantung dengan obat-obatan. Yang terpenting adalah fokus penuh pada kada gula darah yang terkontrol. Jalankan diet khusus penderita diabetes yang mengacu pada pilihan makanan yang tepat. Untuk memudahkan langkah tersebut, Anda dapat mengikuti tips berikut ini: §  Konsumsi makanan berserat tinggi dan karbohidrat kompleks dimana sistem pencernaan akan lebih mudah mengurainya sehingga membantu menjaga kadar glukosa. Anda dapat mengkomsumsi nasi merah, gandum, sereal, sayuran dan buah-buahan. Baca juga : Cara Menyembuhkan Diabetes yang Ampuh  §  Cermat memilih yang manis, secukupnya saja dan tidak berlebihan. Kurangi porsi karbohidrat saat Anda akan makan sesuatu yang manis setelahnya. §  Bijak memilih lemak. Pilih lemak tak jenuh yang dapat diperoleh dari tumbuhan dan ikan. §  Jalani pola makan teratur dan buat catatan harian. Aturan yang dianjurkan, termasuk dalam upaya penurunan berat badan pada penderita penyakit gula adalah 3 kali makan utama dan 2 kali makan ringan dalam sehari. Tentunya, atur porsi secukupnya serta buat catatan harian yang bertujuan untuk merekap asupan makanan dan membantu proses evaluasi pada diet yang dijalankan. Resiko komplikasi fungsi organ setelah divonis menderita penyakit gula memang menjadi momok bagi semua orang. Akan tetapi, kemungkinan tersebut dapat dihindari atau diperkecil dengan pola hidup sehat termasuk olahraga dan diet yang tepat untuk penderita diabetes melitus.

28-04-2014 13:18

Fakta Hubungan Perokok Dengan Kejadian Hipertensi  - Hipertensi merupakan bagian dari gangguan organ jantung yang disebabkan oleh perilaku individu yang kurang menjaga kesehatan. Menurut teori Blum mengatakan bahwa “tingkat kesehatan individu dipengaruhi oleh keempat faktor penyebab, diantaranya yaitu perilaku, kesehatan lingkungan, genetik serta pelayanan kesehatan”. Dari keempat faktor yang mempengaruhi tingkat kesehatan individu ini ternyata juga dapat diaplikasikan dalam prognosis suatu penyakit hipertensi. Aplikasi dari keempat faktor tersebut jika dihubungkan dengan kejadian penyakit hipertensi adalah sebagai berikut: A. dari segi Perilaku  Status individu sebagai perokok aktif dapat mempengaruhi kesehatan organ jantungnya. Penyempitan pembuluh darah jantung akibat kandungan karsinogenik dari rokok ini dapat menyebabkan kerja otot jantung semakin cepat dari biasanya. Jika lama kelamaan tidak segera mendapat penanganan maka akan menyebabkan gangguan aliran darah dalam tubuh. Darah yang mengalir cepat menuju organ otak kemudian mengendap disana tentunya akan menyebabkan kelumpuhan atau stroke yang tentunya berakibat fatal sekali bagi produktivitas diri anda. Untuk itu, faktor perilaku ini memang mengambil peranan penting dalam kejadian penyakit tertentu khususnya yaitu hipertensi. Jika terjadi gangguan penyakit sudah pasti status atau tingkat kesehatan anda sedang mengalami penurunan fungsinya. Selain faktor pengaruh dari perilaku individu terhadap status kesehatannya yang ditinjau dari segi perokok, ternyata juga terdapat tindakan lainnya yang dapat mempengaruhi kejadian penyakit hipertensi dari pengaruh faktor perilakunya. Salah satu tindakan yang berisiko terhadap status kesehatan individu ini yaitu kebiasan individu yang suka mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi (protein hewani lebih utama daripada protein nabati), kebiasaan individu yang kurang berolahraga, kebiasaan individu yang suka mengonsumsi minuman keras atau pun terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda serta faktor perilaku lainnya. Untuk itu, jika anda memang benar – benar menginginkan tubuh yang sehat maka sebaiknya anda perlu melakukan tindakan preventif lebih dini sebelumnya serangan penyakit menyerang anda. Baca juga : Apa Itu Demam Berdarah  B. dari segi genetik Penyakit hipertensi adalah gangguan klinis yang termasuk dalam penyakit tidak menular sehingga perkembangan penyakit ini hanya dapat didasarkan atas pengaruh faktor genetik. Menurut beberapa ilmuwan medis, kejadian penyakit hipertensi memang menjadi bagian dari pengaruh susunan gen dalam DNA nya. Oleh sebab itu penyakit hipertensi ini juga disebut sebagai penyakit herediter atau penyakit turunan. C. dari segi lingkungan Lingkungan menjadi bagian dari faktor eksternal individu yang mempengaruhi terjadinya gangguan penyakit hipertensi. Kondisi lingkungan yang mendukung peningkatan prevalensi penyakit hipertensi salah satunya yaitu adanya asap rokok dari para perokok aktif. Anda yang berada disekitar perokok aktif ternyata juga berisiko terganggu dengan penyakit hipertensi ini meskipun anda bukan pelaku utamanya. Untuk itu, sebenarnya perlu adanya kawasan tanpa rokok yang memberikan kemudahan serta tempat sehat untuk orang lain atau para perokok pasif. Dalam hal ini tentunya butuh kesadaran serta dukungan yang kuat terhadap para perokok aktif untuk bisa menempatkan dirinya sehingga tidak merugikan orang lain disekirtarnya apalagi para orang tersayang didekatnya. D. dari segi layanan kesehatan Stastus kesehatan individu tidak lepas kaitannya dengan penyedia layanan kesehatan. Ketersediaan layanan kesehatan serta akses layanan kesehatan yang terjangkau ini yang memungkinkan individu untuk memperoleh status kesehatan yang memadai. Namun, sudah sesuaikah penyedia layanan kita? Inilah yang wajib dipertanyakan untuk saat ini. Anda selaku masyarakat / penyedia layanan kesehatan sampai dengan para aparat pemerintahan alangkah baiknya saling tergabung menciatakan komitmen untuk menuju negara yang kuat dan sehat tentunya dengan menyelenggarakan layanan kesehan yang memadai serta berkualitas. Pada intinya, ingin sehat? Jadilah para pengguna serta para pelaksana layanan kesehatan yang peka dan professional. Baca juga : Mengenal, Mencegah dan Mengobati Penyakit Kanker  Namun, meskipun keempat faktor tersebut saling mendukung terjadinya penyakit hipertensi ternyata faktor dari segi perilakulah yang mempengaruhi paling kuat terhadap terjadinya kejadian penyakit hipertensi. Terutama para perokok aktif maupun perokok pasif yang memiliki intesitas tinggi untuk terpapar asap rokok ini. Dari segi perilaku sebenarnya juga muncul faktor lain yang mempengaruhi terjadinya gangguan penyakit tekanan darah tinggi ini diantaranya yaitu seseorang yang mempunyai pola konsumsi tidak sehat dengan banyak mengonsumsi kolesterol ataupu lemak trans. Untuk itu, anda yang memiliki kebiasaan perilaku diatas alangkah baiknya anda perlu membatasi perilaku tersebut agar terhindar dari bahaya gangguan penyakit hipertensi.